hvor sunt spiser dere andre gravide?

[Anonym bruker]

Er dere nazi på sukker etc? Og karbohydrater? Tenker deremye over og få i dere nok grovt brød, knekkebrød, innblanding, melk, rent kjøtt, frukt, grønnsaker og vann?

 

Hva spiser dere feks i løpet av en vanlig dag? Skriv gjerne hvor langt på vei du er også

 

Anonymous poster hash: 0354f...29d

[Anonym bruker]

Innblanding skulle være kornblanding

 

Anonymous poster hash: 0354f...29d

[Fossekall]

Jeg spiser akkurat som jeg pleier. Sånn passe sunt og variert. Prøver som alltid å få i meg en del grønnsaker til middag, og spiser alltid grovt brød. Eneste forskjellen er at jeg har begynt med en liten yoghurt mellom frokost og lunsj på hverdager. I det siste har det kanskje ikke blitt så mye sunn mat som det pleier da det har vært lite tid til ordentlig middag og jeg har vært en del kvalm. Jeg er 10+0 i dag. :-)

 

Er forresten dessverre ikke så flink til å få i meg fisk, må skjerpe meg på den fronten. Vanlig dag ser sånn ut: to brødskiver og to glass ekstra lett melk til frokost. Yoghurt. Salat eller to brødskiver til lunsj. Tomater eller frukt ved to tida. Middag er som regel noe kjøtt, pasta, ris eller poteter og nesten halve tallerkenen med grønnsaker.

Endret 3. november 2013 av Fossekall

[mamma_til_lillemor]

Jeg er 7+6 og sliter med kvalme. Jeg spiser stort sett som normalt, men er nødt til å spise litt oftere enn før pga kvalmen. Hvis det går for lang tid mellom måltider så kommer kvalmen raskt. Jeg spiser derfor knekkebrød til frokost, lunsj og kveldsmat. Mellommåltider blir gjerne frukt, og vanlig middag. Jeg er veldig glad i grønnsaker og frukt, så for meg er den største forandringen at jeg må spise oftere. Jeg har ikke lyst på søte ting, da disse bare gjøre meg kvalme. Eneste jeg ikke får i meg er melk, jeg er allergisk og bor i utlandet for øyeblikket. 

 

Eneste jeg sliter med er at når kvalmen er på sitt verste så er det som hjelper best salt potetgull… Det blir ikke de store mengdene, og det er heller ikke hver dag, så da tenker jeg at så lenge det er det som hjelper best så får det bare være

Endret 4. november 2013 av Siljefk

[Anonym bruker]

Nå er jeg 14 uker, og er tilbake til vanlig kosthold som før graviditeten. Har vært plaget med kvalme, og det gjorde at de tingene jeg brukte spise bare gjorde meg kvalm av tanken.

Så ble en del spagetti og brødvarer i begynnelsen av graviditeten. Spiser ikke godterier, kaker eller lignende greier, for meg er brød ille..

Nå som jeg er i bedre form igjen består kostholdet mitt igjen av matvarer som musli, knekkebrød og havregrynsgrøt (som frokost og lunsj). Til middag i form av rent kjøtt eller fisk selvfølgelig med grønnsaker og sånt, ikke noe spagetti mer. Har jeg sultfølelse, så har jeg mellommåltider med frukt nå og da. I alt spiser jeg ikke mer, eller anneledes enn det jeg gjorde før graviditeten.

Anonymous poster hash: fb612...63d

[❤lille stjerne❤]

Prøver å være litt extra sunn og når det gjelder mat er jeg mest sunn, liker best sunn mat. Når det gjelder godteri hender det at alle gode prinsipper ryker og hadde en episode med gulrotkake for en uke siden som tok litt av...

[Nettisen:)]

Fra uke 7 til 12 var det ikke mye sunn kost her i gården. Pga kvalme var det lakris og sjokolademelk som funket. Pluss lange dager på sofaen uten mosjon. Men slappet

[Nettisen:)]

Oooops, trykket for tidlig:)

Skulle si at jeg slappet av med samvittigheten siden det var sånn forrige gang også, og fra rundt uke 12 kom matvanene tilbake og så etter noen nye uker var det tilbake på trening.

Jeg er ganske opptatt av sunt kosthold til vanlig, og selvfølgelig også i svangerskapet, men i den kvalmeste perioden ignorerte jeg det litt. Totalen er viktigst.

Er ikke streng på lørdagene så blir godis også

[Snart3barnsmamma83]

For å være ærlig, så er jeg så sykt kvalm og dårlig nå i starten at jeg spiser akkurat det jeg har lyst på i øyeblikket. Som kan være alt fra appelsiner til sjokolademelk. Er generelt opptatt av sunt kosthold, men ikke overdrevet, unner meg godteri og kake når jeg føler for det Men som andre her sier, jeg vet at når kvalmen gir seg, så vil kostholdet normalisere seg igjen også

[K ^^]

Jeg spiser kun det som frister for tiden da jeg er vanvittig kvalm.. Tenker at når kvalmen gir seg må jeg skjerpe meg igjen og bli flinkere på sunne matvarer.. Har heldigvis dilla på frukt, tross kvalmen

[Malintdo]

Prøver å få i meg næringsrik mat. Spiser minst 2 frukt om dagen og tar tran og folat. Drikker vann. Men såklart tar jeg meg en sjokolade, en kopp kakao osv. Men begrenser det.

[A_K]

Akkurat nå spiser jeg det som måtte dempe kvalmen, og tenker lite sunt kosthold. Men blir ikke så usunt allikevel, veldig mye frukt og grønt! Og svært lite godis, ikke noe brus. Men kiloene renner på og magen er kjempestor og oppblåst. Ser ut som jeg er 6 mnd på vei....

[Anonym bruker]

Jeg prøver å spise sunt, men blir litt godteri/sjokolade/snacks innimellom, men i'kke i store mengder. Forsøker å spise frokost, lunch, middag og kvelds.

Feks :

frokost : kornblanding med skummet melk/ 1-2 grove skiver med datablad, øst, skinke og tomat.evt en liten yoghurt. Drikker vann eller appelsinjuice.

 

Lunch: samme som over ca

 

Middag: rent kjøtt av kylling, okse eller svin med mye grønnsaker/salat, og poteter/ris/pasta/pitabrød/tortillalefser. Oftest med en lett dressing, salsa eller saus.

 

Kveldsmat: liten porsjon middagsrester, 1-2 brødskiver eller korn.

 

Innimellom litt frukt, Ritz kjeks, rugsprø etc.....pluss som sagt usunt innimellom.

 

Anonymous poster hash: 0354f...29d

[Mor di!]

Jeg sliter veldig med kvalme, og må ha litt kald cola når det står på som verst. Sjokolade frister heldigvis inne, men syrlige ting hjelper mot kvalmen. Håper ting stabiliserer seg om litt, da skal det kuttes ned på brusrn hvertfall!

[MrsMilla]

6+4

spiser enda som vanlig.

Har temmelig sunt kosthold normalt sett, men ikke lavkarbo eller liknende. Vanlig mat.

 

Tipper det endrer seg når kvalmen setter inn..... da blir det nok gule plommer, salt smågodt (som jeg kun spiser i første trimester, aldri ellers haha) og brødskiver med sukker, hvitost og tacosaus... gleder meg ikke akkurat til dette stadiet nei.

[*Cilie - prøver igjen*]

er 8+0 og aldri spist så sunt som nå har alltid hatt behov for cola og sjokolade før, men nå er det kun grovt brød, magert kjøtt, masse frukt, grønt, bær prøver å ikke spise så mye karbohydrater