Dere på slankeren- hvordan ser neste ukes middagsmeny ut hos dere?

[Anonym bruker]

Trenger inspirasjon og tips til slankemiddager

 

Anonymous poster hash: 98242...58c

[yogajente]

Er ikke på slankern men spiser sunn god mat. Vi skal ha dette

Mandag: løksuppe med parmesan og persille

Tirsdag: stekt malle med mos av sellerirot og blomkål, stekt sopp og asparges

Onsdag: salat

Torsdag: ovnsbakt laks sriracha med grillet aubergine og salat

Fredag: helstekt kylling med bønne-hvitløk-puré og asparges

 

Dessert blir fruktsalat eller mørk sjokkis

[Anonym bruker]

Nam, takk for tipsene! Løksuppe skal ihvertfall med på menyen nesteuke Har dere noe til suppen?

 

Anonymous poster hash: 98242...58c

[Anonym bruker]

Stekt laks

Wok med svin

Kyllingfilet

Kokt torsk

Wok med biff

Stekt sei

Kalkun

 

Alt er ikke slankekost, men spiser f eks masse grønnsaker/salat istedenfor potet/ris/nudler.

Bruker ikke dressing, smør eller rømme.

 

Anonymous poster hash: df52f...562

[Anonym bruker]

Jeg skal ha mandag til fredag:

 

Chili con carne med karbonadedeig og kidneybønner

Kyllingwok

Gryte med finnbiff med mager saus

Fisk av noe slag

Pizza med grov bunn

 

Grete Roede-inspirerte oppskrifter

 

 

 

Anonymous poster hash: 4526f...160

[yogajente]

Nam, takk for tipsene! Løksuppe skal ihvertfall med på menyen nesteuke Har dere noe til suppen?

 

Anonymous poster hash: 98242...58c

Jeg topper med revet parmesan og hakket frisk persille. Mannen må ha litt mer så han får et ostesmørbrød å putte oppi. Jeg funker best uten brød enkelt og greit :-D

 

Forresten så lages suppa med mørk øl, honning og balsamico. Smakseksplosjon!

[Anonym bruker]

Dele oppskriften på løksuppen? Takk :-)

 

Anonymous poster hash: 17d3e...330

[Anonym bruker]

dytt

Anonymous poster hash: f08de...b7b

[Anonym bruker]

Spiser vanlig middag men veier maten. Prøver heller å kutte ut flere brødmåltider iløpet av dagen.

 

Anonymous poster hash: 26121...4a1

[yogajente]

Løksuppe

3 løk gul og rød

3 fedd hvitløk

Smør

1 ts honning

4 ts balsamico

3 dl mørk øl

Vann/kraft

Salt og pepper

 

Del løk i ringer og hakk hvitløk. Fres i smør. Tilsett resten og la putre en times tid. Topp med revet parmesan og hakket persille

 

Evt stek en brødskive med masse ost som has i suppa

[Anonym bruker]

Er ikke på slankern men spiser sunn god mat. Vi skal ha dette

Mandag: løksuppe med parmesan og persille

Tirsdag: stekt malle med mos av sellerirot og blomkål, stekt sopp og asparges

Onsdag: salat

Torsdag: ovnsbakt laks sriracha med grillet aubergine og salat

Fredag: helstekt kylling med bønne-hvitløk-puré og asparges

 

Dessert blir fruktsalat eller mørk sjokkis

Hvordan lager du bønne hvitløk puré?

 

Anonymous poster hash: 12575...9f1

[yogajente]

 

Er ikke på slankern men spiser sunn god mat. Vi skal ha dette

Mandag: løksuppe med parmesan og persille

Tirsdag: stekt malle med mos av sellerirot og blomkål, stekt sopp og asparges

Onsdag: salat

Torsdag: ovnsbakt laks sriracha med grillet aubergine og salat

Fredag: helstekt kylling med bønne-hvitløk-puré og asparges

 

Dessert blir fruktsalat eller mørk sjokkis

Hvordan lager du bønne hvitløk puré?

 

Anonymous poster hash: 12575...9f1

Kjører en boks hvite bønner i foodprocessor med en haug ovnsbakte hvitløksfedd. Smaker til med pepper og god olivenolje. Kan ha i kokte rotgrønnsaker også, særlig sellerirot eller persilerot - mye god smak :-)