Dere som teller kalorier. Kan dere hjelpe meg litt? Har et veldig dumt spm.. :)

[Anonym bruker]

Jeg har ikke kjøkkenvekt og heller ikke råd til å kjøpe en med det første. Men jeg har funnet en bra app på mobilen som heter shape up. Den skanner strekkodene og forteller meg hvor mye kalorier det er i foreksempel et knekkebrød. Men hvordan gjør dere det med foreksempel smør? Det står ikke hvor mye kalorier det er i en cherrytomat eller smør nok til en brødskive.

 

Så til mitt dumme spm.. Hvor mye kalorier er det i et tynt lag smør på en passe stor brødskive? Og hvor mange kalorier er det i 4 osteskiver?

 

Hadde jeg visst dette blir det lettere å telle kaloriene videre. Takker for svar.

 

Anonym poster: 977777e7228f8524b83b9935bcdd344d

[Anonym bruker]

Søk på nettet, f.eks mål opp en t-skje smør, og hvis du bruker ferdigskivet ost, kan du sikkert finne på nett hvor mye kalorier det er... For øvrig skjønner jeg ikke at du skal greie dette uten vekt altså!! Den trenger ikke koste all verden!

 

Denne burde du f.eks kunne ta deg råd

 

http://www.clasohlson.com/no/Kjøkkenvekt,-hvit/Pr341207004

 

 

 

 

 

 

Anonym poster: fc328f82d58ae7b4865b352d0b6de36e

[Anonym bruker]

eller denne, den kan bestilles på nett også

 

http://www.clasohlson.com/no/Kjøkkenvekt/Pr349679001

 

Anonym poster: fc328f82d58ae7b4865b352d0b6de36e

[Anonym bruker]

http://www.greteroede.no/forum/

 

Anonym poster: 2d645291935b312b32593642533e8574

[Collette]

Det er 35-40 kalorier i smør til en brødskive.

[Anonym bruker]

Dytt

 

Anonym poster: 977777e7228f8524b83b9935bcdd344d

[Anonym bruker]

Takk for svar

 

Anonym poster: 977777e7228f8524b83b9935bcdd344d

[Anonym bruker]

Det er 35-40 kalorier i smør til en brødskive.

 

Takk. Var egentlig bare de to tingene jeg trengte å vite mest. Vet du hvor mange kalorier det er i en skive ost? Da skal jeg skrive det ned så kan jeg bare gange det med hvor mange skiver ost jeg bruker på brødskiva. Har kontroll på alt bortsett fra smør og ost.

 

Anonym poster: 977777e7228f8524b83b9935bcdd344d

[Anonym bruker]

I en osteskive med Norvegia er det ca 40 kalorier.

Du kan evt bytte til Norvegia Lettere, da blir der enda mindre fett/kalorier.

 

Tipper det ca er 25 kalorier i et tynt lag med smør på en brødskive.

 

Anonym poster: d534ce68078175a145c79b1f964455d9

[Anonym bruker]

I en osteskive med Norvegia er det ca 40 kalorier. Du kan evt bytte til Norvegia Lettere, da blir der enda mindre fett/kalorier. Tipper det ca er 25 kalorier i et tynt lag med smør på en brødskive. Anonym poster: d534ce68078175a145c79b1f964455d9

 

Tusen takk! Er så kjekt når man får ordentlige svar. Det var alt jeg lurte på. Takker for meg.

 

Anonym poster: 977777e7228f8524b83b9935bcdd344d

[Collette]

Grønnsaker trenger du ikke telle. Det er veldig lite kalorier i grønnsaker. Sikkert under 100 kalorier i løpet av en dag hvis du spiser mye!

[Anonym bruker]

Grønnsaker trenger du ikke telle. Det er veldig lite kalorier i grønnsaker. Sikkert under 100 kalorier i løpet av en dag hvis du spiser mye!

 

Gjelder det alt av grønt, at jeg ikke trenger å telle fordi det er så lite kalorier i det? Paprika, kålrabi, tomat, isbergsalat, spinat, agurk, gulrot, brokkoli osv?

 

Anonym poster: 977777e7228f8524b83b9935bcdd344d

[Collette]

Ja! Det er det de opererer med i Grete Roede hvert fall. Hvis du gjerne vil, så kan du jo tenke ca 100 kalorier i løpet av en dag i grønnsaker og lage det som en egendefinert matvare i shape up.

 

 

[Anonym bruker]

Skjønner ikke at det er mulig å ha så dårlig råd at man ikke har råd til en skarve kjøkkenvekt engang.

 

Anonym poster: 9fb98ed613816a72c815bf0382f482f7

[Anonym bruker]

Skjønner ikke at det er mulig å ha så dårlig råd at man ikke har råd til en skarve kjøkkenvekt engang. Anonym poster: 9fb98ed613816a72c815bf0382f482f7

 

Aldri sagt noe om at jeg har så dårlig råd at jeg ikke kan kjøpe en skarve kjøkkentvekt en gang.

 

Jeg skjønner ikke hvordan du kan være så nedlatende å frekk. Pell deg bort fra tråden.

 

Anonym poster: 977777e7228f8524b83b9935bcdd344d

[Anonym bruker]

diett.no

der kan du skrive inn alt du spiser av mat, og de fleste matvarer ligger inne... bare å regne det ut.

du kan i tillegg få vite hvor mange kalorier du bruker for å opprettholde din nåværende vekt, hvor mye du går ned på tre mnd om du eks spiser 200 ckal mindre hver dag.. og du kan regne ut hvor mange ckal du bruker på ulike aktiviteter. det er gratis å bruke, og lagrer alt du skriver inn der

 

Anonym poster: e95a5083db478abcad7396743dad5e0e

[TPK]

Noen grønnsaker kan du være obs på, f.eks avocado og mais. Det har en del kcalorier. Det samme gjelder frukt. Epler, pærer, appelsin, banan, osv (de vanligste) har 70-100 kcal pr stk.

[Anonym bruker]

på appen kan du søke opp det smøret du skal bruke, så har du alterativer på noe av varene.. ka måle i gram, ml eller pr ``porson``

 

Anonym poster: e15ed13033a8583d14683cce6619d30e

[Anonym bruker]

Hmm... Jeg bruker denne appen, og der ligger da dette inne? Hvertfall en cherryromat, en skive norvegia ol... Og jeg mener smør til en skive ligger inne også?!

 

Jeg synes forøvrig at det er mye mer som ligger inne på denne en på GR sine sider...

 

Anonym poster: 7289f815391d1933c7b9e25211f33b7b