Sunn mat?? tips og oppskrift tråd!

[Nr4? 💓]

Flere som tenker som meg, at nå er det gooood grunn til å ikke utsette å spise sundt?

Jeg kjenner at jeg skal hvertfall ikke gi mine unger sukker i laaange baner allerede før de har kommet til verden

Åsså finner vi fortere tilbake til den "gamle" kroppen etter en graviditet hvis vi klarer å ikke gå opp så mye noe må vi jo gå opp, for all del! La på meg 10 kilo med begge de to andre.. ikke så galt det heller, men skulle likt å lagt på meg mindre denne gangen

 

Så tenkte litt med denne tråden at vi kansje kunne dele smarte tips som gjør det lettere å spise sunt, og sunne gode middagsretter

[Nr4? 💓]

Jeg kan allerede begynne

 

tips:

- til bålturen, isteden for å grille å spise 4-5 pølser.. kutt opp 2 pølser på forhånd, med løk, paprika,purre (det du måtte ønske, grønnsaker etc)

pakk dette i fole og grill på bålet.. vips, kjempe sundt og kjempe godt

[Nr4? 💓]

ooo.. et tips til..

Fryst kjøttdeig.. ha oppi et par centimeter vann i stekepanna, så legger du bare kjøtteidgen oppi der når den er tint, så kan du bare tømme av vannet igjen å steke den, så den får den gode stekesmaken og ikke kokesmaken

På denne måten tines den fortere og jeg bruker ikke smør eller olje

[Nr4? 💓]

Oppskrift på verdens beste "myke,litt tykke" knekkis

 

1 pk kruskakli

1 pose linfrø

litt sesamfrø

litt solsikkefrø

salt

1 liter vann (noe liker det med et par dl ekstra)

1-2 dl olje (denne har jeg byttet ut med 3 egg.)

 

Smør blandingen ut på to stekebrett

stekes ca. 1 time på 180 grader varmluft

 

Kanooongode! Setter virkelig igang tarmene igjen!

Kjempedigg med cottage cheese mager, og lett syltetøy på

[HH80]

God lakserett

 

Pakk følgende inn i folie

 

En laskefilet

oppkutta asparges, gulrøtter, brokkoli, hvitløk, vårløk.

salte og peppre

hell over matfløte ( 1 /3 liter holder til 4 sånne fiskefileeter)

Hell over 2-3 spiseskjeer sweet chili saus.

 

outt i ovnen på 220 grader i ca 25min

 

serveres med ovnstekte poteter

 

nam nam nam

[Nr4? 💓]

digg!! Laks er den BESTE fisken jeg får