I dag starter 5:2 dietten... :)

[Anonym bruker]

Er veldig motivert og bra innstilt. Gikk på Grete roede før graviditeten. Nå tre år etter er d på tide å ta grep igjen. Gått ned 5kg siden i høst, nå skal vi videre:)

Flere som starter i dag?

 

Anonymous poster hash: a494a...3a6

[Anonym bruker]

Jeg startet på lavkarbo rett før jul jeg. Tenkte at dersom jeg klarer meg gjennom jula så klarer jeg hele dette året også Unntakene i jula er at jeg har spist det jeg har fått servert borte, uansett lavkarbo eller ikke.

Anonymous poster hash: f9a7c...07b

[Anonym bruker]

Jeg er på "spise mindre, sunt og trene" dietten. Har gått ned 38 kilo siden mai.

 

Anonymous poster hash: bc268...09d

[Anonym bruker]

Er veldig motivert og bra innstilt. Gikk på Grete roede før graviditeten. Nå tre år etter er d på tide å ta grep igjen. Gått ned 5kg siden i høst, nå skal vi videre:)

Flere som starter i dag?

 

Anonymous poster hash: a494a...3a6

Hva spiser du da? Jeg spiser lite mange dager uten å gå ned i vekt jeg hmmm, ikke 5:2 dietten med vilje da. Hvordan setter man sammenmaten for at det skal ha noen virkning?

 

Anonymous poster hash: 86686...221

[Anonym bruker]

Idag starter jeg med "sunn fornuft" Bevege meg mer, spise sunnere, null brus og godt i ukene.. Så får vi se hva resultatet blir litt slutt

Anonymous poster hash: 343ff...480

[Anonym bruker]

Juleferien er definitivt over her også.

 

Jeg er helt avhengig av et stabilt blodsukker for å fungere da, så jeg velger å spise litt mindre hver dag fremfor å ha to dager i uken hvor jeg spiser veldig lite.

 

Skal ned 10-15 kg.

Anonymous poster hash: 64aa7...20b

[Anonym bruker]

Spiser 13000kcal 5 dager i uken og 500kcal to dager i uken. Følger Grete roede fem dager og faster to dager:) skal prøve og se om det funker

Veier 63kg og er 163cm, så ikke veldig stor. Vil ned siste kg og få større fokus på sunnere kost

 

Anonymous poster hash: a494a...3a6

[Anonym bruker]

Jeg lurer veldig på hva man spiser de dagene man bare skal ha 500 kalorier.

Kan du gi noen eksempler på hva og hvor mye man spiser i løpet av de dagen?

Anonymous poster hash: c937d...ddb

[Anonym bruker]

Spiser regelmessig gjennom dagen. Knekkebrød , rugsprø m magert pålegg til frokost. Så har jeg grønnsaker, tåler veldig lite men rå brokkoli tåler jeeg agurk og paprika. I tilfelle suget setter inn. Så drikker jeg mye vann. I verste fall litt fin light saft. Salat med en anelse kylling i til middag eller ørret med salat. Tar sånn ca, må måle opp

 

Anonymous poster hash: a494a...3a6