Trener du?

[erdbeer]

I tilfelle hva, og hvor mange uker er du på vei?

 

Har vært ivrig jogger inntil begynnelsen av juni da jeg ble operert, å så ble jeg gravid i restitusjonsperioden, pluss flyttet hjem til Norge, og nå er det ubehagelig å løpe.. Vil gjerne i gang med noe igjen, aber mit was?

 

Noen som har sjekket ut trenpanett.no?

[MissAlma]

Jeg trener

Jeg jogger og powerwalker pluss litt slyngetrening.

Hjelper det ikke å powerwalke hvis du får ubehag ved jogging?

 

Er 20+0 uker

Endret 9. oktober 2013 av MissAlma

[erdbeer]

Jo, sikkert. Kan hende det er et godt alternativ for meg faktisk. Bor en 10-15 min biltur fra nærmeste treningssenter, og jeg kjenner meg selv godt nok til at jeg ikke kommer til å dra dit regelmessig...

 

Slyngetrening har jeg aldri prøvd, er det effektivt?

[MissAlma]

Slyngetrening er ekstremt effektivt. Jeg har ikke vrt så flink i det siste, men sist jeg hadde en god periode merket jeg tydelig forskjell. Fordelen er jo og at du (mest sannsynlig) ikke går for hardt ut pga at det er jo kroppen du bruker i selve styrketreningen. Vi har kjøpt slynge, så har den hjemme veldig greit! Liker den godt!