Delte magemuskler

[Håpefull mars 2012, Varg]

Hei, er snart ett år siden jeg føde en stor gutt. Magemuskler har enda ikke grodd sammen igjen. Kan få plass til fire fingre mellom. Noen som vet hva som skal til får å få operasjon dekket av staten?

[elimeli]

Har du forsøkt å trene dette sammen?

[jentene på haugen]

Det finnes mange øvelser som er tilrettelagt for akkurat dette området.

jeg klarer dessverre ikke tegne og forklare deg disse øvelsene her, men ta kontakt med en personlig trener på et senter, eller en fysioterapaut.

Om du har iphone, så laster du ned et program som heter mammamage. Her viser hun mange av øvelsene steg for steg.

funker som bare det

[elimeli]

Helt enig. Jeg jobber som pt og har akkurat født en jente. Rectus diastase kan trenes opp i første omgang.