Tips til sunn snacks? Begynner bli lei av frukt. Liker ikke rå grønnsaker og nøtter.

[Anonym bruker]

Har knasket ganske mye frukt de siste ukene og begynner gå lei. Har helt kuttet ut sjokolade, godis og potetgull. Men må ha noe å dytte i munnen når jeg får lyst på noe søtt. Har gått ned 5 kg på 1 mnd og spiser vanlig men mindre.

 

Anonym poster: 64f06c57f9523ca2fa714843332c3d38

[Anonym bruker]

Har knasket ganske mye frukt de siste ukene og begynner gå lei. Har helt kuttet ut sjokolade, godis og potetgull. Men må ha noe å dytte i munnen når jeg får lyst på noe søtt. Har gått ned 5 kg på 1 mnd og spiser vanlig men mindre.

 

Anonym poster: 64f06c57f9523ca2fa714843332c3d38

Hva med gresk/tyrkisk yoghurt med litt lønnesirup i? Og frukt om du ønsker. Veldig godt!

 

Anonym poster: 96aad1316344f9a9c9b5fcba4161f605

[Anonym bruker]

Et par spiseskjeer med cottage cheese med lett syltetøy på. Nydelig og kalorifattig.

 

Anonym poster: c05843ec4e9a4661d80dd63f2dc7837c

[Anonym bruker]

Smelt 86% i vannbad, tilsett stevia eller sukrin og ekte vanilje. Så dypper du bringebør eller jodbær i:) nam nam.

 

Anonym poster: cfa793fd36ef81f173c3d7fcc6b898d7

[appelsin]

Lag dine egne chips; bruk en ostehøvel til å skjære tynne skiver av rå potet, kålrot, rødbeter, gulrot - legg på et bakepapir, inn i ovnen på 220 grader med litt olje og salt over og la det stå til det er godt stekt.

Ta ut, legg på tørkerull og la tørske til det blir sprøtt og godt:)

 

Eller lag deilig frisk smoothie med friske bær, yoghurt og juice.

Selv om du er lei av frukt, så kanskje det er bedre hvis det kommer i flytende form?

[Sølvpanter]

Frosne bær som er halvtinte med litt vaniljesaus eller vaniljekesam på. Det er kjempegodt og stort sett sunt.

[Anonym bruker]

Frukt skal man ikke spise for mye av... Spis heller bær og grønnsaker. Minigulerøtter, cherrytomater og sukkererter er nam! Grønsaker med dip er godt :-)

 

Anonym poster: fafb68f986207eaa76ac29cc2da3bb79

[Anonym bruker]

Har du prøvesmakt deg gjennom knekkebrødavdelingen? Jeg synes en del av de tynneste knekkebrødene er rågode, spesielt med et tynt lag rømmekolle eller lignende oppå. Ryvita Sesam eller Gullsprø for eksempel. Nam nam nam!

 

Anonym poster: 5b4b32bab0d4402b7c6b085a95d1ce7d

[Anonym bruker]

Har knasket ganske mye frukt de siste ukene og begynner gå lei. Har helt kuttet ut sjokolade, godis og potetgull. Men må ha noe å dytte i munnen når jeg får lyst på noe søtt. Har gått ned 5 kg på 1 mnd og spiser vanlig men mindre.

 

Anonym poster: 64f06c57f9523ca2fa714843332c3d38

Og ristede solsikkekjerner med litt havsalt på! Eller ristede mandler med salt og litt chili!

 

Anonym poster: 96aad1316344f9a9c9b5fcba4161f605

[Anonym bruker]

Frukt skal man ikke spise for mye av... Spis heller bær og grønnsaker. Minigulerøtter, cherrytomater og sukkererter er nam! Grønsaker med dip er godt :-)

 

Anonym poster: fafb68f986207eaa76ac29cc2da3bb79

 

Hun sier jo i første innlegget at hun ikke liker rå grønnsaker...

 

Anonym poster: 69b6dc135fd27966a0a8a3b6c196b16b

[DaTuMa]

Vi lager mye smoothie. Kjøper frosne bær og blander med yoghurt naturell og litt juice

[SiljeSol]

All frukt blir bedre om du døppa den i nå godt Vaniljekesam, som Klareraltiheleverden nævn, e superdigg som epledipp! Det samme e en lite neve mandler oppi.

 

Æ kjørte bær i blender, silte av steinan å frøys den som saftis! Det e åsså kjæmpegodt!

 

Ellers, som sjokoholiker, tænkte æ at æ skulle prøv denna:

http://www.sixsistersstuff.com/2012/05/skinny-chunky-monkey-cookies-recipe.html

 

 

[Anonym bruker]

Kutt ut vanen med å stadig måtte ha noe "snacks"... Å stadig måtte dytte noe i munnen er en vane man kan kvitte seg med.

 

Anonym poster: cffbd360a4b609f6655bf6ef256b38e2

[Anonym bruker]

En treningstur eller et håndarbeid er ganske smart. Få bukt med uvanen det er å måtte spise noe hele tiden.

En kopp te, vann med sitron eller liknende kan være greit noen ganger for kos, men det beste er å avvende deg fra å trenge å putte noe i munnen til stadighet.

 

Anonym poster: 6b8867ce20ed182bcc65e75fcbf99b3d

[Anonym bruker]

Har du prøvesmakt deg gjennom knekkebrødavdelingen? Jeg synes en del av de tynneste knekkebrødene er rågode, spesielt med et tynt lag rømmekolle eller lignende oppå. Ryvita Sesam eller Gullsprø for eksempel. Nam nam nam!

