Hvor lenge etter fødsel...

[Anonym bruker]

Hvor lenge etter fødsel kan jeg begynne trene magen skikkelig? Hadde svak sixpack før førstemann, nå har den bare vert flat, venter nr 2 om ikke alt for lenge og ønsker å trene meg opp igjen. Siden nr3 ikke kommer før om 4-5 år. Siden jeg drar på åra jeg og kan de være Grett å være forberedt på at jo eldre man er jo vanskeligere kan det være gå ned i vekt

 

Anonymous poster hash: 07f74...1ba

[Anonym bruker]

6 uker dersom du hadde en vaginal fødsel uten større komplikasjoner.

3 mnd etter keisersnitt-

 

Begynn rolig og jobb deg gradvis oppover.

Anonymous poster hash: 8822f...d72