Jeg er desperat! Tror dere at det funker å gå på sånn NOKA-diett eller noe i den dur? :/

[Anonym bruker]

Vi har akkurat bestemt oss for å dra i bryllupet til min kusine som er i starten av juli. Men problemet er at alle de andre kusinene mine, pluss de fleste andre som kommer i bryllupet ser ut som Kathrine Sørland nesten De er alle tynne på en sunn måte og ser kjempebra ut, mens jeg er 167 høy og veier 75 kilo! Det er ti kilo for mye Men nå vil jeg gå ned i vekt fort, bryr meg ikke om jeg legger på meg de ti kiloene igjen etter sommenere (selv om jeg skal prøve å ikke gjøre det). Vil slippe unna de "NEimen, du har jo lagt på deg enda mere!" kommentarene fra tantene mine, og de medlidende blikkene fra kusinene mine :/ Men jeg går ikke fort nok ned i vekt med å spise sunt pluss trene 30 days shred. SÅ tenkte å starte med å kutte ned på måltider og heller erstatte de med milkshake eller sjokobar eller noe sånt. HAr dere noen erfaring med slike dietter? Fungerer de? Hva er best? Takker så hjertelig for svar!

 

Anonym poster: 685722335a3b28c03f1dad7cfcbe7994

[Gjest Sekretøsa]

Ja, det funker så lenge du følger det. Og du legger på deg når det er over

[humlesurr]

Det funker så lenge du har vilje til å gjennomføre det. Men det er beintøft!

Holder du ut de første 5 dagene, så er du over den verste kneika. Alevo har jeg prøvd og kiloene raste av i takt med humøret

[Anonym bruker]

Det funket for meg, gikk ned 10 kg på 3 uker. (trente litt i tillegg) Gikk opp igjen kun 2 kg, men la om kostholdet etter slanking. Jeg spiste kun shakes og knekkebrød.

 

Anonym poster: a9109460ee1b31dc740b3224e260f5ac

[Anonym bruker]

Det funket for meg, gikk ned 10 kg på 3 uker. (trente litt i tillegg) Gikk opp igjen kun 2 kg, men la om kostholdet etter slanking. Jeg spiste kun shakes og knekkebrød.

 

Anonym poster: a9109460ee1b31dc740b3224e260f5ac

 

Åj! Kan du si litt om hva du kjøpte og brukte?

 

Takker for svar HI

 

Anonym poster: 685722335a3b28c03f1dad7cfcbe7994

[Elina]

Se dokumentaren Fat sick and nearly dead, utrolig inspirerende. Nei jeg tror ikke det er meningen at vi skal dytte i oss syntetiske kjemikalier for å gå ned i vekt. Spis micronutrients, ta en Juice faste om du klarer (du lager juicen selv altså). Start og tren, tenk bli sunn ikke tenk bli tynn. Da vil du klare det

[humlesurr]

Du er ikke tykk nok til å kunne gå ned 10kg på tre uker, HI!

 

Vil du ned 10 kg til juli sør du begynne nå, og du vil nok bruke like mange uker. Så lenge du allerede er på slankern har du mistet de første vannkiloene som ofte er det første, store vekttapet.

[ms.science]

Jeg har gått ned 15 kg med nutrilett go holdt meg der et år

[Anonym bruker]

Jeg har gått ned 15 kg med nutrilett go holdt meg der et år

Hvor mange uker brukte du på å gå ned de 15 kg?

 

Anonym poster: 96af22414f3ac9da2fe726a75b705db9

[Nichotine]

Prøv Xtravaganza!

[Anonym bruker]

Prøv Xtravaganza!

Går det an å kjøpe disse shakene uten å måtte melde seg inn? Ser på de treningssentrene som selger dette så må man melde seg inn, bare det koster 500kr mnd, så må man kjøpe shakene utenom..

 

Selges de løst slik som allevo, nutrilett osv?

 

Anonym poster: 96af22414f3ac9da2fe726a75b705db9

[Nichotine]

Prøv Xtravaganza!

Går det an å kjøpe disse shakene uten å måtte melde seg inn? Ser på de treningssentrene som selger dette så må man melde seg inn, bare det koster 500kr mnd, så må man kjøpe shakene utenom..

 

Selges de løst slik som allevo, nutrilett osv?

