Hvor mye klarer vi å gå ned til neste sommer2014 jenter?

[tustemor]

Hei Unilon, velkommen til deg! Såbra at du tenker at dette er en plass for deg! Hyggelig når flere joiner!

Nå har jeg vært slumsete og altfor ukritisk på måten, helt siden jeg kom hjem fra Tyrkia egentlig. Har opprettholdt treninga og ikke proppet meg med usunne ting, som jeg gjorde før, men "unnet meg" småting, spist litt mer uregelmessig osv. Vel det gir jo ikke resultater som jeg er ute etter iaf! Så igår tok jeg meg selv i nakken og bestemte at NÅ skal jeg følge min egen strategi!! Jeg vil jo NED! Ikke stå på stedet hvil!

Det gikk veldig fint, føltes bra å vite at inntaket er fornuftig og sunt for kroppen min. Persa på tredemølla med løpslengde også, det var en fantasisk følelse, skikkelig boost! Er så fornøyd med den lille "snuoperasjonen" igår, så nå satser jeg på å videreføre idag. Har fri, sola skinner, og jeg har snikveid meg, ned 1.1 fra sist. Snart gått n

ed 10 kg, 900 gr igjen....

Leser her hver dag, lurer på hvor mange vi er, og hvor mye vi har gått ned til sammen jeg?? Føler jo at vi drar lasset sammen... Dere er så flinke og det er jo ingen som gir seg her!

 

Make it a good one, damer- takk for all inspirasjon og støtte :-)

[Ennai]

Hei damer, kan jeg melde meg inn i denne klubben?

 

Jeg er 34 år, og har en datter på ett år. Jeg gikk opp over 30 kilo under graviditeten, og er nå fortsatt 25 kilo over der jeg ønsker å være.

 

Veide meg nå nettopp, til 94,8 kg. Målet er helst rundt 70 kg. Men nå prøver vi på nr to, og jeg har en del symptomer, så jeg håper at jeg er gravid. Skal teste om noen dager, og hvis jeg er gravid så tenkte jeg å prøve og holde vekta, og gjerne gå litt ned i starten. Kanskje er vi i samme båt ØnskerDrømmerHåper?

Her er alle velkommen!:-)

Så morro å se at vi blir flere. Det er enklere å holde fokus (synes jeg) når vi er flere som kan løfte hverandre opp:-)

 

Hadde vært morro om du også hadde vært gravid, så slipper jeg å være den eneste som sliter;-p

 

Nei da, den var stygg:-p jeg bare kjenner at hvis knøtteliten holder seg i magen så kommer jeg til å ha det litt vanskelig. Jeg spiser så lite at jeg har gått ned 1.3 kg siden tirsdag, og det er virkelig ikke bra:-s og neg har spist mer etter positiv test enn før:-o det krever tydeligvis en god del energi å holde på et embryo.. Vurderer om jeg skal ringe legen for å få kostholdsråd. Jeg har litt problemer med å omstille tankegangen fra 100% slanking til bare 40% for si det slik..

 

Huff, ikke meningen å sutre eller skremme deg altså;-) er godt å ha en plass å skrive av seg alle bekymringene:-p

[tustemor]

Jeg håper jo at det.fester seg.en spire hos meg snart da- er jo i første pp MED Pergo nå. Så kryss alt du har, så er vi kanskje to i samme båt om ikke så lenge. Blir jeg.gravid så skal jeg virkelig gjøre alt som står i min makt for å få et sunt svangerskap og en sunn baby. Har.tenkt på å kontakte ernæringsfysiolog for å få kostholdsplan. Men, dette er foreløbig bare på teoristadiet for min del.

Ta nå vare på deg selv og spiren ønsker- drømmer. Spiser du for lite blir du bare sliten og får lav forbrenning.

Spennende tider for deg, blir spennende.p følge deg i mål.

[moota m storebror&lillebror]

Hei damer, kan jeg melde meg inn i denne klubben?

 

Jeg er 34 år, og har en datter på ett år. Jeg gikk opp over 30 kilo under graviditeten, og er nå fortsatt 25 kilo over der jeg ønsker å være.

 

Veide meg nå nettopp, til 94,8 kg. Målet er helst rundt 70 kg. Men nå prøver vi på nr to, og jeg har en del symptomer, så jeg håper at jeg er gravid. Skal teste om noen dager, og hvis jeg er gravid så tenkte jeg å prøve og holde vekta, og gjerne gå litt ned i starten. Kanskje er vi i samme båt ØnskerDrømmerHåper?

 

Velkommen inn hit

Blir spennende å høre når du har testet igjen   Masse kan også gjøres under svangerskap i forhold til vekten

[Skyfrihimmel]

Velkommen unilon, krysser fingrene for positiv test for deg også

[Anonym bruker]

For dere lykkelige gravide vil jeg bare fortelle at Grethe Roede har et nettbasert kurs for gravide, vet ei som tok dette kurset og hun la på seg bare 3-4 kg i svangerskapet og da hun kom hjem fra sykehuset hadde hun gått ned 12 kg så hun gikk jo ned 8-9 kg i egenvekt på en sunn måte i svangerskapet

 

http://www.greteroede.no/roede-kurs/internettkurs/gravid/

Anonymous poster hash: e4989...f9a

[Ennai]

 

For dere lykkelige gravide vil jeg bare fortelle at Grethe Roede har et nettbasert kurs for gravide, vet ei som tok dette kurset og hun la på seg bare 3-4 kg i svangerskapet og da hun kom hjem fra sykehuset hadde hun gått ned 12 kg så hun gikk jo ned 8-9 kg i egenvekt på en sunn måte i svangerskapet

 

http://www.greteroede.no/roede-kurs/internettkurs/gravid/

 

Anonymous poster hash: e4989...f9a

tusen takk for tips:-) dette skal vurderes etterhvert hvis jeg føler denne gruppa ikke er "nok";-p enn så lenge er jeg 120% fornøyd med støtte og råd jeg får herifra:-)

 

dagen i dag har gått ganske greit. Brødskive og koke egg til frokost og lunsj(egg til lunsjen) nudler og kjøttrik pølse til middag og smothie og muslibar til kvelds. Middagen ble så som så da vi begynner å bli tomme i matskapene og samboer var på jobb for å ordne 2er feilen for å få bilen eu-godkjent.

kjenner det er vanskelig å omstille seg fra slankingen. Brødet vokser i munnen og jeg måtte spytte ut siste biten med skive og egg da jeg ble kvalm av den:-p

 

jaja, ny dag i morgen:-)

God natt alle medslankere:-)

[Unilon]

Tusen takk for varm velkomst!

 

Jeg prøver å holde meg til ei brødskive per måltid nå. Da spiser jeg ca. kl 8, 10.30, (14 - ikke hver dag), 16 og 18.30. Middagen kl 16 er det som regel mannen som lager fra bunnen av, så jeg er utrolig heldig sånn sett, da blir det sunt og godt For å få til tannpussen med dattera mi, så må jeg pusse mine tenner ved siden av henne for at hun i det hele tatt vil åpne gapet hehe, så derfor har jeg hatt som mål og heller ikke spise noe mer om kvelden. Jeg har jo uansett pusset tennene, så da er det faktisk litt lettere å holde seg borte fra godteret. Men må innrømme at jeg har spist både is til dessert og smakte på halloweengodteret som mannen kom hjem med   Men jeg tok inspirasjon fra det dere skrev om her, at selv om man sprekker litt, så kan man la være å bare la det skure. Så jeg stoppet inntaket selv om jeg egentlig kunne spist mye mer sjokolade En miniseier oppi alt.

[Ennai]

Da har jeg vært på vekten for ukens veieregistrering. Siden jeg nå faktisk er gravid (! :-D ) er jeg ikke fornøyd med vekten.. jeg har gått ned fra 88 til 86 kg på en uke:-o 2 kg på 1 uke er for mye, iallefall når jeg er gravid.

 

Totalt vekttap er 14 kg på 13 uker:-) jeg må visst prøve å spise litt mer fremover tror jeg:-p

[Sol-regn-latter]

Gratulerer ønskerdrømmerHåper! Åh, det er jo fantastisk

 

Og velkommen til Unilon! Alltid koselig med nye medlemmer

 

I dag viste vekta 76.9. 100 g opp. Så, fra å juble forrige fredag, sitter jeg nå og furter.... men det er vel gamle synder fra forrige helg som viser seg tror jeg. 100g er ikke uoverkommelig det da, men hadde håpa vekta skulle vise 76.0 , slik at jeg hadde gått ned 10 kg.

 

Vel, det er bare å ta seg sammen, tror jeg trengte det du skrev Tustemor! Her må det også skjerpes inn. Er ikke fornøyd med å stå stille, så da må jeg jobbe for å komme meg videre.

[moota m storebror&lillebror]

Da har jeg vært på vekten for ukens veieregistrering. Siden jeg nå faktisk er gravid (! :-D ) er jeg ikke fornøyd med vekten.. jeg har gått ned fra 88 til 86 kg på en uke:-o 2 kg på 1 uke er for mye, iallefall når jeg er gravid.

 

Totalt vekttap er 14 kg på 13 uker:-) jeg må visst prøve å spise litt mer fremover tror jeg:-p

 

Jeg kan ikke annet enn å like det   Gratulerer så masse!! Håper du henger her inne under svangerskapet også

 

Jeg hadde DEN dagen i går! Startet flott med shaken, kom så på at jeg måtte ha middag en time før vanlig pga. åpen dag på skolen. Så da ble det bare 2 knekkebrød måltid før middag. Gikk fint. Sunn middag med poteter, gulrot og seifilet i panna.

Spiste ingenting av alt det gode de solgte på skolen. Var en kort tur innom farmor til mannen etterpå, hun ble 90 år i går. Der var det kaker og kjeks og alt, jeg tok ingenting. Tror hun spurte for 10. gang om jeg ikke ville ha og som de eldre vanligvis gjør synes hun dette var dumt. Da svarte jeg bare høyt "det er ikke noe gale med kaka di, men jeg har blitt så tjukk!". Ja, men hun ble bare 90 en gang.. Ehm. Ja jo, men vi skal i stort selskap på lørdag, og siden det varer hele dagen blir det vel nok utskeiing der..

 

I dag ble jeg kvitt shaken, tok den siste nå til frokost! Lurer på hva jeg skal ha til frokost i morgen haha

[Fire småtroll]

Ned 300 gram!

 

Ikke akkurat så mye å skryte av, men jeg sliter om dagen altså, at det skal være så sinnsykt vanskelig å holde seg til den fornuftige maten i normale mengder da....

 

Det går nedover da, selv om farten ikke akkurat er ekspress. Får bare streve videre, hadde jeg ikke hatt denne nettsiden hadde jeg garantert gitt opp for lenge siden så jeg henger på videre og sloss mot behovet for sukker og snop. Jeg skal nok greie det til slutt, et skritt om gangen.

[Ennai]

 

Da har jeg vært på vekten for ukens veieregistrering. Siden jeg nå faktisk er gravid (! :-D ) er jeg ikke fornøyd med vekten.. jeg har gått ned fra 88 til 86 kg på en uke:-o 2 kg på 1 uke er for mye, iallefall når jeg er gravid.

Totalt vekttap er 14 kg på 13 uker:-) jeg må visst prøve å spise litt mer fremover tror jeg:-p

 

 

Jeg kan ikke annet enn å like det   Gratulerer så masse!! Håper du henger her inne under svangerskapet også

 

Jeg hadde DEN dagen i går! Startet flott med shaken, kom så på at jeg måtte ha middag en time før vanlig pga. åpen dag på skolen. Så da ble det bare 2 knekkebrød måltid før middag. Gikk fint. Sunn middag med poteter, gulrot og seifilet i panna.

Spiste ingenting av alt det gode de solgte på skolen. Var en kort tur innom farmor til mannen etterpå, hun ble 90 år i går. Der var det kaker og kjeks og alt, jeg tok ingenting. Tror hun spurte for 10. gang om jeg ikke ville ha og som de eldre vanligvis gjør synes hun dette var dumt. Da svarte jeg bare høyt "det er ikke noe gale med kaka di, men jeg har blitt så tjukk!". Ja, men hun ble bare 90 en gang.. Ehm. Ja jo, men vi skal i stort selskap på lørdag, og siden det varer hele dagen blir det vel nok utskeiing der..

 

I dag ble jeg kvitt shaken, tok den siste nå til frokost! Lurer på hva jeg skal ha til frokost i morgen haha

Dere blir ikke kvitt meg så forbanna lett;-) jeg føler jeg begynner å "kjenne" dere damer soppas at jeg vil følge dere hele veien, selv om jeg ikke får en fantastisk sommerkropp selv:-p

[junimamma81]

Gratulerer ønsker*drømmer*håper!!! Å husker så godt den tida som nygravid (selv om jeg ikke oppdaget det før jeg var 2.5 mnd på vei....) koselig tid i møte og håper du slipper gravidplager:-)

Klarte meg neste 4 dager uten den forbannende sjokoladen...men 'måtte' jo ha i går... kan de ikke selg sjokolade og godt kun på lørdager????? Hadde huulpet så utrolig mye. Og hva med å sette ned prisen på det som er sunt......

 

Imorgen blir det en dag UTEN noe godterier. Og ut i marka skaø vi!!:-)

[Skyfrihimmel]

Gratulere så mye ønsker*drømmer*håper . Koselig:)

 

Ja va skal jeg si?! Her går der bare opp,opp, opp...

Ingen ting som klaffer for tiden så blir bare raske dårlige løsninger, og tanken på en ny dag/start kommer hver dag..klare ikke ta meg sammen....håper ting roer seg i løpet av uken. Skal ikke gi meg!

[Ennai]

Tusen takk alle sammen:-)

 

Godt å se dere ikke gir opp!:-) et sunnere og bedre liv kommer ikke av seg selv. Det krever hard jobbing og stor besluttsomhet! Det er et tøft og vanskelig valg, ikke et enkelt. Hadde slanking vært enkelt hadde vi vært tynne hele gjengen. Det dere (vi) holder på med nå er ikke bare å gå ned i vekt, men vi legger om hele livet! Det er vanskelig å legge bort sjokoladen for brokkoli, men klarer vi det får vi det mye bedre med oss selv!

 

Stå på damer!!:-)

[junimamma81]

Hm... her vart det innedag og ikke markadag.... positive idag er middagen. Kylling og ris:-) og grønnsaker så klart:-)

[moota m storebror&lillebror]

90 årsdag igår. Ble inntak av både smørbrød og kaker + litt godteri på kvelden. Idag har jeg laget komler og det ble mer enn 1 komle til middag for å si det slik

 

Det blir ikke veiing på meg imorgen. Det har skjedd noe rart med vekta. Veide meg igår morges heldigvis da og var 84,9 igjen. Altså ned til der jeg var for tror 2 uker siden imorgen.

Håper vekta kommer til seg selv igjen til neste mandag. Elrs blir jo alt bare tull for meg nå

[Unilon]

Æsj, fikk negativ graviditetstest i går. Jaja. Det var bare vår første pp, så skal ikke syte Det jeg heller bør syte over er min egen elendige viljestyrke Var i tantes bursdag i går, og spiste alt for mye kake  Tør ikke veie meg på en stund nå hehe.

 

Hvordan gjør dere det med veiingen her inne egentlig? Fast veiedag i uka? 

[Kortslutning]

Jippi!!! Har gått ned 10 kg siden januar. Og over 5 kg siden september Jeg hadde en runde i januar/februar der jeg var kjempeflink og gikk ned litt. Men så ble det litt opp igjen mot sommeren. Men fra september har det kun vært ned Denne uka gikk jeg litt mer ned enn hva som er anbefalt, men sliter litt med matlysten.

