Jeg har brukt rockering 20 minutter hver dag siden januar :D

[Anonym bruker]

Flere som har gjort en innsats?

 

Anonym poster: a072f4386f94ab3b3331be410c2bb592

[LivetErEnLek]

Har du fått resultater da? Trener i sal eller på tredemølla mer eller mindre hver dag. Vurderer å kjøpe en rockering , men usikker på hvor effektivt det er.

[Anonym bruker]

Har du sett noen resultater?Evt hvilke?

 

Anonym poster: b823e48c3968d90d74ad07214f291b78

[Anonym bruker]

Har fått stram og helt flat mage.

Og jeg har mange barn.

Hi

 

Anonym poster: a072f4386f94ab3b3331be410c2bb592

[Anonym bruker]

Har fått stram og helt flat mage.

Og jeg har mange barn.

Hi

 

Anonym poster: a072f4386f94ab3b3331be410c2bb592

 

rekner med at du har en rockering med litt tyngde, en sånn "trene rockering"?

 

Skal føde om ikke så lenge, kanskje det er noe å hive seg på når tiden er moden...

 

Anonym poster: b823e48c3968d90d74ad07214f291b78

[Gjest deterbaremeg:):)]

Så bra:) men skjønner ikke hvordan du har greid å bruke den i 20 min, det gjør jo sååå vondt... Selv har jeg trent et par dager i uken siden februar, har også kuttet ned på snopet, til tross for det har jeg ikke gått ned 1 eneste gram. Det var motiverende det Ikke.

[Anonym bruker]

#6

Var kun støl de første dagene. Da måtte jeg ta pause noen dager.Nå kan jeg bruke den i en time uten å kjenne noe dagen etter.

 

Bruker rockering med lodd.

 

Hi

 

Anonym poster: a072f4386f94ab3b3331be410c2bb592

[Anonym bruker]

hvordan får du det til? jeg prøver og prøver men den bare detter ned..akkurat som den er for vid den ringen..

 

Anonym poster: 5e0e10d139e1e7a05f9acd9ff6abb270

[Anonym bruker]

hvordan får du det til? jeg prøver og prøver men den bare detter ned..akkurat som den er for vid den ringen..

 

Anonym poster: 5e0e10d139e1e7a05f9acd9ff6abb270

 

For vid? Du må bare øve..

 

Anonym poster: 4ffd00954a23ade4011d1b8b20953da7

[Anonym bruker]

hvordan får du det til? jeg prøver og prøver men den bare detter ned..akkurat som den er for vid den ringen..

 

Anonym poster: 5e0e10d139e1e7a05f9acd9ff6abb270

 

For vid? Du må bare øve..

 

Anonym poster: 4ffd00954a23ade4011d1b8b20953da7

 

så det er ikke så enkelt i begynnelsen å rocke?

 

Anonym poster: 5e0e10d139e1e7a05f9acd9ff6abb270

[Anonym bruker]

hvordan får du det til? jeg prøver og prøver men den bare detter ned..akkurat som den er for vid den ringen..

 

Anonym poster: 5e0e10d139e1e7a05f9acd9ff6abb270

 

For vid? Du må bare øve..

 

Anonym poster: 4ffd00954a23ade4011d1b8b20953da7

 

så det er ikke så enkelt i begynnelsen å rocke?

 

Anonym poster: 5e0e10d139e1e7a05f9acd9ff6abb270

 

Nei jeg slet veldig med å klare begge veiene. Men etter hvert gikk det greit. Må bare ikke gi opp

 

Anonym poster: 4ffd00954a23ade4011d1b8b20953da7

[Anonym bruker]

Jeg kan nesten gå ned i spagat, gå rundt i huset, snurre rundt mange ganger og snakke i telefon mens jeg rocker. Kan også styre den ned på hofte eller knær og opp igjen på magen hehe..

Kanskje jeg skal melde meg på norske talenter? Fnis..

 

Hi

 

Anonym poster: a072f4386f94ab3b3331be410c2bb592

[Anonym bruker]

http://iform.nu/trening/treningsformer/resultater-med-rockering

 

Jeg fikk skikkelige blåmerker rundt livet første uken, så ut som jeg var overkjørt av en buss

Den gir mageflesket en skikkelig massasje, det er derfor den er ganske effektiv tror jeg...

 

mange instruksjonsvideoer på youtube.

 

 

 

 

Anonym poster: ab6837fff98957863eb7c597a899f872

[Anonym bruker]

Jeg kan nesten gå ned i spagat, gå rundt i huset, snurre rundt mange ganger og snakke i telefon mens jeg rocker. Kan også styre den ned på hofte eller knær og opp igjen på magen hehe..

Kanskje jeg skal melde meg på norske talenter? Fnis..

 

wow!!

 

Anonym poster: a072f4386f94ab3b3331be410c2bb592

 

Anonym poster: ba4218c26937640d4f91681ef8a76167