Urolige føtter

[andrelillegull]

Noen som har råd som hjelper mot urolige ben?

Det er helt uutholdende til tider, helt grusomt:(

 

Tar imot alle råd med stor takk

[Gjest Vinglepetrine]

Jeg har diagnosen restless legs syndrom og det har blitt enda værre nå som jeg er gravid.

Jeg går på medisiner for det, men denne medisinen er ikke anbefalt for gravide. Jeg har ikke noe valg, og må ta den. Den heter Sifrol og brukes i all hovedsak av parkinson rammede. Hadde jeg ikke brukt de hadde jeg ikke sovet i det heletatt. Helt grusomt å ha det slik! Jeg har begynnt å slite litt med bekkenløsning, og når jeg kjenner at jeg må legge meg ned for å få slappet av klarer jeg å ligge i ro i ca. 2 minutter før jeg får rastløse ben og må opp og gå igjen.

 

Det finnes mange kjærringråd mot restless legs, men om man har diagnosen restless legs så er det et nevrologisk sykdom som har med dopamin i hjernen å gjøre, dermed hjelper det fint lite med massasje, kaldt vann eller å binde ulltråder rundt anklene (!?!?!), noe som er kjente kjærringråd mot denne plagen.

[Kråke]

Jeg plages også med rastløse ben til vanlig, og det har blitt mye verre etter at jeg ble gravid. Har heldigvis aldri vært så plaget at jeg har behøvd medisiner. Tidligere kunne det gå dager og uker mellom hver gang, nå har jeg urolige ben flere ganger om dagen. Men er glad for at jeg har lært meg å sovne med det, selv om bena spreller bare verre om kvelden Som Vinglepetrine sier, er det ikke så mye som hjelper, men du kan få legen din til å sjekke jern og B12, da noen visstnok får mer plager hvis de har lave nivåer av disse. Ellers hjelper det (for meg) med distraksjoner, slik at jeg "glemmer" de rastløse bena.

[Gjest flykræsj]

Kan anbefale støttestrømper om natta. Jeg synes det er det eneste som hjelper litt + at jeg tøyer leggene før jeg legger meg. Urolige beim er noe møkk og jeg var plaget m det forrige graviditet også. Blir bare verre og verre jo nærmere termin synes jeg. ..

[idsartha]

Jeg slet med dette forrige svangerskap. Det som hjalp meg var følgende rutine hver kveld:

 

Knebøy (minst 10), tøye forside lår, tøye bakside lår og tøye legger. I tillegg måtte jeg da legge meg og sovne med en gang. Våknet jeg på natta av rastløse ben måtte jeg stå opp og gjenta opplegget.

[♥ Ninja87 ♥]

Da har du nok magnesium mangel... Gå på apoteket å kjøp magnesium, lover deg at det hjelper!!   Jeg er 2.gangs gravid og har slitt med det i begge svangerskap, men når jeg passer på å ta magnesium så går det over

[Anonym bruker]

Da har du nok magnesium mangel... Gå på apoteket å kjøp magnesium, lover deg at det hjelper!!   Jeg er 2.gangs gravid og har slitt med det i begge svangerskap, men når jeg passer på å ta magnesium så går det over

Blir litt feil av deg å love at det går over med magnesium. Det hjelper slettes ikke på alle og det er flere som får restless legs av jernmangel enn magnesium mangel.

På meg hjelper ikke noe, og jeg må gå på Sifrol for i det heletatt å få sove 2 timer i strekk.

 

Anonymous poster hash: fdff3...b1b

[♥ Ninja87 ♥]

 

 

 

Da har du nok magnesium mangel... Gå på apoteket å kjøp magnesium, lover deg at det hjelper!!   Jeg er 2.gangs gravid og har slitt med det i begge svangerskap, men når jeg passer på å ta magnesium så går det over

Blir litt feil av deg å love at det går over med magnesium. Det hjelper slettes ikke på alle og det er flere som får restless legs av jernmangel enn magnesium mangel.

På meg hjelper ikke noe, og jeg må gå på Sifrol for i det heletatt å få sove 2 timer i strekk.

 

Anonymous poster hash: fdff3...b1b

 

 

Som jeg skrev, da har hun nok magnesium mangel. Altså, hvis det er tilfellet, så lover jeg at det hjelper... Har hun en annen diagnose, så må jo legen gi henne noe.

[Anonym bruker]

 

 

Da har du nok magnesium mangel... Gå på apoteket å kjøp magnesium, lover deg at det hjelper!!   Jeg er 2.gangs gravid og har slitt med det i begge svangerskap, men når jeg passer på å ta magnesium så går det over

Blir litt feil av deg å love at det går over med magnesium. Det hjelper slettes ikke på alle og det er flere som får restless legs av jernmangel enn magnesium mangel.

På meg hjelper ikke noe, og jeg må gå på Sifrol for i det heletatt å få sove 2 timer i strekk.

 

Anonymous poster hash: fdff3...b1b

 

 

Som jeg skrev, da har hun nok magnesium mangel. Altså, hvis det er tilfellet, så lover jeg at det hjelper... Har hun en annen diagnose, så må jo legen gi henne noe.

 

Men hvordan kan du skrive at hun nok har magnesiummangel??? Det er da slettes ikke sikkert at hun har det selv om du hadde det! 

Jeg har tatt magnesium, jern og trio be (b-vit på resept) siden starten av graviditeten og det hjelper ikke meg en dritt.

 

Anonymous poster hash: fdff3...b1b