Kosthold

[Polarqueen]

Nye kostholdsråd for gravide:

http://www.dagbladet.no/2013/06/16/nyheter/samfunn/politikk/jonas_gahr_store/helsedirektoratet/27729483/

 

Synd, det er jo så enkelt å ha laks til middag.. Men det er sjeldent at vi har fet fisk mer enn to ganger i uka da. Varierer stortsett med torskemiddager og annen hvit/mager fisk innimellom.

 

 

[Kari Skrå]

Sikkert greit med fet fisk, men nå om dagen må man være litt skeptisk med alle utslippene fra Japan av radioaktivt vann (som fremdeles lekker ut). Jeg passer på at jeg får nok omega3 ved å ta litt ekstra kosttilskudd. Har kjøpt et merke jeg er kjempefornøyd med her: omega3 lakseolje tar det i lag med multivitamin med rosenrot fra samme helsekostbutikk og jeg er bare så vannvittig mye mer opplagt om dagen. :D Vet ikke hva som gjør det. Om det er rosenroten, eller om det bare er at jeg har manglet vitaminer fra før? Det funker ihvertfall kjempebra på min kropp. Har testet ut andre vitamintilskudd som ikke har gitt meg noe mer energi. Er det noen andre her som har erfaring med kosttilskudd? Og om dere har fått noe merkbar effekt? Har intrykk av at det mye rart på markedet og alt ikke fungerer like bra..

[L-8]

Hmm, jeg tror jeg spiser alt for mye fisk, kanskje fem-syv måltider i uken. Føles merkelig å si det men..

 

Går jo fint å holde laks til en gang i uken, men gjelder det da ørret, makrell og sånt også? Og selv om anbefalingene er fisk tre-fire ganger i uken er det vel ikke skadelig med torsk og sei oftere enn det?

[TanteTroll]

Det gjelder vel i hovedsak oppdrettslaks? Pga foret. Mener jeg har lest et sted at villaks ikke er like "farlig", men ta det med ei klype salt.