Kan man klare å gå ned 5 kg på 7 uker?

[Anonym bruker]

Tror dere man kan klare å gå ned 5 kg på 7 uker hvis man er kjeeeempeflink.

Trener flere ganger i uken og passer på kostholdet?

 

Jeg vet selvfølgelig at dette er veldig forskjellig fra person til person, men er det mulig? Eller er alt håp ute?

 

Anonym poster: fabea8f9b799ba56c19821fa462146d5

[Anonym bruker]

På lavkarbo er det mulig. Men ikke tren så mye, muskler veier mer enn fett vettu ;-)

 

Anonym poster: e7e35b467da1d58ebf04fe83643dd4a4

[Tabitha]

På vektklubb.no regner man det som mulig å gå ned 1 kg i uka. Mer er ikke anbefalt.

Men da regner man ikke med trøbbel som kan oppstå underveis. F.eks. kan de siste kiloene sitte ekstra hardt på.

[Anonym bruker]

Takk for svar.

 

Ja, jeg vet muskler veier mer, men jeg mååå trene for å unngå en slapp kropp

 

Tror hver eneste kilo sitter hardt her, men det skader ikke å prøve, hehe

 

Anonym poster: fabea8f9b799ba56c19821fa462146d5

[Gjest Thunder Road]

Har du litt å ta av er ikke det noe problem. Kosten er viktigst. Jeg har gjort det flere ganger, og jeg har spist helt vanlig mat, til og med godteri. Men har regnet kalorier, veid mat og greier. Ikke alle som gidder det, men for meg er det det som er oppskriften. Pluss en times gåtur hver dag

[Anonym bruker]

Jeg har ca 13 kg som skal bort, så jeg hååper at de første 5 skal gå passe greit.. hvertfall bedre enn resten

 

Jeg har også telt kalorier og div i perioder og sist gikk jeg ned 2,5 kg på 1 uke. Dette var vel mest vann, men

 

Får bare starte igjen med å registrere og krysse fingrene

 

Anonym poster: fabea8f9b799ba56c19821fa462146d5

[Anonym bruker]

Ja.

Jeg har tatt av 7,5 kg på 6 uker nå

Teller kalorier og trener annen hver dag.

 

Anonym poster: ca3bb779a2842f1d1ae3a6c6295ac571

[Anonym bruker]

Et ord; PSMF.

 

Anonym poster: fbab04ea7adc883a4c6978a1aac49f8a

[Anonym bruker]

Har klart det fint uten lavkarbo, og uten å gå sulten, men hadde en bmi på 25,5 ved start. Gikk ned en kilo i uka (da telte jeg kalorier, men kosa meg litt i helga, ala 1,5 l brus og en liten sjokolade).

Sjekk ut diett.no. Der kan du taste inn høyde, aktivitet, nåværende vekt, ønsket mål og tidspunkt for måloppnåelse. Da regner den ut for deg hvor mange ckal du trenger pr dag for å klare dette. Om du er flinkere eller mindre flink en uke justerer ckal pr dag seg ut i fra datoen du har satt deg som mål.

 

Anonym poster: 269296746c03537dae9299a09409e173

[Anonym bruker]

Tusen takk, da starter kampen på mandag

 

Anonym poster: fabea8f9b799ba56c19821fa462146d5

[Honningmelon]

Jeg har gått ned 5 kg på fire uker. Har ikke trent heller.

[Anonym bruker]

Jeg har gått ned 5 kg på en uke / halvannen jeg ..... På 7 uker gjøre det rett med trening og kosthold går det bra. ( jeg slanka meg syk rett og slett)

 

Anonym poster: 428ab4a324c388659c59e67c5ddce1e7

[Tråddreper]

Eg har nettopp gått ned 5kg på 2 veker. Så absolutt mulig. Ikkje trent, berre kvardagsleg aktivitet. Kosthold er min løsning

[Anonym bruker]

Honningmelon: Det er jo supert! Hva har du spist?

 

Anonym poster: fabea8f9b799ba56c19821fa462146d5

[Anonym bruker]

Nå har jeg hvertfall fått håp!

 

Ingen planer om å sulte meg eller noe, vil jo gjerne fortsette nedover etterhvert

Men det hadde vært sååå godt å føle seg litt lettere når vi drar på ferie

 

Anonym poster: fabea8f9b799ba56c19821fa462146d5

[Theaen]

Lavkarbo har jeg gått ned 5 kg på 1,5 uke.

[Anonym bruker]

Gikk ned 10 kilo på 8 uker.. Kuttet ut stivelse, godis og brus..

 

Anonym poster: f6c44f3490a0ff64c585bf6178696349