Uke 23 og opp ca 1 kg, og stresser over det

[Anonym bruker]

Jeg er i uke 23 og har lagt på meg 1 kg. Jeg vet at det ikke er mye, men stresser sånn med vekten! Er så redd for at jeg skal legge på meg ukontrollert mye
Før jeg ble gravid gikk jeg ned 23 kg, og nå har jeg gått opp 1 av dem.. Det stresser meg slik!

Noen som har erfart lignende? Evnt, gått ned i vekt før graviditet. Hvordan taklet du da vektøkingen? 

Anonymous poster hash: ecf51...32d

[Anonym bruker]

Prøver å tenke at baby, livmor og div må veie noe og at det da er naturlig å gå opp. 

 

Så lenge jeg vet med meg selv at jeg ikke har et overdrevent inntak av mat og annet, så føler jeg at de kg som kommer er ok. Jeg er nøye med å spise sunt å holde meg unna "usunnheter". 

Anonymous poster hash: ca0c8...f07

[HH80]

Ehh.... 1 kg er jo ikke noe !!!

Nå gikk ikke jeg noe ned før jeg ble gravid, var vanlig slank alle gangene 177 høy og mellom 69 til 72 kg

Ved fødsel veide jeg 97 kg !!!! Så den !! Kommer sikkert til å veie 100 denne gangen uff og uff !!

 

Men de blir få borte....det meste borte på 3- 4 mnd ... Alle borte på 7 mnd !! Håper det går like fort denne gangen : )

[brrrr]

1 kilo er virkelig ingen ting, det er ikke mer enn livmoren og babyen din veier nå. Så lenge kostholdet ditt er mer eller mindre det samme som før, er det ingen grunn til å stresse, da kommer du ikke til å legge på deg mer enn akkurat det du trenger. Men skjønner følelsen, jeg liker heller ikke å se vekta krype oppover (men jeg legger nok på meg langt fortere enn det du gjør)  

[Januarjente2014]

Du bør jo legge på deg under graviditeten. Hvor mye du bør legge på deg avhenger av hva vekten/BMI var før du ble gravid. 

 

• Undervektig 14 – 15 kg
• Normal vekt 10 – 15 kg
• Overvektig 8 – 10 kg
• Svært overvektig 8 – 10 kg

 

Jeg har alltid ligget å vippet i grensen mellom undervektig/normal. Har alltid vært veldig tynn og klarer ikke å legge på meg om jeg prøver aldri så mye..Å når jeg ble gravid var jeg skikkelig dårlig i starten og gikk ned 5-6 kg, og det er ikke så bra når en ikke har noe særlig å gå på fra før. Nå er jeg 23 uker på vei og har ENDELIG klart å legge på meg 1-2 kg i forhold til vekten før graviditeten.Så de går an å stresse i begge retninger av skalaen, men jeg tror det er bra å prøve å ikke fokusere så mye på det. Heller prøve å slappe av med at babyen og alt "tilbehøret" (hehe) tross alt kommer til å bli noen kilo. Fokuser på å spise sunt å gå en tur/være aktiv hver dag om du kan. Så går det nok bra skal du se

 

Inndeling av vektøkningen i svangerskapet:

• Foster 3500 gram
• Morkaka 600 gram
• Fostervann 800 gram
• Livmoren 1000 gram
• Brystene 400 gram
• Blodvolum 1200 gram
• Væske i vevet 1200 gram
• Fett 3500 gram

- Gjennomsnittlig vektøkning 12,1 kilo.

Helsedirektoratet viser til at en vektøkning mellom 11 og 16 kilo regnes som normalt.