Trening etter hyperemesis?

[Minu87]

Har slitt med hyperemesis men er nå i uke 15 og formen begynner å komme seg.. Har lyst til å bygge oppigjen formen på en skånsom måte.. Noen med erfaringer eller forslag? Hadde lyst til å ha et sundt svangerskap, men ikke like lett når man har vært sengeliggende i 4-5 uker og gått ned 9 kilo..

[DaTuMa]

Hva med gravidyoga? Kan kjøpe DVD og trene hjemme. Det har jeg kjøpt, men ikke klart å prøve den enda.

Jeg har også hyperemesis og er i elendig form. Har fått beskjed av legen om å gå tur 10 min hver dag. Er i uke 25 nå og er fortsatt veldig dårlig da.

[Minu87]

Såppas ja huff håper virkelig jeg slipper å være dårlig så lenge.. Tenkte jeg skulle begynne med små gåturer fra neste uke. Yoga er liksom ikke helt tingen for meg :/ har en trim sykkel hjemme, men litt redd for å kaste meg på siden ryggen er vond..