Høy puls. Er det normalt? Og hvordan få den ned?

[Anonym bruker]

Pulsen min varierer så mye, synes jeg. Da jeg sto opp i dag, var den på 82 slag i minuttet. Nå er den på 72 slag. Er det vanlig å ha høyere puls om morgenen enn litt senere på dagen?

 

Jeg vet at jeg bør få pulsen min ned. Jeg er ikke i særlig god form, har ikke trent regelmessig på mange, mange år, men jeg går mye. Hvor hardt må man trene for at det skal få effekt på pulsen? Som sagt går jeg mye, både som transport og på turer, men jeg kan ikke fordra å løpe, spinning og liknende.

 

Jeg er forresten 34 år og har bmi på 21.

Anonymous poster hash: 43edd...7c0

[Anonym bruker]

Pulsen min er på 100-120. Den ligger på det samme uansett tid på døgnet. Er heller ikke overvektig.

 

Anonymous poster hash: 4c653...57b

[Anonym bruker]

Pulsen min er på 100-120. Den ligger på det samme uansett tid på døgnet. Er heller ikke overvektig.

 

Anonymous poster hash: 4c653...57b

 

Oi, det var mye. Trener du/beveger deg, eller har du gjort det? Jeg leste at puls på over 80 er farlig, så jeg liker ikke at jeg ligger helt på grensen. Har legen sagt noe om pulsen din?

 

HI

 

Anonymous poster hash: 43edd...7c0

[Anonym bruker]

 

Pulsen min er på 100-120. Den ligger på det samme uansett tid på døgnet. Er heller ikke overvektig.Anonymous poster hash: 4c653...57b

 Oi, det var mye. Trener du/beveger deg, eller har du gjort det? Jeg leste at puls på over 80 er farlig, så jeg liker ikke at jeg ligger helt på grensen. Har legen sagt noe om pulsen din? HI Anonymous poster hash: 43edd...7c0

ja, jeg har snakket med legen og en hjertelege. Nå har jeg nettopp vært alvorlig syk, før det var pulsen normal håper den roer seg snart!

 

Anonymous poster hash: 4c653...57b

[Anonym bruker]

 

 

Pulsen min er på 100-120. Den ligger på det samme uansett tid på døgnet. Er heller ikke overvektig.Anonymous poster hash: 4c653...57b

 Oi, det var mye. Trener du/beveger deg, eller har du gjort det? Jeg leste at puls på over 80 er farlig, så jeg liker ikke at jeg ligger helt på grensen. Har legen sagt noe om pulsen din? HI Anonymous poster hash: 43edd...7c0

ja, jeg har snakket med legen og en hjertelege. Nå har jeg nettopp vært alvorlig syk, før det var pulsen normal håper den roer seg snart!Anonymous poster hash: 4c653...57b

jeg var ganske godt trent før jeg ble syk. Men da var pulsen også normal. Nå har jeg vært i koma så kroppen er ikke seg selv.

 

Anonymous poster hash: 4c653...57b

[Anonym bruker]

 

 

 

Pulsen min er på 100-120. Den ligger på det samme uansett tid på døgnet. Er heller ikke overvektig.Anonymous poster hash: 4c653...57b

 Oi, det var mye. Trener du/beveger deg, eller har du gjort det? Jeg leste at puls på over 80 er farlig, så jeg liker ikke at jeg ligger helt på grensen. Har legen sagt noe om pulsen din? HI Anonymous poster hash: 43edd...7c0

ja, jeg har snakket med legen og en hjertelege. Nå har jeg nettopp vært alvorlig syk, før det var pulsen normal håper den roer seg snart!Anonymous poster hash: 4c653...57b

jeg var ganske godt trent før jeg ble syk. Men da var pulsen også normal. Nå har jeg vært i koma så kroppen er ikke seg selv.

 

Anonymous poster hash: 4c653...57b

 

 

OK, da har du jo en "god" grunn. Det har ikke jeg, jeg har aldri vært alvorlig syk.

 

HI

 

Anonymous poster hash: 43edd...7c0

[Anonym bruker]

Pulsen bør variere mye i løpet av dagen. Hvis den bestandig ligger på det samme er dere enten helt stillesittende eller det er noe alvorlig galt. Når du belaster kroppen går pulsen opp. Når dere hviler går pulsen ned.

 

Ved å trene kondisjon vil pulsen ved en gitt aktivitet synke. Hvilepulsen din kommer sansynligvis til å synke, mens makspulsen forblir den samme. Når du er godt trent vil derfor pulsen svinge mer enn når du er dårlig trent.

Anonymous poster hash: 85eb4...0d9

[Anonym bruker]

 

Pulsen bør variere mye i løpet av dagen. Hvis den bestandig ligger på det samme er dere enten helt stillesittende eller det er noe alvorlig galt. Når du belaster kroppen går pulsen opp. Når dere hviler går pulsen ned.

