Får ikke sove!!! Hjelp!!!

[Cks]

Jeg sliter sånn med søvn! Jeg er har hatt to våkennetter siden jeg ble gravid(er 8+1) i dag. Jeg ligger da hele natten våken. Ikke et eneste sekund søvn! Blir grepet av panikk og frykten for å ikke få sove gjør at jeg ikke får sove...! Jeg får ikke sove på dagtid heller. Men sovner jo greit etter en sånn våkennatt! Hver eneste dag sovner jeg tidlig, mellom halv åtte og ni! Sover til tre, fire og ligger mye våken etter det. Flere som sliter med søvn? Fryktelig redd for at dette skader babyen. Tenker spesielt på MA!! Noen med noen råd og betryggende ord??

[TanteTroll]

Jeg var mye våken i forrige svangerskap, 3-4 timer våken midt på natten. Søvnløshet er slitsomt for deg, jeg kan ikke skjønne at det skulle ha noe å si for en evt MA. Det går nok helt fint

[*Cilie - prøver igjen*]

er 16+1 og sliter fortsatt med søvnen og den lille har det fint den, så tror ikke du trenger å bekymre deg for den er bare oss det går utover

[fnun]

Jeg ville fokusert på å slappe av. Så lenge du slapper av blir du (til en viss grad) uthvilt. Når du fokuserer på å slappe av heller enn å sove er det også typisk nok mye lettere å få sove. Jeg hadde det samme problemet selv før, men nå skjer det bare av og til og siden jeg fokuserer på å slappe av blir jeg ikke stressa så da går det helt fint med en våkenatt.

 

Jeg tror heller ikke at det skader babyen på noen måte; soving gjør vi primært for å hvile hjernen, og det er ingen direkte link mellom din og babyens hjerne.