Hva syns dere om menyen min?

[Anonym bruker]

0800: Frokost: nutrilett shake ( kun fordi den et lettvint)

 

10:30: mellommåltid: en pære

 

13:00: lettkokt havregryn med blåbær, eple og kanel

 

15:30: et glass biola

 

17:00: en porsjon med vanlig huskost middag

 

20:00: nutrilett shake

 

I løpet av dagen drikker jeg vann, kaffe og litt melk.

 

Gr jeg ned i vekt sånn her? Har ca 20 kg jeg må ned, så er snakk om å endre matvanen her med noe jeg kan leve med.. vil i tillegg variere med bmandt annet knekkebrød til frokost, lettyoghurt mef bær til lunsj, egg, osv :-)

 

 

 

Anonymous poster hash: 41df8...f71

[Iiiiik]

Høres drepende kjedelig ut, men sikkert sunt og hvis du klarer å gjennomføre over tid, blir du sikkert tynn. Og sur, det ville i hvert dall jeg ha blitt. Husmansskost kan være alt mulig, så der kan du ryke på en smell.