Voldsomme kramper...

[siot]

Fått sterke kramper i leggene om natta... Musklene snurper seg sammen til en hard klump, og hjelper ikke å strekke ut foten. Når krampene endelig begynner å gi seg, føles foten helt mørbanket og kan ende opp med å halte hele dagen. Er det noen andre som har det slik? Noe som kan hjelpe? Er så intenst vondt når krampen ikke vil slippe taket :/

[Lille blå fugl]

Huff, det er forferdelig vondt! Har hørt at det er verdt ett forsøk med å ta magnesiums tillegg mot kramper! Finn ut mer om det og se om ikke det kanskje kan hjelpe!

[fiskeplomme]

jeg hadde sånne kramper to netter på rad, gjerne i forbindelse med at jeg strakk meg litt i sengen. vanvittig vonde. og ja, vondt i leggen i dagesvis etterpå. jeg vet ikke helt hvordan de gikk over, men jeg passet på å strekke leggmuskelen flere ganger i løpet av dagen. og drikke nok vann. nå får jeg av og til noen småkramper, men ikke så vonde og ikke værre enn at det hjelper å strekke leggen med en gang.

[2010 Mammaen]

Magnesium funker kjempebra :-) Jeg var mye plaget forrige svangerskap og har det innimellom nå også, men magnesium tar det helt bort

[miniMe83]

Jeg har hatt slike kramper i legger/lår/føtter på nettene siden uke 24. Er så kraftig at jeg har fått blodutredelser og blåmerker. Men så begynte jeg å sitte med beina høyt på kvelden, tar en varm dusj rett før leggetid, og samboer er blitt fast massør- vet ikke hva av dette som er mest effektivt, men nå er jeg sjelden oppe på nettene pga kramper

[Lykke X 4]

Har pleid å ta magnesiumtilskudd når jeg har vært plaget av dette, i en periode av alle mine sv.skap. Har hjulpet meg veldig.

[You can call me Dårris]

Har hørt at det skal hjelpe å spise en banan mens det står på.

Høres egentlig litt merkelig ut, men verdt forsøket til du evt får ordnet med kosttilskudd som virker ordentlig

[siot]

Takk kan en få i seg for mye magnesium? At det er farlig for babyen?

[Lene❤j11+g13❤]

Det som også hjelper er å gå med støttestrømper faktisk.. Det har hjulpet meg hvertfall.. jeg jobber som frisør og står og går mye, og merker det godt på leggene de dagene jeg har hatt støttestrømper på og de dagene jeg ikke har hatt det.. Og ikke minst sitte med bena høyt før du legger deg, og passe på å ikke være kald på bena i løpet av dagen...

[2010 Mammaen]

Takk kan en få i seg for mye magnesium? At det er farlig for babyen?

 

Dersom man tar et lite tilskudd f.eks. 100 mg eller 200 mg daglig er ikke dette mye, men du vil få den positive effekten og det er ikke mer enn det som er anbefalt på boksen jeg har i alle fall.

 

Det med forslag om banan er heller ikke så dumt - men det er trolig høyt magnesiuminnhold i banan som fungerer på musklene her også.