Trenger hjelp til motivasjon

[Gjest cd0da]

Jeg sliter så vanvittig med motivasjonen! Nå har jeg vært sykmeldt i 2 måneder og jeg har blitt LAT! Jeg har gått opp 5 kilo på denne tiden 

Før jeg ble sykmeldt var jeg blitt kjempe flink til å trene og spise sunt. Raste ned i vekt. Så ble jeg sykmeldt og da ble jeg latere og latere. Jeg sitter inne og i sofaen dagen lang og kjører overalt. 

Barnehagen ligger 3 km. unna en vei og tilogmed dit gidder jeg ikke gå lenger. For noen dager siden fikk jeg ikke start på konebilen min. Det endte med at jeg ikke gadd å ta ungen i barnehagen og hadde henne hjemme istedet   Idag var hun i barnehagen for idag hadde jeg bil!

 

Jeg spiser ikke godteri utenom i helgene, men jeg spiser opptil et halvt brød daglig! Jeg spiser for mye og klarer ikke la vær. Jeg trenger virkelig hjelp nå for jeg ser jo hvor dette ender og jeg ser det VELDIG på kroppen min!

 

Jeg synes jeg er blitt så stygg, så stygg. Jeg skjemmes over å gå ut blant folk. Selvtilliten er på bunn og jeg tør ikke gå ut av huset snart   Før jeg fikk barn var jeg 20 kilo lettere og det var mye lettere å gå ned i vekt den gang også for da brukte jeg Nutrilett. Hadde ingen energi så sov jo hele dagen. Det kan jeg ikke nå.

 

Kan noen komme med tips, råd og motivasjon?