Dagsmenyen min

[Anonym bruker]

skal gå ned 11 kilo cirka og startet denne uka. foreløpig ser menyen sånn cirka slik ut: legg gjerne inn kommentarer.. 

 

frokosten - et par brødskiver med assortert pålegg og masse grønnsaker

lunsj - omelett med brødrasp ,soltørke tomater og en rømmeklatt med ekstra lett rømme

middag - i dag hjemelagd fiskegrteng med potetmos, grønnsaker og smelta smør

kvelds - gresk youghurt og grønnsaker med dip

Anonymous poster hash: 558a0...b64

[Anonym bruker]

Ser bra ut

Anonymous poster hash: 0c17e...bfc

[Anonym bruker]

Mye fett og brød?

 

Anonymous poster hash: 8b7a3...a92

[Anonym bruker]

Begynner ikke dette å bli litt gammelt...?

 

Anonymous poster hash: 3283c...f46

[Anonym bruker]

TO brødskiver pålegg og grønnsaker er kanskje litt mye? Hva med å kutte den ene brødskiva og heller lesse på med godsaker på den ene? Brødskive med salat/spinat, magert kjøttpålegg, tomat, løk og most avokado med salt og pepper er en favoritt hos meg i hvert fall, og det blir MYE mat. :-)

 

Ellers ville jeg kuttet fiskegrateng-middag, det blir liksom ikke sunt uansett hvor hjemmelaget den er...

 

Anonymous poster hash: 1d604...007

[Anonym bruker]

Jeg gikk forresten ned 20 kilo på en lignende diett Men jeg tillot meg dessert etter middag, som regel fruktcoctail eller ostekake. Det er de sunneste dessertene.

Anonymous poster hash: 0c17e...bfc

[Anonym bruker]

Du igjen med brødraspen?

Anonymous poster hash: 5fff1...c75