Frokostblanding uten for mye sukker?

[Hannah-]

Gutten min på 19 mnd har frem til nå fått grøt til frokost, men nå er han tydeligvis lei og vil ikke ha det mer. Tenkte å prøve med frokostblanding, for det har han fått hos tanten et par ganger og vært veldig begeistret for. Men jeg klarer ikke å finne noen som ikke er proppfull av sukker! Noen tips?

 

Evt andre tips til frokost som ikke er brød eller grøt? Synes det blir litt ensformig med brød til frokost, lunsj og kvelds, er redd han skal bli lei av det også da... Hvordan gjør dere andre det?

 

Og mens jeg er i gang, hva spiser de som ikke spiser yoghurt til mellommåltid? Han vil nemlig ikke ha det lenger heller...

[Major HotLips Houlihan]

Her spiser ungene havrefras, ikke den sunneste av alle frokostblandinger men god nok og uten sukker

[Barbarella og froskebarna]

Lager selv. Kjempeenkelt, billig og akkurat så sunt som man ønsker. Blander store havregryn, havrekli, sesamfrø, Linfrø, solsikkefrø og mandler i en langpanne, heller over smeltet smør+smeltet honning (1-2 sa av hver, men det er jo en smakssak) og steker i ovnen på 180 grader, rører hvert 5.min. Ville droppet mandler og solsikkefrø til så små. Kanskje puffet ris er godt oppi?

[Vogndilla]

Havregryn med rosiner og havrefras er slagere her i huset

[appelsin]

Her går det i Go´morgen eller aller helst havregryn med rosiner, bær eller frisk frukt. Og så med naturell youghurt....

[una1]

Havrenøtter

[Mamma4livet]

Av kjøpefrokostblanding kom den nye som heter Jippi (fåes kjøpt på Meny) best ut. Vi gir den av og til dersom han har litt dårlig matlyst. Bruker den også som "godis" på lørdager.

[Valiana]

Når lillemor får frokostblanding er det stort sett weetabix det går i. Gjerne med rosiner til.

Ellers kan hun også få en miks med havregryn, weetabikx, havrefras og rosiner også.

 

Alternativ til yoghurt - polarbrød, frukt, grove vafler...?

[Hannah-]

Takk for svar alle sammen. Hva som helst med rosiner hadde nok blitt populært her, men jeg har hørt de ikke skal ha så mye av det... stemmer ikke det?

[Madolyn]

Her går det i Go´morgen eller aller helst havregryn med rosiner, bær eller frisk frukt. Og så med naturell youghurt....

 

En Go' Morgen-yoghurt inneholder ni sukkerbiter og makskvote sukker per dag for et barn på 2-5 år er 15 sukkerbiter Men naturell yoghurt har ikke noe sukker da! Her har vi begynt å blande barneyoghurten med naturell yoghurt for å halvere sukkerinnholdet, om ikke annet..

 

Her går det en del i grove vafler, grove lapper, tomatsuppe med makaroni og/eller egg og omelett/eggerøre. Og frokostgrøten lager vi på enten havregryn og/eller byggryn. Knuser gjerne oppi litt femkorn eller nøtter i perioder hvor han spiser dårlig. Kan også hjelpe om jeg heller litt melk på toppen av grøten, han syns det er spennende å spise melk med skje og som regel "glemmer" han seg og spiser grøten også. De fleste frokostblandinger inneholder forøvrig så mye sukker at det faktisk er sunnere å ha på hvitt sukker på grøten..

Endret 21. mars 2013 av Madolyn&Muffin

[Gjest sussie77]

Havregryn med melk er veldig populært her for jenta mi på 21 måneder. Har kjøpt frokostblandingen til Jippi. Men hun foretrekker fremdeles havregryna.

[Lykkeli & gla ♥ jentene mine ♥]

Takk for svar alle sammen. Hva som helst med rosiner hadde nok blitt populært her, men jeg har hørt de ikke skal ha så mye av det... stemmer ikke det?

