Bekkenløsning?

[Lykkelitenx2]

Jeg er 19+1 på vei i dag, og har de siste ukene kjent antydning til litt vondt i korsryggen nå og da (f.eks ved å gå langt, sitte mye i samme stilling). Men ikke verre enn at jeg har endret stilling så har det gitt seg. Men de siste dagene så kjenner jeg det litt mer. Jeg våknet i natt av det var vondt og ømt og litt vondt å snu seg. Og i dag på jobb så gjør det vondt når jeg reiser meg eller setter meg, og plutselig så skyter det til noen ganger når jeg går. Det er alltid vondt på venstre side nede ved korsryggen og nedover mot rumpa. Det er ikke veldig ille, men nok til at jeg kjenner det godt av og til. Er dette bekkenløsning, eller bare generelle ryggplager? Hvis det er bekkenløsning, er det noen som har gode tips til hvordan jeg kan forebygge så det i hvert fall ikke blir verre? Er det vanlig med bekkenløsning så tidlig? Dette er min første graviditet..

[Jolinda]

Det at det er vondt å snu seg i senga har i mitt tilfelle vært klassisk symptom på bekkenølsning. Nå skal det sies at med meg så satt smertene foran. Jeg ble ikke kvitt smertene etter fødsel, så jeg begynte etterhvert å gå til fysioterapi. Etter kort tid ble jeg gravid igjen, og da hadde jeg bekkensmerter omtrent fra dag én! Den gangen mistet jeg, og det tok et år før jeg ble gravid igjen. I mellomtiden har jeg fortsatt med bekkenøvelsene fra fysioterapeuten, og denne gangen har jeg nesten ingen bekkenplager enda. Er i uke 15 nå.

 

Jeg vil råde deg til å komme deg til fysioterapi nå, slik at du kan få hjelp til å trene opp støttemuskulaturen rundt bekkenet, og forhåpentligvis unngå at det blir verre.

[Lykkelitenx2]

Takk for tilbakemelding må jeg ha henvisning til fysioterapeut? Må gravide betale for det? Har aldri gått til det før, så er helt blank

[Anonym bruker]

Ja, det høres ut som bekkenløsning. 

Anonymous poster hash: 161a8...8e1

[Nettisen:)]

Jeg har vondt nederst i ryggen/baken litt som du beskriver og gikk til fysio, men det viste seg at det ikke var bekkenløsning i mitt tilfelle. Det var ømme muskler rett og slett. Fikk massasje og etter et par ganger var det nesten borte, men kommer tilbake etter et par uker så da går jeg jevnlig og får knadd litt.

Men er ikke helsepersonell og har kun denne ene erfaringen selv så er godt mulig det er bekkenløsning du har. De som har svart før meg har jo hatt bekkenløsning selv tross alt:)

Fysio er jo uansett rådet i begge tilfeller, men håper du slipper bekkenløsning.

[nellik-alle gode ting er 3]

Jeg hadde det ganske likt som deg når jeg var i uke 15, også avogtil når jeg gikk. Fikk henvisning til fysio hos fastlegen, må betale en egenandel hver gang -men ved krykker/ekstreme gangvansker er det ingen egenandel lengre. Ble jeg fortalt:) Men det må fastlegen skrive i henvisningen. Er nå i uke 25, og har gått fra en gang i uken -til nå annenhver uke siden den gang da. Men kjempegod effekt!! Ble i tillegg deltidssykemeldt fra uke 20, så fysio kombinert med 50% jobb, tilrettelegging og (nesten) daglige øvelser er gull verd for meg! kjenner det jo fremdeles litt nå og da, vil nok ikke forsvinne før babyen er ute, men funker utrolig godt og jeg er ti ganger bedre enn i ukene 15-18. Da var det verst for meg!

[Bilingüe]

Ja, kan godt være både bekkenløsning (fysio) og bekkenlåsning (ved plutselig/skytende smerte, kiropraktor). Det kan sitte både bak og foran ved symfysen.

 

Hvis legen henviser med bekkenløsning med gangvansker (har man ikke ofte det da, er ikke det ofte hovedproblemet med bekkenløsning?) får man fysio gratis. Kiro må man betale for, og trenger ikke henvisning. Ofte fins lokale bekkentreningsgrupper eller bassengtreningsgrupper, som man trenger egen henvisning for.

 

Jeg skal på torsdag prøve akupunktur for første gang. Akupunktøren min (som jeg har gått til for kvalme. Det er som magi!) sier hun har gode resultater på de med smerter bak, som meg (og du). Er veldig spent! Jeg har gått til fysio og kiro med de to andre, men følte det mer "holdt smertene i sjakk" sånn at jeg ikke blei verre, uten at jeg blei bedre. Tenk om akupunktur kan gjøre det bedre, og jeg kan jobbe mer!!! Fantastisk! Bare synd det ikke dekkes av noe. For kvalmen var det som sagt magi, og må da være bedre enn medisiner -tenk om flere ble informert om det, og fikk tilbud om det! (WHO viser til mange studier som dokumenterer akupunkturens effekt på kvalme generelt, og også svangerskapskvalme).

 

Jeg spurte akupunktøren min ved foreløpig siste kvalmetime om jeg burde komme med en gang med bekkenet, eller vente "til det blei verre". Da sa hun at i Kina går folk til legen (og får akupunktur) med en gang de våkner med en skavanke her og der, for å ta det med en gang, før det utvikler seg til noe verre. Jeg oppdaterer om evt. resultat!!