Hvor mange timer med søvn må du ha?

[Anonym bruker]

Hva er din perfekte døgnrytme? Er på jakt etter min

 

Anonymous poster hash: 13876...82c

[Katapult]

8 timer er perfekt. Får stort sett rundt 5-6.

[Anonym bruker]

Det har jeg ikke riktig funnet ut. I ukedagene sover jeg mellom 6 og 7 timer, i helgene mellom 8 og 9... Er et søvnmonster som aldri blir mettet på søvn, men fungerer greit med forholdsvis lite også.. Sover jeg mindre enn fem timer en natt er jeg sliten og groggy dagen etter, men opp mot seks timer går greit..

Anonymous poster hash: 05a22...740

[Jenny251210]

Klarer meg med 3 en sjelden gang. 5 går greit, 7 timer er optimalt. Kan smelle til med 9 timer, men da blir jeg groggy.

Endret 10. januar 2014 av Jenny251210

[det er berre mordi]

7 er ypperleg:) Får som regel 5 :/

[Anonym bruker]

Før jeg fikk unger så var 10t søvn helt pergekt for meg. Det virker som om kroppen min tilpasser seg etter graviditet, for nå trenger jeg 7t søvn for å føle meg helt uthvilt

 

Anonymous poster hash: 4b2e4...b4e

[Anonym bruker]

8, men får som regel bare 6

 

Anonymous poster hash: 36d61...aae

[Anonym bruker]

Rundt åtte timer, tror jeg. Men vet egentlig ikke. Har en døgnrytme som er på litt over 25 timer, noe som gjør at jeg sliter med å få lagt meg til noenlunde samme tid hver kveld, men blir trøtt en time senere hver kveld. Da skjærer det seg totalt.

 

Har i flere år gått på 3-5 timer søvn pr natt, og det går det også, men det er ikke noe bra.

Anonymous poster hash: b2e20...b1d

[Anonym bruker]

5-6 timer holder lenge, men sover som regel 3-4. Lengre i helgene.

 

Anonymous poster hash: 04680...dba

 

Anonymous poster hash: 04680...dba