Urinlekkasje... noen med erfaringer? :-(

[Anonym bruker]

Har siden fødsel for tre år siden slitt med urinlekkasje. Om jeg trener, blir jeg klissvåt, selv om jeg tisser rett før. Går jeg i nedoverbakke så lekker det.. Det kan også lekke dersom jeg bare går vanlig/rolig, og må pittelitt på do.. :-( Har vært litt dårlig med bekkentrening, men jeg har jo trent det. Har man krav på noe fysio, noen som vet? Kan dette bedres? Er gravid igjen nå, tenker med skrekk på hvordan det blir neste gang...:-(

Anonymous poster hash: 375d8...4a7

[Anonym bruker]

Ta på deg Tena Lady, og så kniper du som et uvær nå fremover!

Er nok ganske normalt.. 

 

Og husk at noe trening kan gjøre det verre, om du gjør "pressende " øvelser, uten å ta med bekkenbunnen.

Anonymous poster hash: 6621d...e68

[Anonym bruker]

Samme her...

Er også gravid og det er verre enn noen gang !

 

Anonymous poster hash: f4307...da8

[Musemora]

Og hvis ikke noe hjelper går det an å operere seg. Tar ca 15 i lokalbedøvelse og gir veldig gode resultater. Google TVT

[Anonym bruker]

Ja du kan bli henvist til fysioterapeut som er ekspert på bekkenbunnstrening. Evt en urodynamisk undersøkelse. Men som regel er d kniping som må til. Rett og slett trening av bekkenbunn.

Selv jobber jeg som Ergoterapeut sammen med en fysioterapeut som har spesialisert seg på bekkenbunnstrening. Finnes ei maskin hun bruker som de kan ha med seg hjem for å måle om enn kniper sterkt nok.

 

Ang trening så er d ekstremt viktig å knipe før du f.eks tar knebøy og utfall. Spesielt viktig om du ha ekstra vekt. Dette er noe enn bør gjøre livet ut som kvinne.

 

Lykke til:) d er hjelp å få, men se på knipigen som annen trening og sett deg opp et daglig treningsprogram. Google hvor mye pr.dag.

 

Anonymous poster hash: c6727...6d6