 

 

 

Det er riktig at de ikke skal ha for mye rosiner ja, men grenseverdiene er likevel ganske høye:

 

http://www.matportalen.no/rad_til_spesielle_grupper/tema/barn/vaer_paapasselig_med_inntak_av_rosiner_til_smaa_barn

 

Havrecheerios og mini-fras er nøkkelhullsmerket og poppis hos begge mine. Som alternativ til brød er grove vafler, lapper og omelett en stor suksess her i huset

[peek-a-boo]

Her er en ny test fra 2013 på frokostblandinger, både Havrefras og Jippi som passer for barn har kommet høyt opp:

 

http://www.dagbladet.no/2013/02/22/tema/helse/bramat/trening/tester/25848194/

[Lykkeli & gla ♥ jentene mine ♥]

Sjekk også ut denne, her testes 30 ulike frokostblandinger og Puffet Havre er faktisk det som kommer aller best ut, mye pga at den er tilnærmet sukkerfri. Mini-fras kommer også høyt opp, den er barnevennlig og fin med sine små puteformer

 

http://www.tv2.no/underholdning/hjelperdeg/test-av-frokostblanding-vi-har-kaaret-de-sunneste-3615444.html

[appelsin]

Her går det i Go´morgen eller aller helst havregryn med rosiner, bær eller frisk frukt. Og så med naturell youghurt....

 

En Go' Morgen-yoghurt inneholder ni sukkerbiter og makskvote sukker per dag for et barn på 2-5 år er 15 sukkerbiter Men naturell yoghurt har ikke noe sukker da! Her har vi begynt å blande barneyoghurten med naturell yoghurt for å halvere sukkerinnholdet, om ikke annet..

 

Nei nei - ikke Go´morgen youghurt - men frokostblanding!

Dog sjekket jeg det nettopp opp og den heter ikke det, den heter Go´dag frokostblanding. Er fra Axa...

 

http://www.klikk.no/helse/dinkost/tester/article697233.ece

 

Her går det en del i grove vafler, grove lapper, tomatsuppe med makaroni og/eller egg og omelett/eggerøre. Og frokostgrøten lager vi på enten havregryn og/eller byggryn. Knuser gjerne oppi litt femkorn eller nøtter i perioder hvor han spiser dårlig. Kan også hjelpe om jeg heller litt melk på toppen av grøten, han syns det er spennende å spise melk med skje og som regel "glemmer" han seg og spiser grøten også. De fleste frokostblandinger inneholder forøvrig så mye sukker at det faktisk er sunnere å ha på hvitt sukker på grøten..

[appelsin]

Nei nei - ikke Go´morgen youghurt - men frokostblanding!

Dog sjekket jeg det nettopp opp og den heter ikke det, den heter Go´dag frokostblanding. Er fra Axa...

 

Denne skulle jo ikke komme inne i svaret til Madolyn og Muffin, men som et svar på slutten....

[Madolyn]

Nei nei - ikke Go´morgen youghurt - men frokostblanding!

Dog sjekket jeg det nettopp opp og den heter ikke det, den heter Go´dag frokostblanding. Er fra Axa...

 

Denne skulle jo ikke komme inne i svaret til Madolyn og Muffin, men som et svar på slutten....

 

Åå jeg skjønner Her i sted prøvde min kjære å påstå at fruktmüslien i svart pose fra coop var så innmari sunn. Ble fort stille fra den kanten når jeg googlet og kunne vise ham at den fikk terningkast 1.

Endret 23. mars 2013 av Madolyn&Muffin

[ma(G)ma med to små :)]

Jeg lager en god det smoothie til mine to små med dårlig matlyst om morgenen.

 

Kjøper pakker med frosset frukt i butikken, og blander med litt vann, slik at det ikke skal bli så tykt.

Tilsetter av og til litt youghurt naturell.

 

Det høres kanskje ikke så godt ut, men det er kjempegodt! Savner ikke sukker på noen måte! (Og jeg er en skikkelig søtmons!)

 

Noen overmodne bananer funker knall som søtningsstoff hvis du bruker frukt uten noe særlig fruktsukker i

 

Av og til tilsetter jeg linfrø eller gryn av noe slag.

Veldig populært!

[ma(G)ma med to små :)]

Havregryn med melk og banan har de også fått en del av.

Syltetøy på lørdager

Vi bruker laktoseredusert melk. Den er søtere på smak, uten at den inneholder noe mer sukker.

[rhinocerus]

Her i gården går det kun i AXA f müsli berries. Den er ikke så søt, men de tørkede bærene gjør at den smaker veldig godt. Ifølge innholdsfortegnelsen er det 63% kullhydrater, hvorav 7 er sukkerarter. Syns det er ok, jeg. Og Lillegull elsker det!! I begynnelsen lot jeg det stå over natten i kjøleskapet slik at det var skikkelig mykt om morgenen, men nå spiser hun det helst ferskt (18,5mnd).

[Gjest stårma]

Havrefras og minifras. Sånne puter. Er en slager her. Hs anbefalte oss denne eller wetabix. Min spiser de tørre uten melk... velger det selv.