Spørsmål til 30 days shred: bruker dere manualer? Hvor tunge?

[Anonym bruker]

Ser i videoen at de bruker håndmanualer, men de ser veldig små ut? Jeg har de siste mnd trent styrke 1 gang i uka på en kombinert kondisjon/stryke-time på treningssenter, der styrke er 25 min. Der bruker jeg 4 kgs manualer, så tenkte jeg kunne bruke det på 30 days shred, men det blir kanskje for tungt? Ser ut som de bruker 1 kg eller noe?

 

Anonym poster: c6028157369b826c47202d1f73c90143

[Anonym bruker]

Tror det blir tungt ja, det er kombinerte øvelser, så du trener ben, armer og mage samtidig, og da blir det nok tungt ja. Prøv med 1kg til å begynne med

 

Anonym poster: 0a993e439a579c6ba41843cc76fd9a2c

[Anonym bruker]

Jeg bruker to 1,5 liters flasker fulle med vann, men de er litt tykke å holde i.

 

Jeg ville ikke kjøpt manualer på 1 kg, det er lite, ville heller investert i 3 kg da.

 

Anonym poster: 0a471d3364a977acae870066e1f94da0

[Anonym bruker]

Haha 4 kg for tunge? Nei det må vel være ett minimum av vekt! Jeg ville hatt noen manualer hvor en kan justere vektene ennå høyere oppover jeg.

 

Anonym poster: 2a6c910bff561302a30de4fa058a448a

[Anonym bruker]

Prøv da vel. Jeg bruker manualer på 2 og på 6. De på to er maks hva jeg greier på noen øvelser, og de på 6 er maks på andre...Kunne tenkt meg 4 kilos jeg Det er noen øvelser 2 blir alt for lett,- mens 6 ikke er nubbsjans.Igjen, prøv deg frem. Er du på salg kan du billig få fatt i manualer fra 1 kilo opp til 8. Jeg vil anbefal disse "postrede" og ikke de av metall man fester på skiver på. Tror du er sterk om du greir over 8 kilo på de felste øvelser altså

 

#4, har du prøvd 30days shred? I såfall så må du være godt trent og sterk fra utganspunktet, for og le av "Jumping Jacks" med 4 kilos manualer, som man kommer til i level3,- er for meg merkelig..Har du prøvd det?

 

Det er i utganspunktet øvelser som skal bruke kroppens egen vekt som motstand,- og man skal holde på med øvelsen i 30 seg og 1 min. Dette varierer, men samtidig har man på de fleste øvelser mulighet til og legge på ankel og håndleddsveketer OG tyngre manualer...

 

Jeg bruker manualer på ALLE øvelser på level en jeg. MInimum 2 kilo. Vel ikke push-ups og mageøvelser da, men utholdenhetsøveselen og styrkeøvelsene er alle med manualer....Det tar man etterhvert:) Har jo vært gjennom de 30 dagene, så har jeg brukt andre DVD-er en periode før jeg tok de opp igjen. Jeg er definitivt sterkere og i bedre form enn forrige gang jeg brukte den DVD-en. Og for meg var det en super start til styrektrening som ikke tok livet av meg pga kjedsomhet

 

Anonym poster: a170db8274fe76cbad9754f0c0b7ae02

[Gjest <3Barn&Engler<3]

Jeg varierer mellom 2 kg og 3 kg manualer, Om du er vant til å trene med 4 kg, så er det jo bare å teste det ut, så kan du regulere ut ifra hvordan det føles, blir de litt tunge, så gå ned en eller to kg, er det noe lett, så gå opp i kg

[Berta_78]

Jeg er vant til 4 kilo på biceps, triceps, rygg. På 30 day shred veksler jeg mellom to og fire. Noen av øvelsene er helt umulige med 4 kilos for meg! Men på et par kunne jeg ønske at jeg hadde fem.. Så det beste er å ha litt forskjellig og bytte underveis. Tror de i videoen bruker 2,5, men de står jo bare og viser og smiler.

[Anonym bruker]

okei, takk for svar alle sammen! jeg har jo ingen manualer fra før, så må kjøpe meg, er derfor jeg lurer... men får se hva jeg finner da, og på prisene, om kanskje jeg kan kjøpe to forskjellige

 

HI

 

Anonym poster: c6028157369b826c47202d1f73c90143

[Anonym bruker]

okei, takk for svar alle sammen! jeg har jo ingen manualer fra før, så må kjøpe meg, er derfor jeg lurer... men får se hva jeg finner da, og på prisene, om kanskje jeg kan kjøpe to forskjellige

 

HI

 

Anonym poster: c6028157369b826c47202d1f73c90143

 

Hvis du ikke har fra før så fyll flasker med vann i ulik str og tyngde, og prøv deg litt frem før du velger;-)

 

Anonym poster: 7501e696de0b09a29b2ae3094c49d00d

[Anonym bruker]

okei, takk for svar alle sammen! jeg har jo ingen manualer fra før, så må kjøpe meg, er derfor jeg lurer... men får se hva jeg finner da, og på prisene, om kanskje jeg kan kjøpe to forskjellige

 

HI

 

Anonym poster: c6028157369b826c47202d1f73c90143

 

Hvis du ikke har fra før så fyll flasker med vann i ulik str og tyngde, og prøv deg litt frem før du velger;-)

 

Anonym poster: 7501e696de0b09a29b2ae3094c49d00d

[Anonym bruker]

på xxl har de sånn kofert med to stenger og forskjellige vekter, så kan du justere etter hva du trenger.

Har den ofte på tilbud til 99 kr. Jeg har de og de er helt greie.

 

Anonym poster: 863308d2622b71732e3898d11ca5b3c2

[Anonym bruker]

Anonym som syntes 4 kg er lite. Ja jeg har prøverør programmet og ja jeg brukte tyngre vekter. Men så trener jeg tung styrke fra før av da , og bruker nesten aldri manualer under 10 kg.

Men jeg ville kjøpt manualer du kan endre vekt på, enklere å lagre, enklere og variere og øke.

 

Anonym poster: 2a6c910bff561302a30de4fa058a448a

[Anonym bruker]

Anonym som syntes 4 kg er lite. Ja jeg har prøverør programmet og ja jeg brukte tyngre vekter. Men så trener jeg tung styrke fra før av da , og bruker nesten aldri manualer under 10 kg.

Men jeg ville kjøpt manualer du kan endre vekt på, enklere å lagre, enklere og variere og øke.

 

Anonym poster: 2a6c910bff561302a30de4fa058a448a

haha prøverør faktisk, sånn er det med ordliste på Tlf. Skulle stå ja jeg har prøvd programmet.

 

Anonym poster: 2a6c910bff561302a30de4fa058a448a

[Anonym bruker]

Anonym som syntes 4 kg er lite. Ja jeg har prøverør programmet og ja jeg brukte tyngre vekter. Men så trener jeg tung styrke fra før av da , og bruker nesten aldri manualer under 10 kg.

Men jeg ville kjøpt manualer du kan endre vekt på, enklere å lagre, enklere og variere og øke.

 

Anonym poster: 2a6c910bff561302a30de4fa058a448a

 

ja men det sier seg jo selv at det da blir stor forskjell på en som trener tung styrke fra før, og en som ikke har trent særlig mye styrke og aldri med tunge vekter....

 

Anonym poster: c6028157369b826c47202d1f73c90143