Sliter med å finne ut når EL er, ustabil syklus

[Toolose]

Heisann!

Jeg har lest og lest på formet her for å lære mest mulig om når el finner sted osv...

 

Jeg har en sønn på 2 år, så jeg håper jo på at jeg er fruktbar fortsatt, er 28 år, og mannen min er 26 år (han har også fått barn, men hun mistet dessverre tidlig)

 

Jeg sluttet på ppiller i november, og fikk min første mens 3 noveber, og den varte i ca 5 dager, fikk nå menstruasjon 1 januar, som varte i 6 dager ca.

 

Jeg kan ikke så mye om sykluser og vet ikke hvordan jeg skal regne ut EL.

 

Sist gang ble jeg gravid da jeg bare sluttet på pillen og hadde sex nesten hver dag i 5 mnd før jeg ble gravid!

Kan noen hjelpe meg litt med utregningene her?! '

 

Tusen takk for at du leste dette

[Sokkedyret]

Da er nok EL like rundt hjørnet! Hvis du kjøper noen EL-tester så kan du jo sjekke!

[Kjøttmeis]

Hvis du har uregelmessig syklus går det ikke an å regne ut når EL er, du må følge med på kroppen. For det første, sjekk sekret. Typisk har man relativt lite utflod rett etter mensen. Når EL nærmer seg blir det gjerne mer sekret, og hvis du tar en klump mellom to fingre vil du se at du kan strekke det ganske langt, typ flere cm. Det ligner veldig på rå eggehvite. Noen har mye EL-slim (jeg har det i en ukes tid før EL!), andre lite.

For det andre, sjekk livmorhalsen. Du kan kjenne den som en liten tapp øverst i skjeden. Du bør undersøke den på omtrent samme tidspunkt og i samme stilling (f.eks. sittende på do) hver dag, etter hvert blir du kjent med hvordan den flytter på seg. Når EL nærmer seg kryper den langt opp, kanskje når du den ikke engang med fingeren, den føles myk (som leppene dine), og kanskje er den så åpen at du kan stikke fingeren litt inn. Etter EL blir den fast (som nesetippen) og mer lukket. Ikke alle kjenner forskjell på åpen og lukket heller, spesielt ikke hvis du har født tidligere, har jeg skjønt.

Blir du kjent med disse tingene har du en god indikasjon på når du bør begynne å teste med EL-tester, hvis du ønsker det. Testene påviser en økning i LH (hormon) som kommer rett før EL. Når testen er positiv er EL rett rundt hjørnet! Merk imidlertid at disse også kan gi falsk positive resultater, dvs de kan vise positivt selv om egget ikke slipper. Skal du være helt sikker på at EL har funnet sted må du ta tempen hver dag gjennom syklusen. Kroppstemperaturen øker merkbart etter EL og holder seg høy fram til neste mens.

Lutealfasen (fra EL til mens) er for øvrig relativt konstant, det er folikkelfasen som varierer i lengde. Har du først funnet EL og vet hvor lang lutealfasen din er, kan du med nokså stor sikkerhet forutsi når mensen kommer.

Håper det var til hjelp.

[Toolose]

Hei og takk for fyldige og gode svar!

Lærte mye nå, så tusen takk :)

[Kjøttmeis]

Bare hyggelig.

Glemte å si at hvis du vil tempe må du gjøre det med en gang du våkner om morgenen, før du står opp, og til samme tid hver morgen. Bruk samme termometer og samme kroppsåpning også. Jeg temper vaginalt, men vet mange foretrekker munnen. Egentlig anbefales det å bruke et såkalt basaltermometer som viser to desimaler, men jeg bruker et helt vanlig febertermometer. Uansett, vil du vite mer om dette kan du google fertility awareness method (FAM), da finner du masse info.