Trenger tips

[Gjest Østfold-80]

Er så forstoppet,noen tips til hva jeg kan spise? Biola og svisker er ikke aktuelt!! Drikker masse vann hver dag.

[økln]

Laktulose Orifarm, kjøpes på apoteket.. Føler det hjelper meg i allefall

[Lessismore]

Plommer og revne epler. Og drikk masse vann.

[Nemo_]

Lactulose er det eneste som funker her dobbel dose av det som står, da er du ikke forstoppet så mye lenger

[*Attpåklatten*]

En kiwi til dagen er genialt! Den inneholder et enzym som er bra for fordøyelsen.

[Endeligmamma<3]

På helsekosten er det noe som heter oksytarm- dyrt, men funker veldig godt! Redningen for meg etter sist fødsel men sjekk at det er ok for gravide før du kjøper da :-)

[plipp]

Fiber! Greia med svisker er vel at de har mye fiber, tror jeg? Du trenger både fiber og vann for å lindre forstoppelse - det må være nok fiber i tarmen for å holde vannet der, ellers blir det bare trukket ut og hjelper ikke på annet enn dobesøk-frekvensen din. Frukt og grønt og grove kornprodukter, altså - og det må være jevnlig, for å vedlikeholde. Er det blitt skikkelig ille kan det nok være greit med noe fra apoteket med litt ekstra futt i, sånn for å komme igang igjen.