Minimere bekkenvondt?

[Gorine :)]

Noen som har noen tips til hva en bør gjøre eller unngå for å minimere bekkenplager? Vet ikke om det har noe å si, men jeg har vondt i bekkenet foran..

[Anonym bruker]

bevegelse, og ligge med pute mellom beina uansett når du ligger, også om natten.

Anonymous poster hash: 38010...bd2

[Bilingüe]

Kanskje se en fysioterapeut som kan gi tips om øvelser og stillinger?

[Anonym bruker]

Spurte legen min da jeg fikk vondt etter en gå tur på 30 min, hun sa at jeg ikke skulle gå langt, det gikk ikke ann å trene bort - det gikk mer på å ta det med ro...

 

Sist gikk jeg til manuell terapaut - det hjalp veldig.

Anonymous poster hash: d847f...76b

[Lilla-Turkis]

Svømming/trening i basseng. 

Vet ikke hvor du bor men jeg gikk på bassengtrening for gravide med fysioterapaut. Var ukens høydepunkt for meg ihvertfall:) 

[Anonym bruker]

Bekkenbelte avlaster veldig.

 

Anonymous poster hash: 3e186...634