Kan jeg spise semulegrøt når jeg slanker meg?

[Anonym bruker]

Her er menyen.

 

Frokost: En grov skive med markell i tomat og et glass melk

 

Mellommåltid: Eple

 

Hard to timers trening.

 

Lunsj: En måltidsbar

 

Og nå har jeg skikkelig skikkelig lyst på semulegrøt.

 

Lov eller ikke lov?

Anonymous poster hash: b506e...b61

[Anonym bruker]

Semuliegrøt er ikke ille i slankesammenheng. Regn ut hvor mange ckal det blir så du har kontroll og bruk gjerne bær i stedenfor syltetøy på.

Anonymous poster hash: 6803c...85d

[Anonym bruker]

Lager du den på 2-3 dl melk og 30 g semulegryn med en halv ss sukker blir det litt over 100 kalorier, så det må være lov.

 

Hva du spiser er egentlig ikke så farlig bare kaloriregnskapet går i minus, men om du lever lavkarbo er det selvfølgelig ikke lov.

Anonymous poster hash: 1e890...e41

[Anonym bruker]

 

Lager du den på 2-3 dl melk og 30 g semulegryn med en halv ss sukker blir det litt over 100 kalorier, så det må være lov.

 

Hva du spiser er egentlig ikke så farlig bare kaloriregnskapet går i minus, men om du lever lavkarbo er det selvfølgelig ikke lov.

 

Anonymous poster hash: 1e890...e41

 

30 g semulegryn = 101,7 kcal

2 dl L-melk = 86 kcal

0,5 ss sukker = 30 kcal

= 217,7 kcal

 

Anonymous poster hash: ef3dd...acd