Hvordan går det med dere andre? (5:2)

[Anonym bruker]

Hvilke dager skal dere faste denne uken? Hva spiser dere på fastedagene?
Jeg syns mandag er en vanskelig dag å faste på. Rett fra helg til fasting

Anonymous poster hash: a4cc9...aaf

[Anonym bruker]

Tipper det går dårlig med hele gjengen

 

Anonymous poster hash: b968b...fb5

[Anonym bruker]

Her går det fint. Jeg har fastedag i dag, og har ikke spist noe enda, men har hatt 45 minutter trening med kettlebell.

 

Jeg skal nå ha en skål med mager cottage cheese og fun saft.

 

Det blir rusproblemer med makrell i tomat senere i dag, og grønnsakene i kveld.

 

Anonymous poster hash: 46527...576

[Anonym bruker]

rusproblemer = rug sprø

grønnsakene = grønnsaksuppe

 

skriver på mobil

 

 

Anonymous poster hash: 46527...576

[Anonym bruker]

Takk for svar! Godt å høre at du ikke har rusproblemer

 

Jeg har bestemt meg for å faste i morgen og torsdag. Tenkte å spise grønnsakssuppe jeg også.

 

 

Anonymous poster hash: a4cc9...aaf

[Anonym bruker]

Brukere av 5:2-dietten holder i maks en måned, tipper jeg, så finner de ut at de har dummet seg ut ved å starte på nok en kur som ikke er holdbar i lengden.

 

Tips: Spis litt mindre og beveg dere litt mer.

Anonymous poster hash: e4968...f78

[Benedictemamma]

Jeg har gått på kuren helt siden november og har tatt av 11 kg(!!!) Super fornøyd! Har fastedag i dag og på torsdag, gruer meg hver gang ettersom jeg er skikkelig matvrak 

[Anonym bruker]

Jeg har gått på kuren helt siden november og har tatt av 11 kg(!!!) Super fornøyd! Har fastedag i dag og på torsdag, gruer meg hver gang ettersom jeg er skikkelig matvrak

Veldi bra jobbet. Men hva er planen din? Og faste to dager i uken resten av livet? Du vet vel at dette er som alle andre kurere, du går kjapt ned, og ennå kjappere opp etter på.

 

Anonymous poster hash: ff255...12e

[Anonym bruker]

Her går det fint. Jeg har fastedag i dag, og har ikke spist noe enda, men har hatt 45 minutter trening med kettlebell.

 

Jeg skal nå ha en skål med mager cottage cheese og fun saft.

 

Det blir rusproblemer med makrell i tomat senere i dag, og grønnsakene i kveld.

 

Anonymous poster hash: 46527...576

 

HaHa! Dagens latter Rusproblemer med makrell i tomat du liksom

 

Anonymous poster hash: ad37f...f38

[Anonym bruker]

Jeg begynte på tredje uke i dag. Men har kapitulert og spist, selv om det var fastedag i dag. Årsaken er at jeg kun har gått ned 200gram siden starten

Jeg lever nok for godt når jeg har spisedag.

Anonymous poster hash: ad37f...f38

[Anonym bruker]

 

Jeg har gått på kuren helt siden november og har tatt av 11 kg(!!!) Super fornøyd! Har fastedag i dag og på torsdag, gruer meg hver gang ettersom jeg er skikkelig matvrak

Veldi bra jobbet. Men hva er planen din? Og faste to dager i uken resten av livet? Du vet vel at dette er som alle andre kurere, du går kjapt ned, og ennå kjappere opp etter på.

 

Anonymous poster hash: ff255...12e

 

 

Selvfølgelig er dette en livsstil og ikke en diett. Vektnedgang er en bieffekt. Det viser seg at periodisk faste har positiv effekt på helsa.

 

Anonymous poster hash: ad37f...f38

[Anonym bruker]

Jeg har vurdert å prøve dette men et det noen spesielle dager man bør faste eller spiller det ingen rolle? Kan jeg feks faste tirsdag og torsdag?

 

Bør det være de samme dagene hver uke?

 

Anonymous poster hash: dab5e...4cd

[Anonym bruker]

Jeg har vurdert å prøve dette men et det noen spesielle dager man bør faste eller spiller det ingen rolle? Kan jeg feks faste tirsdag og torsdag?

 

Bør det være de samme dagene hver uke?

 

Anonymous poster hash: dab5e...4cd

 

Nei. Bare du faster 2 av 7 dager så spiller det ingen rolle. Og du kan også variere fra uke til uke.

 

Anonymous poster hash: ad37f...f38

[mammadrøm]

Her er jeg i gang med 3 uka. Faster mandag og torsdag, og da spiser jeg ett knekkebrød og 1 klementin til lunsj. Til middag har jeg en kyllingfillet og litt grønnsaker. Går så det suser!