Hva slags proteinbarer er de beste når man skal ned i vekt og trenger erstatning for sjokolade?

[Anonym bruker]

Noen som vet? Fikk tips om herbalife sine da de skulle mette ekstra lenge :-)

 

Anonym poster: 4bde53c59f3ac32616d6cbc4d7e5fa2a

[Anonym bruker]

Hvis du tåler melk så er sikkert de gode, men for mange som sliter med overvekt så er melkeprodukter en av synderne, i så fall er det ikke det lureste...

 

Hva med å bruke mørk sjokolade, f.eks. Black & Greens 85 %, den er god.

 

Eller så kan du lage bounty-sjokolade som lavkarbo, google lavkarbo+bounty så finner du oppskriften.

 

Anonym poster: dcd4fd7838789d2723da9daab38c00c0

[Anonym bruker]

Jeg hater barer som pesten

 

Det som fungerer bedre for meg er å spise 70% sjokolade sammen med en kopp myntete. Blir mindre kalorier utav det

 

Anonym poster: 37c76b8d187c52d0985529eff46855ea

[Anonym bruker]

Jeg klarer ikke 70% sjokolade, synes det smaker dritt rett og slett. Blir og sprekke om jeg aldri skal unne meg noe godt :-)

 

Anonym poster: 4bde53c59f3ac32616d6cbc4d7e5fa2a

[Anonym bruker]

De barene er jo ofte beregnet til å være måltidserstattere så de inneholder like mange kalorier som i 2-3 knekkebrød med pålegg. Skal du ha i deg slike barer må du kutte ned på maten i tillegg...

 

De er ikke gode i det hele tatt, så de erstatter ikke snop, de brukes som erstatning for et helt måltid når du er på farten.

 

Om du vil unne deg noe godt innimellom ville jeg heller spist en bit ordentlig sjokolade, det er mye mindre kalorier i en liten eventyr-melkesjokolade enn i en bar.

 

Anonym poster: 1041a8dc12ef956a7afd65c7b1a574ab

[Anonym bruker]

det finnes en atkinssjokolade med kun 147kcal. Melkesjokolade med litt nøtter. Den er veldig god og smaker sjokolade slik sjokolade skal smake. Den er jo selvsagt ikke stor og ikke er den sunn heller. Men det er et bedre alternativ til sjokolade enn mye annet. Proteinbarer o.l inneholder 250kcal og er ment som en måltidserstatter og ikke som kveldskos. Dersom du har "spart" noen kcal en dag så kan du godt unne deg denne.

 

Man skal kunne unne seg noe godt av og til, men husk på at dersom du spiser riktig og aldri går sulten så vil ikke søtsuget være så fremtredende. Alfa og omega er å aldri bli huggsulten for da blir man hol i tillegg. Søtsug og salthunger er "bivikninger" når man ikke spiser riktig og da er det mye lettere å ty til noe lettvint for å få opp blodsukkeret.

 

Det er mye bedre å unne seg en sjokoladerute hver dag enn å gofle i seg 200gram melkesjokolade på 5 min.

 

Anonym poster: 3ca4bd5fce307fc06acf667071e996e6

[Søskendrøm<3]

Jeg synes nutrilett dark chocolate er veldig god. Den metter og gir næring samtidig :-)

[Anonym bruker]

De finnes ikke. Jeg har sjekka.

 

Anonym poster: 9fb6eb9ab149b6787d0ffae1c1cb0281

[Anonym bruker]

Spis heller det du faktisk har lyst på! Men spis lite av det. Har funket utmerket for meg! Har jeg lyst på sjokolade, så hjelper det pent lite å spise noe annet. Lysten forsvinner ikke av den grunn! Så da spiser jeg en rute eller to med sjokolade, - enkelt og greit! :-)

 

Anonym poster: 1fa495866b5cad8f1fca2746ce6b788c