Hvor ofte trener dere?

[Anonym bruker]

Og hva trener dere?

Anonymous poster hash: 1362b...b3b

[Anonym bruker]

Så godt som hver dag. Jogger og trener styrke..

Anonymous poster hash: d2467...81f

[Nettie+jentungen]

Varierer fra uke til uke, men blir alt fra 2-4 økter i uka. En sjelden gang 5. Jeg jogger og driver med en idrett

[Anonym bruker]

Sykler 2 mil man-fred (til jobb) uten om dette prøver jeg å få til litt styrke trening, men blir som regel bare 1 gang i uka. Går turer i helgen.

Anonymous poster hash: 90802...0f2

[Anonym bruker]

3-6 ganger i uken.

Går på fjellet, ala Stoltzekleiven i Bergen for de som vet hvor det er.

 

Har også et slakere fjell jeg går på (Lyderhorn) og da jobber jeg opp.

Anonymous poster hash: fa487...530

[Twintipp og himmelblå]

Det kommer litt an på. I det siste har det vært hver dag.

Jeg jobber netter, så kan trene på dagtid.

Jeg spiller håndball, i tillegg til dette løper jeg og spiller squash.

[frk Nilsen]

Jogger eller sykler til jobben 2 dager i uken(jogger 10-12km totalt, sykler 35km totalt på en dag). Prøver å rekke en og annen time på senteret, men ofte så er det ikke tid til det.

[Honningmelon]

Alt for sjeldent. Mangler motivasjon.

[*Yuna*]

3 dager i uken. Styrketrening alle øktene, pluss spinning i tillegg en gang i uken.

[Gjest Julia1984]

Trener styrke 2 dager i uka med personlig trener (moderne tortur, men effektivt)

 

Jogger 6-8 km 3 dager i uka.

[Anonym bruker]

I utgangspunktet hver dag. Løper/sykler/går på ski, og klatrer 2 dager i uken. 

Anonymous poster hash: ba5c9...245

[Anonym bruker]

4 til 7 dager i uken 45 til 90 minutter av gangen. Hard styrketrening, intervall og fjellturer

 

Anonymous poster hash: 12ef3...871

[Anonym bruker]

trener styrke og litt kondisjon 3 ganger i uka, pluss at jeg triller turer kanskje 4 ganger i uka. 

Anonymous poster hash: 8c0da...685

[Major HotLips Houlihan]

Styrketrening og jogging 2-4 ganger i uken. Av og til svømming og sykling

[Anonym bruker]

Jogger og går fjellturer 2-4 ganger pr uke. To timer styrke på senteret pr uke. Og en og annen kardiotime.

 

Anonymous poster hash: 6d769...e66

[frk Nilsen]

Jogger eller sykler til jobben 2 dager i uken(jogger 10-12km totalt, sykler 35km totalt på en dag). Prøver å rekke en og annen time på senteret, men ofte så er det ikke tid til det.

 

Av en eller annen grunn fikk jeg ikke redigert eget innlegg, så må sitere meg sjøl

 

Uka her er jeg oppi 3 økter, tok meg en 40 min joggetur i lysløypa nå i kveld

[Anonym bruker]

Tatt meg selv i nakken og etter ferien har jeg.trent 4 ggr i uka. Kondis og styrke hver gang.

Går hjem fra jobb ca 2 ggr i uka (tar ca en time og tjue min)

 

Anonymous poster hash: 8a25b...e75

[Anonym bruker]

Aldri. Har ikke sansen for treningssentre, selv om jeg virkelig burde. Har hund, så tar meg heller en lengre skogstur hvis jeg har overskudd. Ellers blir det jo en times tur hver dag, i tillegg til diverse treningsøkter med/av hunden (lek og lydighetstrening).

 

Kan jeg klassifisere hage-/husarbeid som styrketrening? Syns det er ganske tungt å male tak og grave hull til plantene

Anonymous poster hash: 7567c...7a3

[Anonym bruker]

5-7 økter i uka, har to fridager, så ofte 2 økter på en dag. Feks løpetur morgen, håndballtrening kveld eller løpetur og styrke ettermiddag. Ca 40km med løping og 2 skikkelige styrkeøkter må inn i planen. Veldig stolt av meg selv, for har vært motivert i 1 1/2 år. Gått med 12 kg, fått masse muskler og spiser som en hest (gjerne 5 måltider). Holder meg som regel unna sukker, med mindre det er i rødvinen min

 

Anonymous poster hash: 3fa95...ada

[Magia]

Så flinke dere er! Jeg har nettopp begynt å trene jeg. Jogger, løper trapper ol. + styrketrening hjemme to dager i uka. Følte meg skikkelig flink helt til jeg så hvor mye dere trener! 

 

Skal sies at jeg ikke har bil eller lappen da, så jeg går/sykler uansett hvor jeg skal. 

[Gullunger]

1-2 ganger i uka ;-) Liker Step/styrke, sykling og jogging.