Anonym bruker Skrevet 3. januar 2014 #1 Skrevet 3. januar 2014 Virker det?Har noen her prøvd det? Anonymous poster hash: 23c3b...4da
Tjofsen Skrevet 3. januar 2014 #2 Skrevet 3. januar 2014 Jeg synes det var god trening, men jeg måtte gi meg etter to uker pga jeg fikk vondt i knærne. Noen av øvelsene ble for belastende for knærne mine.
Anonym bruker Skrevet 3. januar 2014 #3 Skrevet 3. januar 2014 Jeg tenkte å prøve dette, men jeg ser det er så mye forskjellig?Holder det med youtube videoer?Har jeg forstått det som om at du trener en gang i 30 dager?HI Anonymous poster hash: 23c3b...4da
Anonym bruker Skrevet 3. januar 2014 #4 Skrevet 3. januar 2014 Grei trening, men du blir ikke slank og stram kun ved å trene det, du må legge om kosthold i tillegg.. Anonymous poster hash: ea318...25b
Tjofsen Skrevet 3. januar 2014 #5 Skrevet 3. januar 2014 Videoene ligger på youtube. Jeg kombinerte med jogging.
Anonym bruker Skrevet 3. januar 2014 #6 Skrevet 3. januar 2014 Grei trening, men du blir ikke slank og stram kun ved å trene det, du må legge om kosthold i tillegg.. Anonymous poster hash: ea318...25b Selvfølgelig..Det sier seg jo selv.. Anonymous poster hash: 23c3b...4da
Anonym bruker Skrevet 3. januar 2014 #7 Skrevet 3. januar 2014 Tjofsen:Er level 1, dag en osv? Anonymous poster hash: 23c3b...4da
Anonym bruker Skrevet 3. januar 2014 #8 Skrevet 3. januar 2014 Tjofsen: Er level 1, dag en osv? Anonymous poster hash: 23c3b...4da Det er tre forskjellige nivåer. Du trener level 1 hver dag i 10 dager, bytter til level 2 i ti dager og avslutter med level 3 i 10 dager. Anonymous poster hash: a9199...560
Anonym bruker Skrevet 4. januar 2014 #9 Skrevet 4. januar 2014 Aha Noen som har hatt effekt av dette? Anonymous poster hash: 23c3b...4da
Berta_78 Skrevet 4. januar 2014 #10 Skrevet 4. januar 2014 Ja, kjempeeffekt. Jeg var tynn, men syntes jeg var blitt litt slapp i kantene. Gikk ikke ned i vekt, men så ut som en superstjerne etterpå ;-) Det er ganske slitsomt - ikke egentlig treningen i seg selv selv om den også er hard (du må gi ALT hvis det skalvære noe vits) - men det å måtte gjøre det hver dag uansett. Det er virkelig ikke alltid man har like lyst!! Men hold ut, det var verdt det for meg. Skal gjøre det igjen nå (et år siden sist).
Anonym bruker Skrevet 4. januar 2014 #11 Skrevet 4. januar 2014 Så bra Dette skal jeg prøve er gira på det og kosthold nå, så da er det bare å kjøre på Anonymous poster hash: 23c3b...4da
Anonym bruker Skrevet 4. januar 2014 #12 Skrevet 4. januar 2014 Trenger en noe ekstrautstyr? Vekter eller lignende for å utføre "kuren"? Anonymous poster hash: bd88d...742
Anonym bruker Skrevet 4. januar 2014 #13 Skrevet 4. januar 2014 Jeg fylte 0,5 flasker med vann og brukte de som vekter. Det kan være greit å ha en matte å ligge på og Anonymous poster hash: c3bb6...704
Anonym bruker Skrevet 4. januar 2014 #14 Skrevet 4. januar 2014 Jeg bruker vannflasker Anonymous poster hash: 13435...77f
Anonym bruker Skrevet 5. januar 2014 #15 Skrevet 5. januar 2014 Vannflasker var jo smart! Anonymous poster hash: 23c3b...4da
Anonym bruker Skrevet 5. januar 2014 #16 Skrevet 5. januar 2014 Fikk vondt i knærne etterhvert men funket, ja! Anonymous poster hash: 1b0a3...ae1
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå