Hvor mye klarer vi å gå ned til neste sommer2014 jenter?

[Unilon]

Kortslutning, så utrolig flink du har vært! Sånt gir inspirasjon!

 

Takk for svar Moota, veide meg ikke i dag, så da satser jeg på fredagsveiinger framover. Har ikke kommet inn i noen veierutine enda, så skal prøve å huske det.

 

Velkommen Løvemamma, så flink du er som har begynt å trene! Det mangler jeg, men har bare akkurat fått litt motivasjon til i det hele tatt å prøve å gå ned i vekt  

 

Har vært ganske flink med maten dag, men hadde selvfølgelig igjen ett kakestykke fra selskapet som jeg spiste i kveld. Jaja, nå er det i hvertfall borte haha, skal være flink med maten videre i uka, så jeg får en bra veiing på fredag. Får jo litt prestasjonsangst på en god måte av å være med på en sånn tråd

[moota m storebror&lillebror]

Åååå jeg eier ikke motivasjon etter bølgedalen og etter at vekta mi skaper seg..

Jeg var på 84,9 og gikk opp til 85,5 etter dette med tanntrekkingen når jeg startet å spise igjen. Så har vekta skapt seg så jeg får ikke veie meg skikkelig.. Det er pyton! Skal få mannen til å veie seg når han kommer hjem for å se om den fortsatt ligger 2 kilo over det den gjorde før batteriskift.. Det er også eneste indikasjon på at jeg var 84,9 igjen på lørdag..

Eneste positive med dette er at jeg enda kan se at vekta går nedover etterhvert. Så stemmer det fortsatt med -2kilo på mannen får jeg hoppe på i helga og trekke fra 2 kilo her også. Fader nå når jeg hadde så god gang her!

 

Jeg var jo ikke flink lørdag, veldig utskeielser. Vanskelig å ikke spise noe i et selskap som varer en hel dag hehe

Lagde komler på søndag og hadde rester på mandag. Spiste masse på søndag og kanskje 1 komle for masse på mandag. Har vært flink siden, men det er jo bare torsdag i dag så har nok ikke vektnedgang for veiing enda. Nå føler jeg at jeg ikke er flink lenger og ikke kommer til å klare dette, at det skal gå sent og at jeg ikke klarer å nå verken delmål før jul eller ønskevekt til sommeren     Æsj!

[Sol-regn-latter]

Signerer den moota! Opp 0.8 denne uka, 77.6 totalt.

Åh, jeg vet det er fordi jeg har gjort mange dumme valg denne uka. Spist godteri nesten hver dag, for mye middag, og droppet to treninger. Jeg vet jo dette, så hvorfor gjør jeg det?!?!?

 

Blæh, føler meg som ei feit og stygg ku. (selv om jeg egentlig er et menneske som har gått ned 8 kg )

 

Jeg kjenner at motivasjonen og viljestyrken er på bånn. Er derfor usikker på om jeg klarer å hente meg inn denne uka.... Men piff meg opp med deres gode resultater jenter! Hvordan gikk det med deg Tustemor? Du var vel også litt i samme situasjon med laber motivasjon?

[Fire småtroll]

Jaja, ingen nedgang denne uken på meg heller...

 

Hadde ikke ventet det heller da, siden jeg fikk mensen i går og ikke har vært noe flink i det hele tatt denne uken. Hormonoppblåst, vann i kroppen og sjokolade på toppen, blir ikke nedgang av det veit.

 

Blæh!

[junimamma81]

Her er jeg på andre uke med vond hæl. Prøver å gå en del turer med vogna men etter en time så er det stopp.... skal prøve meg på trening på søndag of håper at jeg kan gjennomføre. .. har ikke veid meg på ei stund. Har ikke vekt hjemme...men vet at jeg må gå enda hardere inn for å gå ned....

[Ennai]

Beklager at jeg er så fraværende her damer. Har fått en del bekymringer pga blødninger så det tar opp det meste av tankene for tiden..

 

de to kiloene jeg gikk ned sist uke har jeg nå gått opp, så vekta viste i dag 87.9 kg, 100 g ned siden positiv graviditetstest. Kunne godt tenkt meg å gå ned til 86 og holdt meg der siden jeg da er overvektig på bmi-skalaen, ikke fedme som jeg har på vekta nå. Menmen, er ikke mye å gjøre med.

 

jeg har ikke vært flink med maten i det heletatt de siste dagene. Potetgull, julebrus, big one pizza, halloweengodt, sjokoladekake osv.. kake pga bursdagsfeiring i går. Jeg synes ikke om alt dette, men er ikke enkelt å holde seg unna når jeg lyster på noe søtt og samboer kjøper inn:-s

 

vi er til svigers denne helga og, så det blir svigermor kaloribombe til middag i morgen, men skal holde meg unna usunnheter når helga er over og jeg har fått svar på hcg-blodprøver på mandag. Er så redd for at graviditeten har gått galt og da er det for enkelt å proppe i seg alt mulig dritt...

[moota m storebror&lillebror]

Beklager at jeg er så fraværende her damer. Har fått en del bekymringer pga blødninger så det tar opp det meste av tankene for tiden..

 

de to kiloene jeg gikk ned sist uke har jeg nå gått opp, så vekta viste i dag 87.9 kg, 100 g ned siden positiv graviditetstest. Kunne godt tenkt meg å gå ned til 86 og holdt meg der siden jeg da er overvektig på bmi-skalaen, ikke fedme som jeg har på vekta nå. Menmen, er ikke mye å gjøre med.

 

jeg har ikke vært flink med maten i det heletatt de siste dagene. Potetgull, julebrus, big one pizza, halloweengodt, sjokoladekake osv.. kake pga bursdagsfeiring i går. Jeg synes ikke om alt dette, men er ikke enkelt å holde seg unna når jeg lyster på noe søtt og samboer kjøper inn:-s

 

vi er til svigers denne helga og, så det blir svigermor kaloribombe til middag i morgen, men skal holde meg unna usunnheter når helga er over og jeg har fått svar på hcg-blodprøver på mandag. Er så redd for at graviditeten har gått galt og da er det for enkelt å proppe i seg alt mulig dritt...

Håper det går bra! Krysser fingrene for deg

[moota m storebror&lillebror]

Jeg er syk idag. Igjen..? Var hos ei venninne igår og måtte reise hjem pga hodeverk. Ble dårligerepå vei hjem, så det ble en lang tur på 1 time.

Våknet idag nokså dårlig og med et skikkelig migrene anfall. Mannen sendte meg tilbake i seng etter 1 time oppe og her er jeg enda.

Nå kom han opp og vil ha meg ned. Han lager pizza. Sier jeg også må spise siden jeg kun har spist frokost idag.

 

Jeg var også på vekta etter mannen kom hjem og kunne konstatere at den fortsatt ligger 2 kilo over. Jeg var på idag og den er tilbake til normalen igjen.. Yes!!

Etter en god uke er jeg nå 84 kilo. Total nedgang på 11,6 kilo siden 20.august. Er fornøyd med det

 

Nå får jeg komme meg opp og støvsuge siden mannen nekter å hjelpe meg pga det er kattungene som har rotet måll/jord ol. utover gulvene. Han var imot å fåf katt så jeg må gjøre alt som omhandler dem selv. Voksen mann på det området eller hva?

[Kortslutning]

Endelig mandag og veiedag igjen. Har blitt noen utskeielser forrige uke, selv om jeg ikke spiste middag 4 av dagene, så har jeg tatt igjen med potetgull og søtsaker to kvelder. Men er fornøyd med ukens tall!

Sliter mest med middager. Det er ingen ting som frister, spiser kun fordi jeg må. Og de andre dagene dropper jeg middag Er jo ikke bare i det hele tatt, men skal jeg trykke innpå middag, så ender jeg bare opp med å bli kvalm og få mer motby for maten. Men snart er jeg i gang med mitt eget liv, og da håper jeg maten går litt lettere. I tillegg skal jeg begynne å trene fra januar. Planen var å gå ned til 65 kg innen 1.januar, og så begynne å trene og spise litt mer for å finne ut for mye jeg kan spise for å holde vekta. Mitt endelige mål er ca 61-62 kg til sommeren 2014. Men jeg har planer om å trene mye styrke, så om vekten blir litt høyere spiller ingen rolle. Hvis jeg får muskler som veier en del, så kommer jeg til å fokusere på cm i stedet for kg.

Og når jeg blir alene, har jeg god tid til å trene de få dagene jeg ikke skal ha frøkna.

 

Det er hvertfall planene

 

Håper det går bra med dere andre, selv om det er noen nedturer innimellom. Håper dere finner igjen given og kommer dere næremere målene Heier på dere alle, og følger med selv om jeg ikke er så flink til å kommentere alltid

 

2.sept - 73,3 kg

9.sept - Midje 95 cm, lår 63 cm - 72,6 kg

16.sept- Midje 94 cm, lår 62 cm - 72,2 kg

24.sept - Midje 94 cm, lår 61 cm - 71,5 kg

30.sept - Midje 93 cm, lår 61 cm - 70,6 kg

7.okt - Midje 93 cm, lår 61 cm - 70,3 kg

15.okt - 69,5 kg

21.okt- Midje 91,5 cm, lår 59 cm - 69,2 kg

28.okt. - Midje 90,5 cm, lår 58,5 cm - 68,1 kg

04.nov. - Midje 98,5 cm, lår 58 cm - 67,5 kg

[moota m storebror&lillebror]

Så flink du er Kortslutning    Det er ikke bare bare å klare alt dette midt oppi det du går gjennom nå.

 

Jeg veide meg jo i helga, og har snikveid meg etter det. Jeg har jo vært syk igjen og hatt magesjau i helga så det er nok derfor, og går kanskje opp igjen noe til neste uke.

Var 83,2 kilo, og har da gått ned 12,4 kilo totalt. Må prøve å være ekstra flink denne uka så jeg ikke går opp til neste helg

[Sol-regn-latter]

Så bra kortslutning! Utrolig hvordan du holder fokus og unngår å spise masse usunt, selv i din tøffe situasjon!

 

Og moota, du holder koken, imponerende altså

 

Et lite tips er tv-serien ekstremt vekttap på FEM i kveld, kl 22.00 tror jeg. De følger en person gjennom et år, utrolige resultat. Det viser hva som er mulig!

[moota m storebror&lillebror]

Takk! Er kjemperedd for å gå opp i vekt igjen denne uka. Garantert at noe av vekttapet er pga. magesjau hehe   Men men, god motivasjon til å holde meg på matta i alle fall

 

Har startet uka med sykt barn her. Storesøster har veldig vondt i hodet og høy feber. Skal være hjemme minst i morgen. Må nok sjekke lillebror også i kveld og i morgen siden mannen også er syk på jobb. Så det jeg har hatt i helga, i alle fall det kraftige migrene anfallet er nok noe som går. Er bare overlykkelig for at migrene medisinene tok det. Ellers hadde jeg nok ikke holdt ut!

 

Skal ta en ny runde med prøving av klær når jeg kommer til 80 kilo, gleder meg til det! Det er litt nærmere nå, enn når jeg gikk oppover etter 2 uker nesten uten mat etter tanntrekkinga.

Har også lovet meg selv at jeg skal få lov å lage noe godt eller kjøpe meg noe godt når jeg når 75 kilo. Ikke en dag eller uke med bare fråtsing så jeg går opp igjen, men jeg har jo verken lørdagsgodteri eller utskeielser på planen for øvrig, så det blir mitt lørdagsgodt. Blir garantert noe ekstra nå mot jul uansett.

[Skyfrihimmel]

Ligger og vipper rund 70/69 så har gått ned 2-3 kilo:))

Første del mål er 68, da må jeg ha belønning:) hmmm , ny parfyme kanskje?

Tror jeg må ha korte mål og mye belønning:)) haha

[Skyfrihimmel]

Jeg må slutte å skrive her inne, går på en smell hver gang!( hadde ikke før posta innlegget før jeg tømte pepperkake boksen! må på butikk senere å handle håper jeg klarer og holde meg unna sjokolade..... Håper jeg velger frukt, håper!!!:)skal velge frukt!)

[Sol-regn-latter]

Så bra moota! He, he beklager, men takk for en god latter Skyfrihimmel

hvordan gikk handleturen? ( eller kanskje du må la være å svare, så du ikke går på en ny smell )

 

Et stort ja til hyppige mål og belønninger!

Endret 5. november 2013 av Sol-regn-latter

[Skyfrihimmel]

Joda handleturen gikk fint den, kjøpte mye frukt,tenkte og lage fruktsalat. Meen hadde selvsagt glemt og handle bleier, var så opptatt av frukt og ikke sjokolade....

Så neste butikk runde sneik det seg med en liten sjokolade gitt!! Men er egentlig fornøyd for jeg valgte ikke en stor:) ikke gå på butikken med tom mage...

Blir frukt salat i morgen da:)

[♥ Løvemamma ♥]

Ekstremt vekttap er ett fint program. Jeg digger disse programmene som fokuserer på trening og vekttap. Akkurat nå ser jeg på biggest looser før jeg finner senga. Får mest lyst til å finne frem treningsklærne og dra på gymmet.

 

Ellers går det i veiing av mat og videre fokus på økt styrke på gymmet. Treningsfri i dag har hatt to veldig slappe dager. Merker godt at vinteren er på vei og at vi er i de mørkere månedene. I går dro jeg meg mentalt i nakkeskinnet bort til gymmet. Fikk en liten løpeoppvarming før jeg igjen økte i tyngde på vektene. I loooove styrketrening! Og etterpå føltes det så mye bedre.

 

Ellers har jeg veie og måledag på fredager siden jeg ofte går opp litt i kalorier i helgene. Noe kos må man ha. Målet er for en gang skyld å endre livsstil, ikke bare forte meg ned i vekt på bekostning av muskelmasse. Det er fettet som skal vekk! Og det har jeg mer enn nok å ta av.

 

Er så klar for en økt på gymmet i morgen, treningsglede here I come.

 

Stå på jenter. Dårlig motivasjon vil komme å gi dere en på trynet gang på gang, men vi får se på alt vi har klart og innse at vi er gode nok. Dette er for oss, ett museskritt av gangen.

[moota m storebror&lillebror]

Jeg ser ikke på slike programmer av flere grunner. Jeg kan ikke trene, jeg er ikke så tykk som mange av dem er, og det er nok ikke så sunt å gå ned så fort for å så ikke få noe oppfølging etterpå. Men slik er det med livsstil også, noe passer for noen og annet for andre   Bra at dere finner motivasjon og underholdning i det!

 

Det er ikke noe nytt her. Jeg veier og måler også maten. Vet ikke om jeg tør å veie meg i helga etter jeg var så lavt på søndag.. Må tenke litt på det tenker jeg hehe

Har skiftet dekk på bilen min i dag, det får være ukas trim   Hadde aldri trodd det skulle være så slitsomt å skifte dekk, føler det blir verre og verre for hver gang.. Jaja, jeg klarer det i alle fall selv (enda)

 

Håper jeg orker noen ærend i dag, må hente kurioen til minsten som er på verksted og handle noen smågreier.

 

Ha en fin vinterdag jenter

[♥ Løvemamma ♥]

Det er akkurat det. For noen er lavkarbo gull, andre vil ikke utelate en så stor del av matutvalget. Og spiser da heller litt av alt og tenker mengder. Noen kan og ønsker å trene masse mens andre ikke kan av ulike grunner. Målet blir å finne sin egen sti i dette virvarret av tips og råd. Stole på seg selv og holde ut.

[Sol-regn-latter]

God morgen! Åh, i dag er det glede i heimen etter å ha gått opp i to uker (pga overspising) har jeg dene uka hentet meg inn og i viste vekta i dag 75.7. Det vil si at jeg også endelig har bikket 10 kg. Weeeee!

 

Ryggen har kranglet hele uka da, så jeg har ikke fått trent. Jeg vil derfor tro at noe er tapt muskelmasse? Vet ikke hvordan det fungerer jeg, har jo vært på jobb og vært i bevegelse, men om kvelden når ungene er lagt har jeg lagt meg på sofaen i stedet for å trene. Det er vel begrenset hvor mye muskler jeg kan miste på ein uke?

 

Uansett, i dag er humøret på topp, stedet for på bunn som de forrige ukene. Utfordringen nå er å ikke feire med mat, unne meg for mye og overspiste. Tenk som en slank, tenk som en slank....

 

Håper flere får en oppsving, det er jo flere av oss som har slitt litt med motivasjon og resultater de siste ukene.

[moota m storebror&lillebror]

Så bra sol-regn-latter

 

Jeg tror jeg hopper over veiinga denne helga/uka. Igår natt reiste vi for å hente noen deler til firmaet til mannen. Spiste litt mer, men og litt sen middag for at jeg ikke skulle bli sulten så fort igjen. Men vi har vært oppe hele natten og jeg måtte spise noe. Får heller ikke målt og veid idag. Det er vanskelig i bilen.. Er snart på vei hjem og da må jeg være oppe med barna så blir lite søvn. Vet ikke hvordan netter og morgen blir denne helga så jeg venter til neste helg

 

Ha en fin helg jenter

[Skyfrihimmel]

Juhuu litt opp litt ned:/ jeg klare liksom ikke å finne min måte?det som funker eller det jeg klarer og leve med?

