Hvor mye trener dere?

[Anonym bruker]

Er i uke 17 og greier KUN gå tur. Jobber enkelte dager da, tung fysisk jobb med mye gåing. 1 svangerskap var jeg på trening med engang kvalmen ga seg, me denne gangen kjenner jeg bekkenet verker etter en times gå tur.. Opp 4 kilo allerede. 

Anonymous poster hash: 8f622...479

[pautine]

 

Er i uke 17 og greier KUN gå tur. Jobber enkelte dager da, tung fysisk jobb med mye gåing. 1 svangerskap var jeg på trening med engang kvalmen ga seg, me denne gangen kjenner jeg bekkenet verker etter en times gå tur.. Opp 4 kilo allerede. 

 

Anonymous poster hash: 8f622...479

 

Er nødt til jogge jeg, får kun gå på do når jeg har jogget så det kan ikke gå mer enn to tre dager....pes da er jeg så forstoppet at det er vondt og må...har prøvd både spinning og pump, men det gjør ikke samme nytten. Om det er noen trøst har jeg gått opp 6-7 kg i uke 19  til tross for dette... mulig halvparten er forstoppelse da men....sorry ekkelt innlegg men det er helt sant:)

[DaenerysStorm]

Jeg prøver å ri hvertfall annenhver dag. Noen ganger blir det flere på rad og andre ganger går det kanskje 3 dager... Det er trim nok Også går jeg jo med bikkja iblant, men er ikke alltid jeg orker det! Bor sånn at vi kan ha hunden løs altså, så den ligger ikke bare stille i stua

[FrøkenSpent]

3 ganger i uka. En gang aerobic, en gang step, og en gang 3 km jogging på mølla og styrkeprogram etter det (10 øvelser). Er straks i uke 20. Gått opp 4,5 kg tenker jeg.

[SophiesMum<3]

Trener 1 gang i uka og går tur stort sett hver dag :-)

[MissAlma]

Jogger 6-8 km, tre ganger i uken Og går litt turer

[Evigoptimisten]

Her er det gravidyoga 1 gang per uke. 1-2 ganger styrketrening. Turer i rask gang innimellom.

Trener normalt sett mye mer, men tar det litt roligere under svangerskapet pga prolaps satt meg ut de forste 3 mnd, og naa er det fokus paa sterk rygg

[BabyBoom-84]

Her har det blitt pent lite pga oppkast og kvalme. Har blitt med småturer (med spyposen i veska), men nå som formen har bedret seg litt har jeg tenkt å begynne på gravidyoga:) ikke all verdens, men føler meg ok fornøyd med det intil videre:)

[cami246]

Trener 2 ganger i uka med fast opplegg. 30 min kondisjon og 9-10 styrkeøvelser som tar hele kroppen. "Heldigvis" fysioterapeut, så satt i gang med øvelser for å styrke kroppen til det den skal gjennomgå. Ellers er det mest gåturer  med bikkja og noen treningsgrupper på jobb, men de er lavdoserte.

[preggy pop]

Ikke en dritt. Fokus har vært å overleve spyingen.

[all i want is u]

Ikke noe her heller. Alle muskler har forsvunnet etter 24/7 på sofaen og do. Deprimerende.

[Piu]

3 dager i uka. 20 min kondisjon og 1 time styrke hver gang. Er 27 uker.

Håper jeg kan fortsette helt til fødselen nesten.