 

Anonym poster: 5b4b32bab0d4402b7c6b085a95d1ce7d

 

Vil tipse deg om glutenfrie maisknekkebrød, de synes jeg er utrolig gode. Fås kjøpt på meny og rema 1000 ihvertfall

 

Anonym poster: cf3614b898258042478c47b55866b25d

[Inked girl]

Blåbær med litt vanilje kesam. Utrolig godt.

[Bustetroll]

Stek opp kyllingfilet i små biter, uten smør!, krydreme karri eller annet krydder. Spis med eplebiter. Nom.

Lage små portioner å ha stående i kjøleskapet.

 

Ellers har du jo snack'a'jack . Som er NOMNOM. Spesielt en me bbq smak.

Endret 18. mars 2013 av Skeptisimo

[Anonym bruker]

Kutt ut vanen med å stadig måtte ha noe "snacks"... Å stadig måtte dytte noe i munnen er en vane man kan kvitte seg med.

 

Anonym poster: cffbd360a4b609f6655bf6ef256b38e2

 

Skulle akkurat til å skrive noe lignende selv! Helt enig!!! Uvane med småspising og så utgjør det gjerne mer enn hva man tror og hjelper lite at det er "sunt". Er du sulten mellom måltidene bør du kanskje spise mer.

 

Anonym poster: cd54f597e9f20ae292de2c85f0c36536

[Mamma4livet]

Dette lager jeg av og til når jeg er fysen på sjokolade.

 

Ta en moden banan og lag et snitt slik at du får en lomme på toppen. Ta litt 70 eller 80 % mørk sjokolade (jeg bruker 1 og 1 1/2 rute pr. banan). Ta aluminiumsfolie på. Bakes i ovnen på 200 grader i ca 15 minutter. Nyyydelig slik den er eller med litt vaniljekesam.

[Anonym bruker]

All frukt blir bedre om du døppa den i nå godt Vaniljekesam, som Klareraltiheleverden nævn, e superdigg som epledipp! Det samme e en lite neve mandler oppi.

 

Æ kjørte bær i blender, silte av steinan å frøys den som saftis! Det e åsså kjæmpegodt!

 

Ellers, som sjokoholiker, tænkte æ at æ skulle prøv denna:

http://www.sixsistersstuff.com/2012/05/skinny-chunky-monkey-cookies-recipe.html

 

 

 

Den oppskriften så utrolig digg ut. Kan du hjelpe meg med ingrediensene? Jeg forstår at det er havregryn, men hva med bananane og den eplesausen?

 

Anonym poster: 1b1dea559d4bbdda420e75cab08ddb16

[Anonym bruker]

Takk for svar Litt av hvert å prøve. Men til noen av dere: Jeg MÅ ikke ha noe hele tiden. Det er snakk om å bytte ut frukten med noe annet de få gangene jeg lyster på noe. Det er vel helt normalt å spise litt utenom de faste måltidene. Og med frukt mente jeg også bær. HI

 

Anonym poster: 64f06c57f9523ca2fa714843332c3d38

[det er berre mordi]

Eg fekk meg med ein pose med tørrfisk då eg var heime sist.

 

Godt, sunt og ekstremt vanskeleg å ete fort, så ein tygg gjerne på "ein møle" i eit par evigheiter.

 

Etter du har ete "ein møle", blir fingrane opptekne med å pirke ut dei femhundrede restane som har bestemt seg for å busette seg mellom tennene, og då er det nok på tide å legge seg uansett.

[SiljeSol]

All frukt blir bedre om du døppa den i nå godt Vaniljekesam, som Klareraltiheleverden nævn, e superdigg som epledipp! Det samme e en lite neve mandler oppi.

 

Æ kjørte bær i blender, silte av steinan å frøys den som saftis! Det e åsså kjæmpegodt!

 

Ellers, som sjokoholiker, tænkte æ at æ skulle prøv denna:

http://www.sixsister...ies-recipe.html

 

 

 

Den oppskriften så utrolig digg ut. Kan du hjelpe meg med ingrediensene? Jeg forstår at det er havregryn, men hva med bananane og den eplesausen?

 

Anonym poster: 1b1dea559d4bbdda420e75cab08ddb16

 

 

Modne bananer, da e dæm ækstra søt Æ tænkte bare å prøv eplemost - om den blir førr flytanes e det vel bare å reduser den litt, kanskje? Eller e det kanskje nån som sæll eplesaus nån plass? Fant plommesaus i min lille, likale Asiatiske butikk - kanskje æ kan bruk den istede?

 

Æ skal tæst dæm denna uka, så æ kan gi tilbakemelding når æ har gjort det!

[Anonym bruker]

Takk for svar Litt av hvert å prøve. Men til noen av dere: Jeg MÅ ikke ha noe hele tiden. Det er snakk om å bytte ut frukten med noe annet de få gangene jeg lyster på noe. Det er vel helt normalt å spise litt utenom de faste måltidene. Og med frukt mente jeg også bær. HI

 

Anonym poster: 64f06c57f9523ca2fa714843332c3d38

 

Jeg var en av de som mente det er en uvane med småspising. Spiser selv frokost, lunsj, middag og kvelds og av og til noe mellom frokost og lunsj. Tenker faktisk at det ikke er "normalt" eller nødvendig å spise mellom de faste måltidene! Mange av forslagene her er for meg å regne som dessert, og skjønner ikke vitsen med det på vanlige dager!

 

Anonym poster: cd54f597e9f20ae292de2c85f0c36536

[ms.Pond]

Puss tennene

 

Eller - lag din egen sjokolade! Sunt og veldig mye bedre enn den du kjøper i butikken. Sjekk her for oppskrifter og råvarer: http://www.okosjokolade.no/oppskrifter