 

Ved å trene kondisjon vil pulsen ved en gitt aktivitet synke. Hvilepulsen din kommer sansynligvis til å synke, mens makspulsen forblir den samme. Når du er godt trent vil derfor pulsen svinge mer enn når du er dårlig trent.

 

Anonymous poster hash: 85eb4...0d9

 

 

Det visste jeg ikke, takk for opplysningen. Men hvorfor er pulsen høy når jeg står opp? Det er ikke akkurat anstrengende.

 

HI

 

Anonymous poster hash: 43edd...7c0

[Anonym bruker]

 

 

Pulsen bør variere mye i løpet av dagen. Hvis den bestandig ligger på det samme er dere enten helt stillesittende eller det er noe alvorlig galt. Når du belaster kroppen går pulsen opp. Når dere hviler går pulsen ned.

 

Ved å trene kondisjon vil pulsen ved en gitt aktivitet synke. Hvilepulsen din kommer sansynligvis til å synke, mens makspulsen forblir den samme. Når du er godt trent vil derfor pulsen svinge mer enn når du er dårlig trent.

 

Anonymous poster hash: 85eb4...0d9

 

 

Det visste jeg ikke, takk for opplysningen. Men hvorfor er pulsen høy når jeg står opp? Det er ikke akkurat anstrengende.

 

HI

 

Anonymous poster hash: 43edd...7c0

 

82 i puls er ikke høy puls. Det er en høy hvilepuls, ja, men ikke generelt høy puls. Når jeg trener er pulsen min rett som det er oppe i 182. Da er jeg fortsatt ikke på makspuls.

 

Når du står opp settes organene dine i gang for dagen (du merker for eksempel kansje at du ofte må på toalettet rett etter at du har stått opp) i tillegg til at du reiser deg fra liggende til stående stilling. Da er det helt normale at pulsen går opp. Bare det å ligge stille og se på TV i forhold til å bare ligge stille gir økt puls. 82 i puls når du står opp høres ut til å være godt innenfor normalen.

 

Anonymous poster hash: 85eb4...0d9

[Anonym bruker]

Hva med meg da? Min puls ligger på 110-125 om morgenen! Den har vært sånn etter at jeg var syk, men det begynner å bli flere mnd siden.. Legen min ser ikke ut til å ta det alvorlig. Er ikke i god fysisk form, men normalt, jobber i en "fysisk" jobb. Er bekymret, men hva kan jeg gjøre?

 

Anonymous poster hash: 952c0...eb5

[Anonym bruker]

 

 

 

Pulsen bør variere mye i løpet av dagen. Hvis den bestandig ligger på det samme er dere enten helt stillesittende eller det er noe alvorlig galt. Når du belaster kroppen går pulsen opp. Når dere hviler går pulsen ned.

 

Ved å trene kondisjon vil pulsen ved en gitt aktivitet synke. Hvilepulsen din kommer sansynligvis til å synke, mens makspulsen forblir den samme. Når du er godt trent vil derfor pulsen svinge mer enn når du er dårlig trent.

 

Anonymous poster hash: 85eb4...0d9

 

 

Det visste jeg ikke, takk for opplysningen. Men hvorfor er pulsen høy når jeg står opp? Det er ikke akkurat anstrengende.

 

HI

 

Anonymous poster hash: 43edd...7c0

 

82 i puls er ikke høy puls. Det er en høy hvilepuls, ja, men ikke generelt høy puls. Når jeg trener er pulsen min rett som det er oppe i 182. Da er jeg fortsatt ikke på makspuls.

 

Når du står opp settes organene dine i gang for dagen (du merker for eksempel kansje at du ofte må på toalettet rett etter at du har stått opp) i tillegg til at du reiser deg fra liggende til stående stilling. Da er det helt normale at pulsen går opp. Bare det å ligge stille og se på TV i forhold til å bare ligge stille gir økt puls. 82 i puls når du står opp høres ut til å være godt innenfor normalen.

 

Anonymous poster hash: 85eb4...0d9

 

 

Takk for svar, det var veldig beroligende å høre. Men hvis jeg skal få hvilepulsen ned, hva kreves? Bevegelse, jeg vet, men hvor mye? Vil en halvtimes rask gange hver dag ha effekt, eller må jeg løpe kilometervis? Mannen min har hvilepuls på under 60. Han er 40 år, men har trent flere ganger i uka siden han var barn.

 

HI

 

Anonymous poster hash: 43edd...7c0

[Anonym bruker]

 

 

 

 

Pulsen bør variere mye i løpet av dagen. Hvis den bestandig ligger på det samme er dere enten helt stillesittende eller det er noe alvorlig galt. Når du belaster kroppen går pulsen opp. Når dere hviler går pulsen ned.

