Beste tips til å konsentrere seg?

[Anonym bruker]

Jeg har startet på skolen, er desentralisert, og nettbasert, så skal skrive en oppgave til i morgen.

Men er jo litt ute av trening med å studere (31 år), og klarer ikke å konsentrere meg, blir opphengt i husarbeid som skulle vært gjort, og at jeg skulle ha dusjet mens minste sover

Noen gode tips??

 

Anonymous poster hash: e85f2...cda

[Anonym bruker]

bestem deg for at i 30 min nå skal jeg lese dette kapittelet. så kan jeg ta 10 min pause etterpå... lag en enkel plan. skriv notater underveis, da må du liksom bare følge med. Husarbeidet kan du evt ta i pausen!

Anonymous poster hash: 1799a...576