Hvilke vitaminer tar dere i 2.tri?

[To ute! :)]

Jeg har brukt den multivitaminpakka fra apoteket til gravide i 1.trimester og har tatt siste pille nå. Den er litt dyr, men jeg har ikke klart å spise så sunt og variert som jeg bruker, så den har vel dekket det meste. Lurer litt på behovet fremover. .

[jentene på haugen]

Jeg tar bare tran. Resten får jeg fra normal og variert kost.

Grunnen til tran, er at jeg ikke spiser fisk -og fiskeprodukter.

 

Jeg har stor tro på det vi trenger er enklest å få gjennom sunt kosthold, men forstår at det ikke er like enkelt for alle.

Jeg for min del er veldig glad i grønnsaker, frukt og magre grove produkter. Men elsker også søtsaker dessverre

[Håpefull77]

Jeg tar tran med d a og evitamin. Har fått konstantert d vitamin mangel, så tar i tillegg dobbel dose d vitamin. Dvs 3 ganger anbefale dose. Tar også kalsium siden jeg ikke drikker melk.

Vet ikke helt om jeg trenger tran. Spiser 2 knekkebrød med godt lag makrell i tomat 5 ganger i uka. Pluss fisk en gang i uka.

[♡ Jersey ♡]

Jeg tar bare sanasol en gang iblandt jeg...!

[robot]

En hestedose d-vitaminer og B12-injeksjoner, men det tar jeg utenom svangerskap også. Ellers ingenting.

[FruJ]

Tar heller ikke noe, føler jeg får det jeg trenger gjennom varierer kosthold. Ikke påvist mangler av verken det ene eller det andre.

[yogajente]

Jeg tar tran (ekstra sterk fra Møller's), D-vitamin og probiotika, altså det samme som jeg ville tatt om jeg ikke var gravid. Sørger også for et litt høyere fett-inntak enn ellers, så har ekstra mye hampolje (veldig bra omega3:omega6 forhold) i morgensmoothien og sørger for å få i meg minst en halv avokado i løpet av dagen. Ellers prøver jeg å få i meg en ferskpressa grønnsaksjuice i løpet av dagen, og masse varmt vann med sitron og ingefær. Prøver også å spise en del grønnsaker til hvert måltid.

 

Men det blir jo litt salt lakris hist og pist, mye vanskeligere å motstå lakrissuget nå enn ellers :/

 

Anbefaler alle å ta en titt på innlegget til Linn om gravidmat. Hun er utdannet ernæringsfysiolog og nettopp blitt mamma til en søt liten gutt

http://sprudlendesunn.no/blogg/?p=1761

Endret 6. mars 2013 av yogajente

[DaTuMa]

Jeg får ikke i meg nok mat. Tar det legen min har sagt er viktigst. B-vitamin, d-vitamin og kalsium.

Prøvde meg på den gravidpakka men når man er konstant kvalm er det bar å glemme å få ned de store pillene som er i den...

[Luddes mamma]

Tar multivitamin for gravide, B-vitamin samt ekstra folsyre.

[GeekGirl81]

Jeg tar også multivitamin beregnet på gravide, Pregnacare. Jeg trodde det holdt å ta ekstra vitaminer i 1.trimester, men i følge pakningsvedlegget og jordmor som jeg går til så er det visstnok anbefalt i hele svangerskapet.

[Gjest Trulte med to små]

Jeg tar bare sanasol en gang iblandt jeg...!

 

NAM! sanasol kunne jeg drukket som lørdagskos

[Gjest Trulte med to små]

Jeg tar folinsyre fremdeles, multivitaminer, d-vit og tran, men ikke like flink til å huske de hver dag nå.

[Mor08]

Spis sunt og ta tran! Tenk deg om og planlegg så er det ikke vanskelig å få i seg det man trenger, og man slipper å bruke masse ekstra penger på tilskudd man fint klarer seg uten!!

[Julibaby 2013]

Jeg har mer tro på å få i meg vitaminer gjennom mat enn piller. Så jeg spiser masse grønt, og regner med jeg får i meg det jeg trenger da:)