hvordan få mer energi?

[Anonym bruker]

Jeg føler meg så utrolig sliten og slapp. Derav blir jeg så tiltaksløs. Det kan ha noe å gjøre med at jeg har vært sykemeldt i 5 uker nå og er ganske lei. Satser på å være tilbake på jobb om en ukestid. Har sjekket hb, stoffskifte og en haug andre ting hos legen.

 

Anonymous poster hash: a9ee9...da1

[Anonym bruker]

Fysisk aktivitet.

 

Anonymous poster hash: 247b5...e70

[jostine]

Kom deg ut i frisk luft  

[Anonym bruker]

Kan jo være så mangt.. har du hatt en infeksjon/virus i kroppen feks så kan det sitte i lenge etterpå.. Kan være verdt å se litt på de daglige rutinene kanskje.. få kroppen "i gang igjen" Spiser du bra? Og som andre her sier, får du gjort noe fysisk aktivitet?

Anonymous poster hash: 81422...87b

[2_små_og_flere_grå]

Har du sjekket om du har mangel på D-vitamin og?

Jeg har det og det føles ut som om jeg har gått i dvale

 

Ellers er det egentlig det å holde meg i bevegelse ol, som funker her. Holder jeg meg innendørs en dag eller setter meg ned, så er det gjort

[Anonym bruker]

Vært der selv og du vil sikkert ikke høre det, TRENING gir overskudd. Noen ganger går det drit tregt og beina er tunge men overskuddet kommer.

Ellers kan jeg anbefale lysterapi. Jeg er avhengig av det på vinteren.

 

Anonymous poster hash: 7486d...56a