Hvordan vet dere hvor mange kalorier dere skal spise hver dag?

[Anonym bruker]

Finnes det noen måte å regne det ut på?

Anonymous poster hash: e8b20...378

[Anonym bruker]

skal du slanke deg eller holde vekten? 

Anonymous poster hash: a03ef...35f

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 30.7.2013 den 19.49):

 

skal du slanke deg eller holde vekten? 

 

Anonymous poster hash: a03ef...35f

 

Slanke meg 10-15 kilo

 

Anonymous poster hash: e8b20...378

[Anonym bruker]

Jeg bruker telefonappen ShapeUp. Etter jeg la inn vekt,høyde, aktivitetsnivå ol regnet appen ut for meg:-)

 

Anonymous poster hash: e1861...364

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 31.7.2013 den 7.38):

Jeg bruker telefonappen ShapeUp. Etter jeg la inn vekt,høyde, aktivitetsnivå ol regnet appen ut for meg:-)

 

Anonymous poster hash: e1861...364

Hva gjør jeg når jeg ikke har sånn app da? Alle har vel ikke det?

 

Anonymous poster hash: e8b20...378

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 31.7.2013 den 15.38):

 

  Anonym bruker skrev (På 31.7.2013 den 7.38):

 

Jeg bruker telefonappen ShapeUp. Etter jeg la inn vekt,høyde, aktivitetsnivå ol regnet appen ut for meg:-)

 

Anonymous poster hash: e1861...364

Hva gjør jeg når jeg ikke har sånn app da? Alle har vel ikke det?

 

Anonymous poster hash: e8b20...378

laste ned? Eller finn en kaloriteller på nett?

 

Anonymous poster hash: e1861...364

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 31.7.2013 den 20.01):

 

  Anonym bruker skrev (På 31.7.2013 den 15.38):

 

  Anonym bruker skrev (På 31.7.2013 den 7.38):

Jeg bruker telefonappen ShapeUp. Etter jeg la inn vekt,høyde, aktivitetsnivå ol regnet appen ut for meg:-)

 

Anonymous poster hash: e1861...364

Hva gjør jeg når jeg ikke har sånn app da? Alle har vel ikke det?

 

Anonymous poster hash: e8b20...378

laste ned? Eller finn en kaloriteller på nett?

 

Anonymous poster hash: e1861...364

 

Har ikke sånn tlf

 

Anonymous poster hash: e8b20...378

[Anonym bruker]

Hjelp, så dust jeg er. Det skulle jo stå karbohydrater, ikke kalorier i overskriften. Jeg lurer på hvor mange karbohydrater jeg bør spise hver dag. Hi

Anonymous poster hash: e8b20...378

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 31.7.2013 den 20.33):

 

 

 

Hjelp, så dust jeg er. Det skulle jo stå karbohydrater, ikke kalorier i overskriften. Jeg lurer på hvor mange karbohydrater jeg bør spise hver dag. Hi

 

Anonymous poster hash: e8b20...378

Fins sikkert noen nettsider, prøv vektklubb.no el greteroede.no. mulig du må være medlem. Prøv å google anbefalt næringsinntak feks. Shapeup appen regner ut alt, den er GENIAL! Anbefales.

 

Anonymous poster hash: 92699...dca

[Anonym bruker]

  Anonym bruker skrev (På 31.7.2013 den 22.45):

 

  Anonym bruker skrev (På 31.7.2013 den 20.33):

 

 

Hjelp, så dust jeg er. Det skulle jo stå karbohydrater, ikke kalorier i overskriften. Jeg lurer på hvor mange karbohydrater jeg bør spise hver dag. Hi

 

Anonymous poster hash: e8b20...378

Fins sikkert noen nettsider, prøv vektklubb.no el greteroede.no. mulig du må være medlem. Prøv å google anbefalt næringsinntak feks. Shapeup appen regner ut alt, den er GENIAL! Anbefales.

 

Anonymous poster hash: 92699...dca

 

Takk for tips, men jeg har ikke sånn tlf at jeg kan laste ned apper

 

Anonymous poster hash: e8b20...378

[junimamma81]

Jeg telte ikke kalorier eller karbohydrater. Men spiste mindre av til hvert måltid og oftere måltid...

 

Har prøvd vg sin vektklubb tidligere. Veldig grei å bruke.

[Anonym bruker]

Bruk greteroede.no. Der ser du en grei fordeling.

Anonymous poster hash: 8f3de...05f