Babyen er så artig en treningskompis:) treningstips!

[Anonym bruker]

Jeg har i begge min sv.skap brukt babyen som vekt og treningskompis:) det er gratis, du kan gjøre det hjemme og du får naturlig økt vekt ettersom babyen blir større.

 

Jeg holder f.eks babyen inntil brystet ved knebøy og løfter han opp. Bruker å legge han under meg når jeg tar armhevinger slik at jeg busser magen hans. Og masse andre øvelser:)

 

Sikkert mange andre som gjør dette også. Ville bare tipse de som føler de ikke får kommet seg ut å trent. Treningen blir ofte litt oppdelt men trent får jeg. Men ei jente på 3 år fra før så flyr dagene så slik trening passer perfekt!

 

Anonymous poster hash: 2952f...860

[Anonym bruker]

Problemet her er at jeg ikke klarer knebøy med kun meg selv en gang og armhevinger over barnet går ikke pga magen er i veien..

Anonymous poster hash: e24f5...55c

[Siamese Hellhound]

Det var et lurt tips, Min gutt på 9 mnd elsker å bli løftet høyt opp i været. Knebøy er jeg skikkelig dårlig på, men skal prøve å gjøre det innimellom. :-) Takk for spark i baken! :-)

[Siamese Hellhound]

Har du forresten flere tips til øvelser?

[Anonym bruker]

Ja hvis en er sterk nok så kan en bruk babyen som vekt ved trening av skrå magemuskler. Sitt på rompa med bøyde knær og ha overkroppen litt bak. Løft baby fra side til side:) ellers så kan du jo gjør utfall med baby i armene. Alle øvelser som er trygg for baby går jo bra.

 

Til deg som ikke er sterk nok. Gjør øvelsene uten baby først og implementer babyen inn i treninga etterhvert:)

 

Anonymous poster hash: 2952f...860