 

Ved å trene kondisjon vil pulsen ved en gitt aktivitet synke. Hvilepulsen din kommer sansynligvis til å synke, mens makspulsen forblir den samme. Når du er godt trent vil derfor pulsen svinge mer enn når du er dårlig trent.

 

Anonymous poster hash: 85eb4...0d9

 

 

Det visste jeg ikke, takk for opplysningen. Men hvorfor er pulsen høy når jeg står opp? Det er ikke akkurat anstrengende.

 

HI

 

Anonymous poster hash: 43edd...7c0

 

82 i puls er ikke høy puls. Det er en høy hvilepuls, ja, men ikke generelt høy puls. Når jeg trener er pulsen min rett som det er oppe i 182. Da er jeg fortsatt ikke på makspuls.

 

Når du står opp settes organene dine i gang for dagen (du merker for eksempel kansje at du ofte må på toalettet rett etter at du har stått opp) i tillegg til at du reiser deg fra liggende til stående stilling. Da er det helt normale at pulsen går opp. Bare det å ligge stille og se på TV i forhold til å bare ligge stille gir økt puls. 82 i puls når du står opp høres ut til å være godt innenfor normalen.

 

Anonymous poster hash: 85eb4...0d9

 

 

Takk for svar, det var veldig beroligende å høre. Men hvis jeg skal få hvilepulsen ned, hva kreves? Bevegelse, jeg vet, men hvor mye? Vil en halvtimes rask gange hver dag ha effekt, eller må jeg løpe kilometervis? Mannen min har hvilepuls på under 60. Han er 40 år, men har trent flere ganger i uka siden han var barn.

 

HI

 

Anonymous poster hash: 43edd...7c0

 

Rask gange i 30 minutter vil nok hjelpe, men det vil ikke gi deg mye lavere hvilepuls tror jeg. Om du derimot tar i skikklig, slik at du får pulsen skikklig opp et par ganger i uka i tillegg bør du kunne se utslag om noen månder. Det tar litt tid, men lav hvilepuls er jo egentlig ikke noe mål i seg selv. Poenget må jo være å komme i bedre form slik at man blir generelt sunnere og orker mer i hverdagen.

 

Anonymous poster hash: 85eb4...0d9

[Anonym bruker]

 

 

 

 

 

Pulsen bør variere mye i løpet av dagen. Hvis den bestandig ligger på det samme er dere enten helt stillesittende eller det er noe alvorlig galt. Når du belaster kroppen går pulsen opp. Når dere hviler går pulsen ned.

 

Ved å trene kondisjon vil pulsen ved en gitt aktivitet synke. Hvilepulsen din kommer sansynligvis til å synke, mens makspulsen forblir den samme. Når du er godt trent vil derfor pulsen svinge mer enn når du er dårlig trent.

 

Anonymous poster hash: 85eb4...0d9

 

 

Det visste jeg ikke, takk for opplysningen. Men hvorfor er pulsen høy når jeg står opp? Det er ikke akkurat anstrengende.

 

HI

 

Anonymous poster hash: 43edd...7c0

 

82 i puls er ikke høy puls. Det er en høy hvilepuls, ja, men ikke generelt høy puls. Når jeg trener er pulsen min rett som det er oppe i 182. Da er jeg fortsatt ikke på makspuls.

 

Når du står opp settes organene dine i gang for dagen (du merker for eksempel kansje at du ofte må på toalettet rett etter at du har stått opp) i tillegg til at du reiser deg fra liggende til stående stilling. Da er det helt normale at pulsen går opp. Bare det å ligge stille og se på TV i forhold til å bare ligge stille gir økt puls. 82 i puls når du står opp høres ut til å være godt innenfor normalen.

 

Anonymous poster hash: 85eb4...0d9

 

 

Takk for svar, det var veldig beroligende å høre. Men hvis jeg skal få hvilepulsen ned, hva kreves? Bevegelse, jeg vet, men hvor mye? Vil en halvtimes rask gange hver dag ha effekt, eller må jeg løpe kilometervis? Mannen min har hvilepuls på under 60. Han er 40 år, men har trent flere ganger i uka siden han var barn.

 

HI

 

Anonymous poster hash: 43edd...7c0

 

Rask gange i 30 minutter vil nok hjelpe, men det vil ikke gi deg mye lavere hvilepuls tror jeg. Om du derimot tar i skikklig, slik at du får pulsen skikklig opp et par ganger i uka i tillegg bør du kunne se utslag om noen månder. Det tar litt tid, men lav hvilepuls er jo egentlig ikke noe mål i seg selv. Poenget må jo være å komme i bedre form slik at man blir generelt sunnere og orker mer i hverdagen.

 

Anonymous poster hash: 85eb4...0d9

 

 

Jeg er i helt grei form, og orker det jeg bør orke. Men jeg opplever meg selv som utrent.

 

Anonymous poster hash: 43edd...7c0