kaloritelling

[Cat.68]

Jeg et ny på dette med å telle kalorier. Noen som vet dånn ca hvor mye kalorier det er i en bolle med minestronesuppe?

[LillaGorilla♥♥]

Kommer an på hvor stor bollen er, hvor full den er og hva du har i suppen.

 

Den ferdige fra Toro har ifølge VGs Vektklubb 34kcal pr 100 gram. Så får du veie da, og se.

[Anonym bruker]

Toro eller hjemmelaget? Med eller uten pasta? 200 kanskje?

 

Anonymous poster hash: c0f3b...05d

[Cat.68]

Det er hjemmelaget, og den inneholder potet, gulerot, purre, hvitløk , løk, chili krossete tomater, vite bønner

og litt spagetti i små biter. Litt rosmarin og persille som garnityr. Er ca 370 g i en full bolle.

[LillaGorilla♥♥]

Hvis du gir meg oppskriften, med hvor mye du har av hver ingrediens, kan jeg fort finne utav hvor mye det er i en bolle.

[Cat.68]

Ok.

5 poteter i terninger

5 gulerøtter

1 purreløk

1 stor gul løk

1 kinesisk hvitløk

1 chili

2 l buljong

2 bokser hermetiske krossete tomater

1 boks vite bønner skylt i kaldt vann

2ss fersk rosmarin

2ss fersk persille

3 ss rapsolje

200 g spagetti

 

Ja deg var det hele trur jeg

[LillaGorilla♥♥]

200g kokt eller ukokt spaghetti- det har nemlig gaaaanske mye å si.

[Cat.68]

Kokte spagettin i suppen hvis du skjønner.

[LillaGorilla♥♥]

Men du målte opp 200 gram ukokt spaghetti og hev oppi da?

[Cat.68]

Men du målte opp 200 gram ukokt spaghetti og hev oppi da?

Jepp.

[LillaGorilla♥♥]

Jeg får opp at 370gram ferdig suppe er ca 281 kcal. Forutsatt at det er 200g ukokt spaghetti, og litt avhengig av str på poteter, gulrøtter og hvor mye det er i de hermetiske boksene. 

 

Men si at det er +/- 300 kcal i 370gram suppe da. Ikke så altfor ille det.

[Cat.68]

Jeg får opp at 370gram ferdig suppe er ca 281 kcal. Forutsatt at det er 200g ukokt spaghetti, og litt avhengig av str på poteter, gulrøtter og hvor mye det er i de hermetiske boksene. 

 

Men si at det er +/- 300 kcal i 370gram suppe da. Ikke så altfor ille det.

Ok tusen takk for hjelpen. Skikkelig snilt av deg