sliter så veldig med muskelknuter i skulder, nakke og rygg...

[Anonym bruker]

Noen som har noen tips til hvordan jeg kan bli kvitt dem evt minske smertene de forårsaker??

 

Anonym poster: 1d56ceb3d115314699487c2928502ebb

[Anonym bruker]

Strekke ut og strekke ut :-)

 

Anonym poster: 01941cb26343ee1f3e4025385b867ae0

[Anonym bruker]

Ja, jeg har et veldig godt tips!! Gå til naprapat!! Jeg gikk til en og fikk fantastisk god hjelp,så god at jeg ikke har vondt i nakken mer(og det hadde jeg i flere år før jeg kom meg til han!)

 

Det er verdt hver eneste krone!!

 

Anonym poster: f0ba82a6ca544a41c13247118fe80744

[Anonym bruker]

Jeg vet min søster har en krem som hun får noen til å massere inn, og det funker visst veldig godt. Den skal være uten resept, så du kan muligens høre på apoteket om de kjenner til det? Jeg får dessverre ikke tak i min søster nå, så er litt vanskelig å spørre henne hva den heter.

 

Anonym poster: b2032449d9a88f56a9648e742599a7fb

[Anonym bruker]

Liniment som man bruker smøre på hester, inneholder noe urter og er sterkt som fy på lukten - men funker!

 

Varmepute som du varmer i mikroen

 

Anonym poster: 19eee54adbb31949caa0745cbf13b7ac

[katha90]

har også slitt, MYE!

Strekker ut og myker opp ett par ganger i løpet av dagen. Forsøker og stresse mindre og ikke ta "alt" på mine skuldre.

Har også gått til innvistering i en anatomisk pute! Har ikke sovet så godt på evigheter! (http://elektro-stim.no/sissel-helseprodukter/ortopediske-puter)

 

En fin side http://www.helsexperten.no/tips-mot-stiv-nakke-a-skuldre

[Anonym bruker]

Kiropraktor og muskelterapeutmassasje hjelper meg veldig

 

Anonym poster: b9218a40025eb1d6bf1d24fa1e704f74

[Anonym bruker]

Takk for tips.. Har en del "illeluktene" kremer, men hadde helt glemt å prøve dem.. *Løper å henter!!*

 

Har jobbet veldig med å slappe av og følte at jeg endelig hadde blitt kvitt mye av anspentheten, men den sitter så ubevisst. Har prøvd kiropraktor, men har så anspente muskler at alt han setter på plass blir dratt tilbake igjen i løpet av kort tid.

Skal undersøke å se om jeg finner en naprapat eller massasjeterapi i nærheten

 

 

Anonym poster: 1d56ceb3d115314699487c2928502ebb

[Anonym bruker]

legge på varme, og litt masjasje...både godt og nyttig.

 

Anonym poster: fa1acbdfc383c55f37bdf2cb9ea11a44