Hva kan defineres som trim ?

[Anonym bruker]

jeg jobber på cubus, nettopp startet. Går rundt / står i 7 timer per dag. Prøver å gå ned 15kg. Tror dere det er oppnåelig med jobben + legge om kostholdet? Aner ikke hvordan jeg skal få overskudd til barn,hus, jobb også på trenings studio etterpå.

Anonymous poster hash: 0e86e...773

[Anonym bruker]

Skaff deg skritteller så du ser hvor mye du går i løpet av dagen. for en normal person skal det vel være 10 000skritt i løpet ar dagen, og du må over dette for å få effekt. og smågåing og ståing - jegvet ikke.

kanskje du kan trene hjemme et par ganger i uka?

 

 

Anonymous poster hash: d27fd...e8c

[Fero]

Hvis du ikke har bevegd deg noe særlig før denne jobben, altså stillesittende eller hjemmeværende, så kan du nok merke litt forskjell. Gjør det beste ut av det. Mopp gulvene med ekstra innlevelse. Stå på litt ekstra de dagene dere får varer. Mye gratis hverdagstrim i å løfte esker og slikt. Etterhvert får du kanskje lyst til å begynne med litt hjemme også