Er så oppjaget og stresset

[Anonym bruker]

Jeg er en av de som har lett for å skjelve, uten at jeg forstår hvorfor.

I dag innså jeg at det nok er fordi jeg er så anspent, puster unaturlig fort.

Jeg prøvde å trekke pusten dypt for så å puste sakte ut igjen. Det hjalp litt, men jeg rr fremdeles anspent, det er akkurat som om kroppen ikke klarer å roe seg ned.

 

Hva kan dette komme av?

 

Anonymous poster hash: e3b27...3c7

[<3 2G <3]

Vil tro du ikke er flink nok til å slappe helt av.

Mange sliter med overfladisk pust og spenner seg i hele kroppen. Jeg blir sånn i perioder jeg sliter med ting. At det er noe som tynger meg. Løsningen er å snakke med noen eller gjøre noe med det som plager meg.