Skal jeg gå på en kur (ensformig) som får meg ned i vekt, eller skal jeg spise som vanlig bare mindre?(kaloritelling) Eller skal jeg legge omkostholdet(lavkarbo)

Det er gravidkiloene som sitter etter sist graviditet. Når jeg lever vanlig, ikke slanker meg ligger vekta stabilt. Det gjør dn vist når jeg slanker meg også hehe. Men jeg får mere fråtse i dag slanke meg i morgen opplegg. Kaloritelling i dag lavkarbo i mårgen. Eller lavkarbo til frokost kaloritelling til lunch...

Jeg blir liksom ikke enig med meg selv? I tillegg er jeg utålmodig, vil se resultat raskt. Ser jeg resultat på vekta raskt så er det lett og "skeie ut" da går det jo så fort og gå ned igjen også.Og ser jeg ikke resultat raskt gir jeg opp, det funker ikke allikavel liksom. Gaaaaad jeg er håpløs! Da fikk jeg skrevet min frustrasjon:) kanskje noen har gode råd? Jeg ser vel selv at jeg må bestemme meg for en ting, være tolmodig og standhaftig. Men det er så mye enklere i teorien enn praksis!

Jeg trivst best med et lavkarbo kost hold, men syns det til tider er vanskelig og kombinere med resten av verden. Det krever litt mer planlegging. Pluss det er dyrere.

Uff ja nei . Tålmodighet er vel stikkordet her..og bestem seg og gjennomføre!!

Nei dette ble langt:)

Håper det går bedre med dere andre:)

[Ennai]

Hei damer. I dag viste vekta 87.9, akkurat som i forrige uke. Dette er jeg faktisk veldig fornøyd med da vekta har vist 88.6 kg siden helga:-p jeg ønsker fremdeles å gp masse ned i vekt, men det er ikke helt lurt:-p jeg prøver å være obs på hva jeg spiser, men det er ikke så enkelt når halloweengodis ligger på benken og jeg lyster på søtt:-p i tillegg har kvalmen begynt å komme, så må spise det jeg får til for å i det heletatt få i meg noe:-p

jeg sliter fremdeles en del med å tenke på at jeg må opp i vekt igjen etter strevet de siste mnd, men skal ta det opp med legen når jeg skal dit etterhvert.

[♥ Løvemamma ♥]

-1kg og -1cm i midja fra forrige fredag. Hurra snart to sifret på vekta. Godt å få igjen for å føre inn og veie mat. Shapeup appen er gull for meg. Pleier å ha en eller to dager i uka jeg ikke fører all mat men tenker da på mengder.

 

Skyfrihimmel: om men regner kalorier på lavkarbo ser man ofte at man havner på rundt 1500kcal pr dag. Det er vanskelig å spise så mye fett og proteiner at man bikker 2000kcal. Om man da ikke går overboard med meieriprodukter og nøtter.

[Kortslutning]

Mandag og veiedag:) Endelig!! Gleder meg til å veie meg hver mandag. Er så spennende:)

I dag trodde jeg at jeg hadde gått ned bare noen hundre gram, men ble veldig overrasket da vekta viste 900 ned

 

Nå er det bare 3 uker igjen til jeg skal flytte! Slik som jeg gleder meg til å starte på nytt.

Også er det bare igjen 1,6 kg til jeg kan bestille meg frisørtime og få klipt meg. Det er første belønning. Etter det satser jeg på en liten elønning på hver kilo jeg går ned. Må ha nye bukser og gensere, så da belønner jeg meg med det

 

Håper det går bra med dere, og at dere finner deres måte å komme ned i vekt på.

 

2.sept - 73,3 kg

9.sept - Midje 95 cm, lår 63 cm - 72,6 kg

16.sept- Midje 94 cm, lår 62 cm - 72,2 kg

24.sept - Midje 94 cm, lår 61 cm - 71,5 kg

30.sept - Midje 93 cm, lår 61 cm - 70,6 kg

7.okt - Midje 93 cm, lår 61 cm - 70,3 kg

15.okt - 69,5 kg

21.okt- Midje 91,5 cm, lår 59 cm - 69,2 kg

28.okt. - Midje 90,5 cm, lår 58,5 cm - 68,1 kg

04.nov. - Midje 98,5 cm, lår 58 cm - 67,5 kg

11.nov - Midje 98 cm, lår 58 cm - 66,6 kg