Slank med ergometersykkel/ trimsykkel?

[Anonym bruker]

Lurer på å kjøpe en slik en, men er det god nok trim for å bli kvitt magen? Kostholdet må også endres selvfølgelig.

 

Anonymous poster hash: 78e21...71b

[Anonym bruker]

Slanking er 80% kosthold og 20% trening, i følge Grethe Roede mister du gram pga trening og kilo pga kosthold.

 

Det er mye lettere å la være spise de 600 kaloriene om dagen enn å trene de bort

 

Men om du tenker både la være å spise de ekstra kaloriene og i tillegg trene så du blir fastere i fisken og får en høyere hvileforbrenning er det jo helt perfekt.

 

Det tar lang tid å forbrenne på en sykkel da, du sitter på rumpa og sveiver med bena, det er begrenset hvor mange kalorier du kan bruke på 30 min. Men det er klart du bruker flere enn om du sitter i sofaen, og hvor mye motstand du har påvirker selvfølgelig resultatet.

 

Mest forbrenner du på en tredemølle, så er det vel elipsemaskin som følger. Men du forbrenner på sykkel også altså, og du får fin rumpe av å sykle

 

Jeg investerte i en elipsemaskin og er kjempefornøyd med det valget, merker godt at kondisjonen blir bedre og vekten går sakte men sikkert nedover...

 

http://www.vektklubb.no/artikkel/disse-apparatene-forbrenner-mest-20319035

Anonymous poster hash: 9e342...95d

[Anonym bruker]

nope...det beste for å bli kvitt magen er riktig kosthold og løping. 

Anonymous poster hash: ea4a7...b19