 

Anonym poster: 96af22414f3ac9da2fe726a75b705db9

Det vet jeg faktisk ikke... Beklager...

[Poetika med K]

Noka funker men det finnes andre som funker bedre. Noka inneholder forholdsvis mye kalorier sammenlignet med tilsvarende kurer. Smaker bedre, men når du blander den med melk som man skal så tilsvarer det to brødskiver med pålegg (som er mye bedre!), og det er gir mye karbo og kalorier til å gå i ketose. Når du ikke er i ketose blir en pulverkur en eneste stor kamp mot sulten.

 

Av de typene du får kjøpt uten å gå på kurs kan jeg anbefale Nutrilett eller Cambridge. Har ikke prøvd Allevo, men begge de to førstnevnte smaker helt brukbart.

 

At man går opp igjen etterpå er en sannhet med modifikasjoner.

Går du tilbake til å spise nøyaktig det samme som før så vil du gå opp raskt. Tar du derimot hensyn til at du har en mindre kropp og dermed også et lavere kaloribehov skal du normalt ikke gå opp mer enn et par kilo (som er glukogenlager + vann)

 

[Anonym bruker]

Du er ikke tykk nok til å kunne gå ned 10kg på tre uker, HI!

 

Vil du ned 10 kg til juli sør du begynne nå, og du vil nok bruke like mange uker. Så lenge du allerede er på slankern har du mistet de første vannkiloene som ofte er det første, store vekttapet.

 

Det er da mer enn 3 uker til starten av juli... Ca 7 uker vel?

 

Anonym poster: 9e45077003e29813285eab0f9b82b2c7

[humlesurr]

Du er ikke tykk nok til å kunne gå ned 10kg på tre uker, HI!

 

Vil du ned 10 kg til juli sør du begynne nå, og du vil nok bruke like mange uker. Så lenge du allerede er på slankern har du mistet de første vannkiloene som ofte er det første, store vekttapet.

 

Det er da mer enn 3 uker til starten av juli... Ca 7 uker vel?

 

Anonym poster: 9e45077003e29813285eab0f9b82b2c7

 

Jeg svaret på dialogen under her.

 

Det funket for meg, gikk ned 10 kg på 3 uker. (trente litt i tillegg) Gikk opp igjen kun 2 kg, men la om kostholdet etter slanking. Jeg spiste kun shakes og knekkebrød.

 

Anonym poster: a9109460ee1b31dc740b3224e260f5ac

 

Åj! Kan du si litt om hva du kjøpte og brukte?

 

Takker for svar HI

 

Anonym poster: 685722335a3b28c03f1dad7cfcbe7994

[ms.science]

Jeg har gått ned 15 kg med nutrilett go holdt meg der et år

Hvor mange uker brukte du på å gå ned de 15 kg?

 

Anonym poster: 96af22414f3ac9da2fe726a75b705db9

Jeg brukte omlag 2 måneder:)

[Anonym bruker]

Ta en uke eller to med PSMF istedetfor, davel, og så tar du det derfra! Det er uansett en kjempebra kickstart på et sunnere liv. Etter to uker virker en sunt, magert kosthold som en buffet!

 

 

 

 

Anonym poster: 783b0e54813e315df5455112c5e64b67

[Dahleramp1981]

Jeg gikk ned 9 kilo på 6 uker.

Meldte meg på www.greteroede.no, som gratismedlem og registrerte alt jeg spiste med den kalkulatoren. Lærte litt om hvor masse kcal ting faktisk inneholder! Er på din størrelse, og da ble det regnet ut at jeg trengte 1600 kcal pr dag.

Det ble for mye, for jeg gidder ike trene. Så jeg holdt meg på 1400, og det funka!

Har tenkt å begynne på igjen nå, og være skikkelig streng mot med selv. Vil ned minst 10 kilo til august. Vi kan gå ned sammen?

[MammantilNurket]

Hva med å prøve NOKAS-dietten (vann og brød)?

 

Helt alvorlig: jeg er veldig skeptisk til pulverkurer. Bil bare oppfordre deg til å være forsiktig og å holde hodet kaldt

Jeg er sikker på at du er vakker og flott akkurat som du er, men hvis du vil ned litt i vekt før bryllupet ville jeg heller lagt om kostholdet litt og vært fornøyd med å gå ned litt mindre.