Har fått meg leilighet nå, så jeg skal flytte ut den 1.desember. Det skal bli godt å endelig få ting på plass og begynne det livet jeg skal leve fremover. Kjenner det er på tide å komme seg litt videre. Fortalte det til ungen i går, og hun er jo som 4 åringer flest, var mest opptatt av lekene og om hun fikk med seg de Er jo så søte disse små

 

Nå har jeg bare 3,1 kg igjen til jeg når mitt første mål. Og det skal jeg klare før jul. Og jeg har godt tid på meg, så tror jeg skal klare det

Kjenner det godt på klær nå, og må kjøpe meg nye klar når jeg når 65 kg

 

2.sept - 73,3 kg

9.sept - Midje 95 cm, lår 63 cm - 72,6 kg

16.sept- Midje 94 cm, lår 62 cm - 72,2 kg

24.sept - Midje 94 cm, lår 61 cm - 71,5 kg

30.sept - Midje 93 cm, lår 61 cm - 70,6 kg

7.okt - Midje 93 cm, lår 61 cm - 70,3 kg

15.okt - 69,5 kg

21.okt- Midje 91,5 cm, lår 59 cm - 69,2 kg

28.okt. - Midje 90,5 cm, lår 58,5 cm - 68,1 kg

Endret 28. oktober 2013 av Kortslutning

[moota m storebror&lillebror]

Æsj, fikk negativ graviditetstest i går. Jaja. Det var bare vår første pp, så skal ikke syte Det jeg heller bør syte over er min egen elendige viljestyrke Var i tantes bursdag i går, og spiste alt for mye kake  Tør ikke veie meg på en stund nå hehe.

 

Hvordan gjør dere det med veiingen her inne egentlig? Fast veiedag i uka? 

 

Noen veier seg om mandagen og noen veier seg om fredagen. Ingen fast veiedag på fellesen, men de fleste har en fast dag for seg selv. En del snikveier seg også   Men melder gjerne bare inn en gang i uka her

[moota m storebror&lillebror]

Jippi!!! Har gått ned 10 kg siden januar. Og over 5 kg siden september Jeg hadde en runde i januar/februar der jeg var kjempeflink og gikk ned litt. Men så ble det litt opp igjen mot sommeren. Men fra september har det kun vært ned Denne uka gikk jeg litt mer ned enn hva som er anbefalt, men sliter litt med matlysten.

Har fått meg leilighet nå, så jeg skal flytte ut den 1.desember. Det skal bli godt å endelig få ting på plass og begynne det livet jeg skal leve fremover. Kjenner det er på tide å komme seg litt videre. Fortalte det til ungen i går, og hun er jo som 4 åringer flest, var mest opptatt av lekene og om hun fikk med seg de Er jo så søte disse små

 

Nå har jeg bare 3,1 kg igjen til jeg når mitt første mål. Og det skal jeg klare før jul. Og jeg har godt tid på meg, så tror jeg skal klare det

Kjenner det godt på klær nå, og må kjøpe meg nye klar når jeg når 65 kg

 

2.sept - 73,3 kg

9.sept - Midje 95 cm, lår 63 cm - 72,6 kg

16.sept- Midje 94 cm, lår 62 cm - 72,2 kg

24.sept - Midje 94 cm, lår 61 cm - 71,5 kg

30.sept - Midje 93 cm, lår 61 cm - 70,6 kg

7.okt - Midje 93 cm, lår 61 cm - 70,3 kg

15.okt - 69,5 kg

21.okt- Midje 91,5 cm, lår 59 cm - 69,2 kg

28.okt. - Midje 90,5 cm, lår 58,5 cm - 68,1 kg

 

Så flink du er!! Jeg blir så misunnelig når jeg ikke har gode resultater selv, men er jo fornøyd totalt med det jeg har klart også

 

Godt du får komme deg videre, det er kanskje lenge til, men i det store og hele er ikke 1 mnd så lenge. Du har litt tid på å forberede deg og pakke. Lykke til med flytting

[Kortslutning]

 

Jippi!!! Har gått ned 10 kg siden januar. Og over 5 kg siden september Jeg hadde en runde i januar/februar der jeg var kjempeflink og gikk ned litt. Men så ble det litt opp igjen mot sommeren. Men fra september har det kun vært ned Denne uka gikk jeg litt mer ned enn hva som er anbefalt, men sliter litt med matlysten.

