Er virkelig 12 kg vektøkning gjennomsnittet?

[Snart2småtroll]

Jeg er nå gravid (21 uker) med barn nummer to. Har en sønn på 2 år fra før. Med førstemann gikk jeg opp 18 kilo, men gikk ned igjen alt etterpå og følte meg aldri veldig stor. Nå har jeg gått opp ca 6 kilo, og en legger jo mer på seg i andre halvdel av svangerskapet enn første, så jeg regner med at det kommer mer enn 12 kilo til slutt denne gangen også. Har vært helt normalvektig eller slank før begge svangerskapene, har hatt 20-21 i bmi. 

 

Jeg blir altså i følge heftene man får på svangerskapskontroll og annen info mange steder på nett større enn gjennomsnittet når jeg er gravid, men mitt inntrykk er at de aller fleste jeg kjenner og ser som er høygravid har blitt minst like stor og alle som jeg har spurt har sagt at de har lagt på seg like mye som meg eller mer.

 

ER 12 kilo virkelig gjennomsnittet eller er det bare det som er anbefalt også oppgir helsemyndighetene dette som gjennomsnittet i informasjonsbrosjyrene sine uten at det egentlig er det de fleste går opp?

Jeg spiser sunt og er veldig opptatt av å holde meg i form under svangerskaper. Føler meg i hvert fall ikke usunn og stor som gravid. 

 

Hvilket inntrykk har dere av hvor snittet ligger? Har dere lagt på dere mer eller mindre enn dette? 

[Lessismore]

Jeg har tenkt samme tanken. I forrige svangerskap gikk jeg opp ca 25 kg. Jeg spiste helt normalt, trente, og følte meg ikke spesielt svær. Jeg hadde en bmi på ca 22 da jeg startet, og ett år etter fødsel veide jeg nesten det samme som før jeg ble gravid.

Jeg har inntrykk av at de jeg har hatt rundt meg har blitt like store, om ikke enda større.

Uansett har jeg denne gang bestemt meg for å ikke gå opp så mye. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre for å forhindre det da... Det ser i hvert fall bedre bedre ut denne gangen, for så langt er jeg 17+0 og har gått opp 4 kg.

[rosemammsen]

Tror de anbefalingene er nettopp det. Anbefalinger. Så lenge man lever så noen lunde sunt så er min oppfattelse at kiloene renner av igjen etterpå. Jeg gikk opp 15 kg med nr 1 og var stor som et hus. Alle (inkludert leger) trodde jeg skulle ha trillinger når de så meg. Men etter 3 uker var alt av. Med nr 2 gikk jeg opp 12 kg men var mye kvalm den gangen. Ble like stor. Og kiloene rant like raskt av.Denne gangen har jeg ikke gått opp noen kg men er kjempestor fordi om. Folk tror jeg er fødeklar nå liksom og jeg har ikke termin før 19.desember.Så jeg har ingen tro på de kg tallene og gir dem INGEN betydning. Denne gangen nekter jeg faktisk å skrive det på helsekortet mitt for helsepersonellet blir så opphengt i det i stede for å se på helheten med helsen som bt, bs,hevelser, og hva jeg faktisk opplever.

[Lessismore]

Helt enig rosemammsen!

Forrige gang da jeg gikk opp 25 kg, var alle opphengt i kiloene. På omvisning på sykehuset, før jeg skulle føde, sa til og med jordmor til meg at dette var et risikosvangerskap pga alle kiloene jeg hadde lagt på meg! Jeg spiste helt normalt, og var overhodet ikke svær. Hva skulle jeg gjort? Spist mindre enn jeg pleide?

 

Da jeg i dette svangerskapet sa til legen at jeg ikke hadde vekt hjemme fordi jeg bryr meg ikke om antall kilo, fikk jeg beskjed om å kjøpe en! Hæææ??! Syns det blir tullete...!

[Møøø]

Jeg gikk opp 15 og 17 med mine første, var normalvektig og gikk raskt ned etter nr 1, hang igjen litt etter nr 2. Foreløpig har jeg gått opp 5 kg nå, er 21+3. Men var nok minst 10 kg mer enn ønskevekt før start nå... Så lenge man selv vet at man lever sunt så har ikke vektoppgangen så mye å si. Jeg synes 12 kg høres altfor lite ut til å være et gjennomsnitt. Ingen jeg kjenner har gått opp mindre enn 12 kg...

[Kenga]

12 kilo er vel det et svangerskap fører med seg (baby, fostervann, brystvev etc). Dersom du går opp mer har du gått opp, og dersom du går opp mibere har du gått ned.

 

De som går opp mest samler ofte endel vann i vevet. Anbefalt vektoppgang varierer jfr startvekt og tidligere erfaringer, noen trenger 25 kg for å kunne anne fullt.

[Kenga]

Jeg hadde nok ekstra før både forrige og dette svangerskapet. Personlig har jeg gått opp relativt lite, noe jeg er veldig fornøyd med.... men er ikke komfortabel å snakke med "tynne" gravide om dette. Kan det være flere som føler det sånn i en face-to-facesetting? Med venner er det noe annet

[flannery]

Jeg er også forvirret over dette, selv om jeg veier ganske lite. Før jeg ble gravid hadde jeg en bmi på 17.7, og har gått opp 6 kg (27 + 5 i dag). Har spurt legen min om hvor mye hun tror jeg kommer til å gå opp totalt, og hun sier at det er individuelt. Det er det svaret man får over alt, synes jeg.

Jeg er ikke bekymret for om jeg skulle klare å gå ned igjen etterpå, men feks 25 kg tilsvarer 50% av min kroppsvekt, så det føles litt voldsomt. Og da må jeg gå ekstremt mye opp nå de siste 3 mnd.

 

Leste at ingen bør gå over 15 kg, heller ikke undervektige, men så står det andre steder at gravide ikke skal tenke vekt under svangerskapet. Men det gjør vel de fleste likevel.

12 kg er inkludert ekstra fettvev, men det trenger man for å amme, så vidt jeg har skjønt. Jeg regner med en dobling av nåværende økning i tredje trimester, og da vil jeg lande på 12 kg, men det kan selvfølgelig godt hende det blir mer.

 

kompliserte greier...  

[Kenga]

Hos de som går opp 25 kg er det ofte snakk om mange litet vann i kroppen og de forsvinner raskt. Min erfaring er at de fleste går opp 10-15 kg.

[lady82]

Jeg gikk opp 20 kg med min forrige. .. men var 17 kg lettere når jeg kom hjem fra føden... aka. Mye vann.. bekymrer meg mindre nå....:-P