Chlorella og spirulina i tillegg til Lifeline kosttilskudd?

[lkey]

Hvordan er det med Chlorella og spirulina imens man er gravid og ammer. Kan man bruke dette i tillegg til Lifeline Gravid kosttilskudd, eller burde man ta enten eller?? Har lest så mye om dette i det siste. Og alle anbefaler dette. Men babyen skal jo ikke ha for mye av det gode heller Noen som generelt har noen erfaringer med disse produktene ?

[pingvin84]

Jeg kuttet ut begge deler når jeg ble gravid, da jeg har lest litt blandete kommentarer ang. dette Tar nå tilskudd av multivitaminet Solaray Spectro i tillegg til magnesium, omega3 og d-vitamin. Er litt usikker på hvordan det er når man ammer, men har lyst til å starte på'an igjen med Spirulina og Chlorella etter hvert.

[Myrtille]

Chlorella skal visstnok være bra når man ammer. Det skal være gjort studier som viste at det var mindre miljøgifter i morsmelken når man spiser chlorella, men jeg har ikke link til kilden, og vet ikke hvor pålitelig det er.

 

Spirulina bør man ikke ta for mye av. Utrensende urter bør man unngå helt til man er ferdig med graviditet og amming.

 

Jeg pleide å jobbe med det her, men har blitt litt skeptisk til helsekost i etterkant. De fleste som jobber med det har jo ingen utdanning, bare masse kurs og salgskurs. Man leser så mangt og hører om studier og sånn, men hvor pålitelig er det egentlig? Ikke vet jeg.