Har fått meg leilighet nå, så jeg skal flytte ut den 1.desember. Det skal bli godt å endelig få ting på plass og begynne det livet jeg skal leve fremover. Kjenner det er på tide å komme seg litt videre. Fortalte det til ungen i går, og hun er jo som 4 åringer flest, var mest opptatt av lekene og om hun fikk med seg de Er jo så søte disse små

 

Nå har jeg bare 3,1 kg igjen til jeg når mitt første mål. Og det skal jeg klare før jul. Og jeg har godt tid på meg, så tror jeg skal klare det

Kjenner det godt på klær nå, og må kjøpe meg nye klar når jeg når 65 kg

 

2.sept - 73,3 kg

9.sept - Midje 95 cm, lår 63 cm - 72,6 kg

16.sept- Midje 94 cm, lår 62 cm - 72,2 kg

24.sept - Midje 94 cm, lår 61 cm - 71,5 kg

30.sept - Midje 93 cm, lår 61 cm - 70,6 kg

7.okt - Midje 93 cm, lår 61 cm - 70,3 kg

15.okt - 69,5 kg

21.okt- Midje 91,5 cm, lår 59 cm - 69,2 kg

28.okt. - Midje 90,5 cm, lår 58,5 cm - 68,1 kg

 

Så flink du er!! Jeg blir så misunnelig når jeg ikke har gode resultater selv, men er jo fornøyd totalt med det jeg har klart også

 

Godt du får komme deg videre, det er kanskje lenge til, men i det store og hele er ikke 1 mnd så lenge. Du har litt tid på å forberede deg og pakke. Lykke til med flytting

 

Takk, er godt å endelig være på vei ned til den vekta jeg vil være. Selv om jeg har brukt lang tid Men nå er jeg i gang, og ikke pokker om jeg skal opp igjen nå!!

Skjønner hva du mener, men du har jo vært så flink! Og med tanke på din sykdomshistorie, så burde du absolutt være fornøyd!!

Også er det jo ofte slik at jeg kan gå ned mye en uke, og lite neste uke. Ser det gått på vekta mi bakover i tid. Selv om jeg spiser likt i to uker, så er det noe med kroppen. Det var slik da jeg gikk på GRete Roede kurs for 4 år siden også. Pussige greier

 

Takk, skal bli godt å bli ferdig med flytting nå. Selv om det er en mnd til. Og som du skriver, da får jeg tid til å pakke hjemme og ordne klart det som må ordnes:)

Også blir det en ny periode når jeg flytter. Da må jeg passe godt på så jeg ikke blir sittende i leiligheten og spise hver kveld!! Men det skal jeg klare!!!

[♥ Løvemamma ♥]

Flott tråd, jeg vil gjerne tusle med dere. Litt om meg. Vekt ca 105. Høyde 165. Jeg er 28 år. Kcal mål pr dag er ca 1500pr dag pluss trening 4 ganger i uka. Er på god vei med treninga både løping og styrke. Har ikke løpt på flere år og bygger opp tida jeg holder ut sakte men sikkert. Både intervaller og sammenhengende løping. Må inrømme at jeg trives mye bedre i styrkesalen , og på noen uker har jeg allerede økt vektene.

 

Gratulerer med flott nedgang til dere som er godt i gang og stå på videre til allesammen

Endret 28. oktober 2013 av ♥ Løvemamma ♥

[moota m storebror&lillebror]

Velkommen inn hit løvemamma